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      細(xì)說(shuō)單純性肥胖的危害

      健康管理師 2024-03-09 05:10:17

      1。影響心理健康:

      兒童少年由于肥胖

      ,動(dòng)作不靈活
      ,笨手笨腳,常常感到自卑
      。由于自我意識(shí)受損,表現(xiàn)為壓抑
      、焦慮
      、缺乏自信。自我意識(shí)受損程度隨肥胖程度加重而加重
      ,女孩較男孩明顯。

      身體太胖,對(duì)智力發(fā)展也有很大影響

      。這是因?yàn)樘?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,行?dòng)不方便,活動(dòng)太少
      ,大腦所 接受來(lái)自各方面的刺激也就受到限制,因此在大腦中儲(chǔ)存的信息量也相對(duì)的少
      ,無(wú)疑會(huì)影響 智力的發(fā)育

      2。損傷生理功能

      (1)呼吸系統(tǒng):從氣體代謝看

      ,運(yùn)動(dòng)時(shí)耗氧多
      ,肺通氣量增大
      。但肥胖者因胸腹部脂 肪積聚
      ,壓迫胸壁,以及橫膈膜抬高影響呼吸運(yùn)動(dòng)
      ,使呼吸淺表
      ,以致增加呼吸頻率也不能 維持較大的肺通氣量,肺通氣功能下降
      ,呼吸系統(tǒng)免疫力降低,使肺功能降低

      (2)心血管系:從心血管系統(tǒng)看

      ,肥胖者增加了脂肪組織的血液供應(yīng),對(duì)其他組織器 官的血液供應(yīng)隨之受到影響
      。為了保證脂肪組織的血液供應(yīng),必須增加血容量和心輸出量
      , 久之會(huì)引起血壓升高和左心室擴(kuò)大
      ,心臟收縮代償性增強(qiáng),心功能降低
      。心臟過(guò)度肥大可使 心肌嚴(yán)重地衰竭

      (3)有氧運(yùn)動(dòng)能力下降,容易疲勞:鍛煉對(duì)于肥胖人來(lái)說(shuō)常常是困難的

      ,消耗氧氣比 正常人多3~4倍,運(yùn)動(dòng)時(shí)常心慌氣短

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