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      肥胖引起的脂肪肝飲食要注意些什么
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-09 05:08:46
        
      

        
      
           
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      。脂肪肝患者首先要控制飲食
      。要少食用使身體脂肪增加的食物，限制油脂類食物，通常進食油脂類食物每天按每公斤標準體重0.5~0.8克為宜
        。
      2。蛋白質(zhì)有保護肝細胞的作用，可以促使已經(jīng)發(fā)生損傷的肝細胞恢復和再生。所以
        ，脂肪肝患者在飲食中應增加豆制品、瘦肉
        ，魚蝦等含有蛋白質(zhì)的飲食
        ，雞蛋、牛奶不宜過多食用
        。
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        。脂肪肝患者還應保證充足的維生素供應。最好多食新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的新鮮水果
        ，對胡蘿卜
        、芋頭、土豆
        、山藥
        、粉絲等含糖較多的食物應適當限制。
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      。脂肪肝患者還應當限制吃鹽
      ，每天吃鹽要控制在6克以下。
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      。小米、芝麻
      、蔬菜
      、甜菜、海產(chǎn)品等都是很好的驅(qū)脂食物
      ，可以促進磷脂的合成
      ，協(xié)助肝臟里的脂肪轉(zhuǎn)變，飲食要多加調(diào)劑
      。
      6
      。脂肪肝患者要少吃辛辣刺激性食物
      ，如洋蔥、姜
      、蔥
      、蒜、辣椒
      、咖啡等
      ，避免引起食欲增加，還要少喝肉湯
      、雞湯
      、魚湯等，防止體重增加
      。烹調(diào)方式應以蒸
      、煮、燉
      、燴
      、氽為主。
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        。脂肪肝患者應禁酒
        ，因酒精進入體內(nèi)95%以上在肝內(nèi)分解代謝，大量長期飲酒還可引起酒精肝
        ，使脂肪肝加重
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/62992.html.
      
          
      
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