為什么跑步機不能有效減肥呢？這是一些嘗試跑步機減肥的朋友感到困惑的地方
。其實，并不是跑步機不能減肥，而是一些運動方式導(dǎo)致的。跑步機減肥要注意快跑與快走相結(jié)合，下面就讓我們一起來了解了解怎么利用跑步機減肥。很多人認(rèn)為在跑步機上進(jìn)行跑步運動
，讓人體的脂肪消耗，進(jìn)而就可以減肥了。其實不然，減肥的目的不僅僅是消脂，還要減體重一 跑步機上的快走運動是低強度的，低強度的運動主要是為脂肪提供能量 二、怎樣的運動才能有效地減肥 進(jìn)行高強度運動時 跑步機是可以幫助運動減肥的 本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/63260.html.
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