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    肥胖癥的科學治療方法
    
        
    
            佚名
            2024-03-09 11:07:41
        
    

        
    
           
    對于很多的肥胖癥患者，都迫切的想要減少身體當中過多的脂肪
    。因為這些脂肪
    ，很可能會誘發(fā)高血脂
    、高血壓等疾病
      ，甚至是危害患者的生命健康
      。那么
    ，對于肥胖癥患者來說
    ，都有哪些比較科學的治療方法呢？
    一
    、飲食療法
    對輕度肥胖者通過限制脂肪和含糖食物
    ，使攝入總熱量低于消耗量，每日體重下降0.5～1kg;中度肥胖者
      ，限制每日總熱量在5020
      。8kj（1200kcal）以下，或按每日每公斤標準體重63～84kj（15～20kcal）計算
      ，使每日體重減輕1～2kg，蛋白質(zhì)含量不低于每日每公斤標準體重1g或占總熱量的20%，可適當增加蔬菜以滿足飽腹感
      ，應避免
      、減少吃甜食、油煎食物
      、巧克力等食物
      ，飲食中應含有足夠的維生素和其它營養(yǎng)，飲食治療數(shù)周后應根據(jù)體重下降情況調(diào)整計劃
      ；重度肥胖者
      ，每日總熱量限制至3347kj（800kcal），但熱量過低可引起衰弱
      、脫發(fā)
      、抑郁、甚至心律失常
      。而且不能超過12周
      ，否則會帶來危險。
    其次飲食療法最簡單的療法就是飯前喝湯
    ，原理是通過胃粘膜迷走神經(jīng)末梢向腦干食欲中樞發(fā)出沖動
    ，可抑制食欲中樞興奮性，使食欲自動減少1/3
    ，進食速度也變慢
    。
    二、運動療法
    運動療法是配合飲食療法同時進行的
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？筛鶕?jù)自己的情況和愛好自行選擇。要將體力活動有機地整合到日常工作中去
    ，一般以輕中度運動量為宜
    。運動程度可用最大的心率來估計：最大心率=220-年齡，運動療法要達到有效減肥效果
    ，需保證每周至少3次以上
    ，每次30min以上，并長期堅持
    。行為療法是肥胖癥的治療基礎(chǔ)
    ，一旦失敗后，可用藥物療法
    。
    三
    、藥物療法
    目前所用的減肥藥有鹽酸西布曲明和奧利司他等，使用此類藥物應在醫(yī)生的指導下應用
    。
    對于肥胖者患者來說
    ，專家并不建議患者選擇藥物治療方法
    ，希望肥胖癥患者可以通過科學的運動治療和合理的膳食結(jié)構(gòu)來控制自己的體重，會對提高減肥效果起到很好的效果
    。希望肥胖癥患者可以科學進行治療
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/63203.html.
    
          
    
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