，能讓你保持清醒，這樣消耗的脂肪也就更多，用來減肥也還是不錯(cuò)的，特別是黑咖啡。

二、萵苣

萵苣的味道也略帶苦味

，也是減肥的絕佳食物。它富含的鉀物質(zhì)，不僅能利尿，還能消腫燃脂，對高血脂患者還具有很好的療效。

三、啤酒

很多人覺得喝啤酒絕對會(huì)發(fā)胖

，其實(shí)不然，啤酒內(nèi)所含的一種物質(zhì)恰好是用來減肥的，它能抑制大腦的饑餓反映，讓人保持很久的飽腹感，從而達(dá)到減肥的效果。

四

、芹菜

芹菜也是微苦食物，它的熱量很低

，水分很多，但消化芹菜卻能消耗我們大量的卡路里，避免脂肪的生成。而它含得熱量還能幫助人體提供適當(dāng)?shù)臒崮堋?/p>

本文地址:http://m.mcys1996.com/jianfeimeirong/63417.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 5個(gè)日常瘦身減肥方法

下一篇: ？" rel="prev"> 親朋好友間肥胖會(huì)傳染？