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    12種最強(qiáng)刮油茶

    祝由網(wǎng) 2024-03-09 18:40:04

    12種可以瘦身的茶,針對(duì)節(jié)食者

    、體質(zhì)浮腫者
    、愛吃肉者、希望刮油消脂者
    、便秘者等不同減肥情況配制
    ,讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪

    烏龍茶

    1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶

    因節(jié)食減肥

    ,吃得少
    ,食物殘?jiān)筒蛔?div id="jfovm50" class="index-wrap">,有時(shí)積存幾天才一次
    ,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶

    原料:烏龍茶

    做法:簡(jiǎn)單地用開水沖

    功效:助消化

    、去痰
    、解酒食油膩之毒、消脂

    薏仁茶

    2

    、浮腫者喝薏仁茶

    浮腫的原因很多

    ,如果是單純的水分滯留造成的浮腫
    ,推薦飲用薏仁茶。

    原料:炒薏仁10克

    、鮮荷葉5克
    、山楂5克

    做法:熱水煮開

    ,就可以飲用了。

    功效:清熱

    、利濕
    、治療水腫

    荷葉茶

    3

    、壓力造成便秘要喝荷葉茶

    情緒低落

    、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加
    ,而產(chǎn)生便秘困擾
    。推薦飲用荷葉茶

    原料:荷葉3克

    、炒決明子6克、玫瑰花3朵

    做法:用開水沖泡

    功效:清暑利濕

    、治水氣浮腫
    、生發(fā)清暢。

    決明子茶

    4

    、節(jié)食便秘喝決明子茶

    腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人

    ,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)
    ,造成便秘
    。推薦飲用決明子茶。

    原料:決明子茶

    做法:熱水沖泡

    功效:清肝明目

    、利水通便。

    大麥芽茶

    5

    、漲氣者喝大麥芽茶

    體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹

    ,推薦飲用大麥芽茶

    原料:炒麥芽5錢、山楂5分

    做法:加冰糖水沖飲。

    功效:開胃健脾

    、和中下氣
    、消食除脹。

    檸檬茶

    6

    、消脂喝檸檬茶

    既能消脂

    、去油膩,又能美白肌膚

    原料:檸檬切片

    做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào)

    ,加入適量蜂蜜

    功效:笑脂肪

    、助消化
    、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑

    普洱茶

    7

    、積食喝普洱茶

    胃里積食不化

    ,不但影響腸胃功能
    ,而且會(huì)使脂肪
    、糖份得不到正常的消耗而致胖

    原料:普洱茶葉、乾菊花5朵

    做法:熱水沖泡。

    功效:幫助消化

    、消除油脂

    玫瑰花茶

    8、護(hù)胃喝玫瑰花茶

    多功能的玫瑰花

    ,可以沖茶浸酒
    。多喝可以保護(hù)胃

    原料:玫瑰花5克

    做法:溫開水沖泡。

    功效:活血散淤

    、治肝胃氣痛

    菊花茶

    9

    、清火排毒菊花茶

    清火

    、減肥最方便的飲品。

    原料:幾朵干菊花

    做法:直接以熱水沖泡

    功效:清暑退熱解毒、消脂肪

    、降血壓

    陳皮茶

    10、油膩喝陳皮茶

    如果一不小心吃得太多油膩

    ,沒關(guān)系
    ,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧

    原料:陳皮4克。

    做法:沸水沖泡

    功效:理氣調(diào)中

    、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積

    山楂茶

    11

    、食肉者喝山楂茶

    山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。

    原料:山楂10克

    做法:用水煎煮

    功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物

    ,散淤化痰

    酸溜根茶

    12

    、利尿降脂酸溜根茶

    絕對(duì)的減肥好飲品

    。飯后煮上一杯,既達(dá)到減肥的目的
    ,又享受酸酸甜甜的好味道

    原料:山楂10克、薺菜花10克

    、玉米須10克、茶樹根10克
    、糖少許

    做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁

    功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。

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