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女人有這9個(gè)壞習(xí)慣小心一臉斑

祝由網(wǎng) 2024-03-08 14:46:30

女人有這9個(gè)壞習(xí)慣小心一臉斑

長(zhǎng)斑是很多女性很煩惱的一件事情，臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)的原因很多

，除了飲食日常常見(jiàn)的一些壞習(xí)慣
，也會(huì)讓斑點(diǎn)悄悄找上你
。下面
，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)一些常被忽視的導(dǎo)致長(zhǎng)斑的壞習(xí)慣以及相關(guān)的應(yīng)對(duì)方法。

9個(gè)壞習(xí)慣小心一臉斑

1

、忽略防曬

皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣穑贤饩€的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞

，形成絡(luò)氨酸酶
，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面
，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)
。想要遠(yuǎn)離色斑
，就必須做好全天的防曬工作哦
！大家除了外出一定要帶上遮陽(yáng)傘
、帽子之外
，也一定要做好皮膚的保養(yǎng)，防曬和隔離同樣的重要
，是必須一起做好的工作哦！

2

、偏愛(ài)濃妝

妝品含金屬成分多

，化學(xué)成分具有吸光的作用
。有一些人長(zhǎng)期使用含鉛
、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)
。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸
，卸妝不干凈
，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚
，簡(jiǎn)直就是皮膚的煞星
。

3

、過(guò)度使用美白用品

別看美白產(chǎn)品是讓你更美更白的

，其實(shí)美白產(chǎn)品當(dāng)中含有重金屬的可能性比其他功能的保養(yǎng)品要大得多，而且效果越驚人的美白產(chǎn)品對(duì)皮膚傷害也越大
，就好比每天都對(duì)你的皮膚進(jìn)行“漂白”，會(huì)讓皮膚更加缺水脆弱
，增加長(zhǎng)色斑的機(jī)會(huì)
。還有有些MM為了美白會(huì)頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮
，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好
，實(shí)際上做得太頻繁
，皮膚對(duì)光就越敏感
，變得干燥
，太陽(yáng)曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來(lái)更加嚴(yán)重
。

4、不良的清潔習(xí)慣

我們生活中的很多用品都會(huì)傷害皮膚

，像洗衣粉
、洗潔精
、潔廁液
、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學(xué)成分
。在消滅了污漬的同時(shí)也損傷了皮膚，長(zhǎng)時(shí)間接觸而沒(méi)有做好皮膚的清潔工作
，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上
，所以一定要做好皮膚的清潔工作
，出門在外遇到多霧天氣盡量帶著保護(hù)面罩
，回家一定要及早洗臉
，做完家務(wù)活后也要用潔面乳清潔肌膚
，以防粉塵污跡堵塞毛孔
。絕對(duì)不可以偷懶，否則后悔莫及
。

5、長(zhǎng)期面對(duì)電腦

電腦輻射有五宗罪：面部長(zhǎng)痘

，輻射斑
，肌膚干燥晦暗
，眼睛視力下降
，黑眼圈，但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴(kuò)大
，我們的生活和工作又都離不開(kāi)電腦。怎么辦呢
？除了有意識(shí)地減少面對(duì)電腦的時(shí)間
，防輻射的隔離工作也很重要
。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜
，可以有效地阻擋電腦輻射對(duì)肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會(huì)
，遠(yuǎn)離雀斑黃褐斑。

6

、愛(ài)食用色素類食品

對(duì)我們大大有害的食品包括：碳酸飲料

、餅干薯片
、油炸食品等
，這些東西會(huì)在體內(nèi)沉積下很多毒素，刺激細(xì)胞的生長(zhǎng)
。特別是晚上10點(diǎn)以后，肝
、肺
、腎都在大量排毒
，你卻還在宵夜
，會(huì)給自己的身體造成很大的負(fù)擔(dān)
，對(duì)身體和皮膚都不好。

7

、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能

，排出體內(nèi)的毒素
。大小便和汗水都是最好的排毒過(guò)程
。適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來(lái)
，特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班
，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒(méi)太多的時(shí)間估計(jì)自己的女人們
，一定要安排一個(gè)時(shí)間給自己
，好好排排毒吧
。

8

、u區(qū)保濕不足

如果你只顧解決t區(qū)出現(xiàn)的出油和毛孔粗大問(wèn)題而忽略了最容易長(zhǎng)斑的u區(qū)，那么色斑很快就會(huì)因?yàn)楸癫蛔愣p上你啦

。人的雙頰是最容易流失水分的
，剛好與t區(qū)的保養(yǎng)方法相反
，需要進(jìn)行針對(duì)性的保濕，只有鞏固住水分
，臉上才不會(huì)容易曬出色斑來(lái)。

9

、穿的過(guò)于單薄

很多女性會(huì)覺(jué)得

，穿著單薄和長(zhǎng)色斑一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有
，因?yàn)椴恍枰匾?div id="4qifd00" class="flower right">
。但是事?shí)上，單薄的穿著會(huì)導(dǎo)致我們的血液循環(huán)不暢
，從而讓黑色素更容易沉淀，也就會(huì)導(dǎo)致我們的肌膚出現(xiàn)色斑的問(wèn)題
。而且冬季穿著單薄還會(huì)傷害我們的健康哦
！

5款飲品讓臉上斑點(diǎn)悄悄走掉

1、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿

，對(duì)防治雀斑有較好的作用
。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”
。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成
，從而使皮膚白嫩
，黑斑消退
。西紅柿是養(yǎng)顏佳品
。

2、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁

，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C
，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克
。此外還含有鈣、磷
、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁
，不僅可以白嫩皮膚
，防止皮膚血管老化
，消除面部色素斑
，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

3

、黑木耳紅棗水

取黑木耳30克，紅棗20枚

。將黑木耳洗凈
，紅棗去核，加水適量
，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早
、晚餐后各一次
。經(jīng)常服食
，可以駐顏祛斑
、健美豐肌
，并用于治療面部黑斑、形瘦
。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑
。黑木耳可潤(rùn)膚
，防止皮膚老化
；大棗和中益氣
，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑
。

4、牛奶核桃飲

牛奶

、黑芝麻各200g
，核桃300g。將核桃與芝麻磨碎后加入牛奶
，在鍋中煮沸后加入適量白糖，每日飲用一次
，每次一小碗
。可以補(bǔ)腎活血
，使皮膚色斑減退
。

5

、雜錦水果汁

雪梨100g，甘蔗200g

，葡萄300g，荸薺100g
，蜂蜜100g
。以上榨汁去渣后與蜂蜜混合裝瓶備用
，早晚各飲10ml
，用開(kāi)水兌
。有清熱潤(rùn)肺
，美白祛斑的作用
。

哪些日常中的壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑
？

????遺傳因素：長(zhǎng)雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)

，對(duì)稱分布在面部
，或者是雀斑長(zhǎng)在鼻子上。
內(nèi)分泌的失調(diào)
女人的臉長(zhǎng)斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)
，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有不穩(wěn)定的情緒
，從而影響了自身新陳代謝功能
，也會(huì)很容易引起色斑形成
，影響到黑色素的產(chǎn)生
。
外線的照射
女人為什么會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射，皮膚在面對(duì)過(guò)多日光照射時(shí)
，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，保護(hù)人體免受傷害
，但是肌膚在紫外線的照射下
，會(huì)使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，同時(shí)紫外線的照射會(huì)讓本來(lái)的黑色素加深
，斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。????

注意
，哪幾個(gè)壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致你臉上長(zhǎng)滿色斑
？

很多人皮膚上長(zhǎng)出了各種斑點(diǎn)以及皺紋，主要是長(zhǎng)期受到了紫外線的照射引起的

，黑色素母細(xì)胞被激活從而形成了絡(luò)氨酸酶。細(xì)胞是有生長(zhǎng)期和脫落期的，當(dāng)新的細(xì)胞被推移到皮膚表面
，就會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀下來(lái)
，斑點(diǎn)就這么形成了。在夏季一定要做好防曬工作
，最好每隔兩小時(shí)涂抹一次。



很多女人為了讓自己看上去富有魅力

，喜歡涂抹上濃濃的化妝品
。要知道這些產(chǎn)品里面含有很多的重金屬
，時(shí)間長(zhǎng)了就很容易導(dǎo)致色素沉著
。皮膚總是被濃厚的化妝品給覆蓋，毛孔自然得不到呼吸了
，如果卸妝不夠仔細(xì)，便很容易導(dǎo)致有害毒素過(guò)度集中
，滲入到皮膚深層
，從而引起了色素沉積。



不管是什么樣的美白產(chǎn)品

，或多或少都是含有重金屬的。效果越好
，對(duì)皮膚的傷害就越大
，會(huì)引起缺水，讓皮膚變得異常脆弱
，斑點(diǎn)大量增長(zhǎng)。很多女性為了讓自己看上去白嫩
，喜歡頻繁的做化學(xué)脫皮或者磨砂脫皮
，但這會(huì)讓肌膚變得異常敏感
，稍微曬一下太陽(yáng)都會(huì)長(zhǎng)出紅疹
，加重了色素沉著。



電腦是每個(gè)家庭都會(huì)配備的物件

，平時(shí)工作和生活幾乎是離不開(kāi)電腦的
。但是長(zhǎng)期使用
，皮膚會(huì)長(zhǎng)出輻射斑，視力有下降的風(fēng)險(xiǎn)。為了你的肌膚健康
，最好減少使用電腦的時(shí)間，如果處于工作的性質(zhì)不得不大量使用
，可以選擇涂抹防曬霜的方式做好隔離輻射的工作
。

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，這雖然片面，但也有一定的道理
。早上未進(jìn)餐的時(shí)候