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    運動擺脫肥胖癥
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-09 00:25:06
        
    

        
    
           
    肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)
    。通常由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多
      ，造成體重過度增長
    ，并引起人體病理生理的改變
    。
    運動擺脫肥胖癥
    1
      、生病或不舒服時應(yīng)停止運動
    ；
    2
    、 饑餓時或飯后一小時不宜做運動
    ；
    3
    、 運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟
    ；
    4
    、 運動中有任何不適現(xiàn)象，應(yīng)即停止
    。
    

          
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      ，那么如何去護(hù)理油性肌膚呢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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