冬季最有效的幾種減肥方法

，而且吃的時(shí)候不要大口大口的吃，要慢慢吃，細(xì)嚼慢咽，既有助消化，也有助減肥。

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、泡鹽水澡

在泡澡的時(shí)候放入適量的粗鹽

，這樣可以使身體里的廢物盡快的排出來(lái)，還能夠加速身體新陳代謝，是一種健康又享受的冬天減肥方法。

5、多喝茶

用荷葉

、決明子、干山楂這種天然的減肥中藥泡成茶喝，可以很好的去除腸道中的油脂，還能抑制住食欲，促進(jìn)身體新陳代謝，進(jìn)行更好的燃脂。

6、做家務(wù)活

冬天不想外出運(yùn)動(dòng)

，可以在室內(nèi)做一些家務(wù)活來(lái)減肥，做家務(wù)也能幫助甩掉肥肉，如拖地、擦桌子、洗碗等，收拾自己的房間也可以哦。

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