我們的身體每天都在吸收著毒素，而毒素在身體里堆積沉淀后，就會(huì)侵蝕你的身體
。因此及時(shí)想辦法排出毒素很重要，尤其是對(duì)女人來(lái)說(shuō)，排毒不僅能保健身體還能美容養(yǎng)顏，那么女人如何排毒呢？接下來(lái)為大家介紹幾個(gè)排毒最好的方法，供大家參考。排毒的水果
草莓：草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高
，而且又有維他命C，能清潔腸胃道和強(qiáng)固肝臟。但若你對(duì)阿司匹林過(guò)敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。黑木耳：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)
，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經(jīng)過(guò)風(fēng)干的食品遇水后膨脹，會(huì)給腸道帶來(lái)更多水分。不過(guò)櫻桃：櫻桃是目前公認(rèn)的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果
柿子：柿子有清熱潤(rùn)燥、化痰止咳的功效
梨子：梨子含豐富的維生素C
核桃：如果餐桌上油膩食物較多
番薯：番薯又名紅薯
、地瓜。含豐富的維A和維C排毒的飲品
紅棗茶
紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，提高自身免疫力
牛蒡茶：牛蒡是一種根菜類(lèi)食物
芹菜汁
芹菜具有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神
花草茶
洋甘菊
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