內調美容就是通過對人體內在機能的調節(jié)
內調美容保健品正是為了達成內調美容的目的而研發(fā)生產的保健品，包括內服（膠囊
、片劑、粉劑、口服液、口噴劑）及外用（栓劑、貼片、涂抹、透皮吸收）兩種保健品類型美麗需要內調外養(yǎng)
美容行業(yè)與保健產業(yè)天生有“淵源”
21世紀多學科的交叉發(fā)展
現代美容的趨勢已開始注重對參與美容的女性實施內外結合的整體塑造
夏天祛斑美白養(yǎng)顏食譜
一、祛斑篇
1
材料：黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克
制作方法：
1
2
3
2
材料：桂花、銀耳冰糖各20克
，10克的雪蛤，制作方法
1、把桂花洗凈去雜質
2、把桂花
3
材料：白芷、冰糖
制作方法：
1
2
二、美白篇
1
、獼猴桃色拉獼猴桃的美白原理與西紅柿相似
，它同樣含有大量的維生素c，多吃可以幫助肌膚排毒，并可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。2
、黃瓜粥粥是很多mm都十分喜愛的食物
，因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日里美白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明3
、山藥青筍炒雞肝這是一道適合身體虛弱的mm食用的滋補美食
。山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝臟，但一點都不必肌肉營養(yǎng)差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素a和b族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補氣，是很好的美容蔬菜。將三者混合
，具有調養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。三、祛痘篇
1、綠豆薏苡仁防痤湯
材料：綠豆
、薏苡仁各25克，山楂10克制作方法：
1、將材料全部洗凈
2
、每日3～5次，適用于油性皮膚。美容功效：有預防長粉刺和青春疙瘩作用。
2
、枸杞消炎粥材料：枸杞子30克，白鴿肉
、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。制作方法：
1
、洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。2、每日1劑
美容功效：具有托毒排邪
本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/62874.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權
上一篇:
爬樓梯瘦腿的方法
下一篇:
簡單自制的養(yǎng)顏食療方
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯系方式：douchuanxin@foxmail.com
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
解讀與科學建議.png)
