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    找準(zhǔn)穴位-用吹風(fēng)機(jī)減肥
    
        
    
            佚名
            2024-03-10 23:41:22
        
    

        
    
           
    一、吹風(fēng)機(jī)吹哪5大穴位
    人體在胃部附近分別有：巨闕
    、中脘
      、下脘
    、左
    、右梁門等五穴，是中醫(yī)減肥瘦身的常見(jiàn)減肥穴位
    。利用吹風(fēng)機(jī)吹穴位
    ，其效果等同艾草針灸，可讓穴道發(fā)熱
    ，抑制胃酸分泌減少進(jìn)食量
    。
    二、五大減肥穴位怎么找
    這些穴道分布在胃和肚臍的中間
    ，呈現(xiàn)十字型
    ，將自己的食指、中指
    、無(wú)名指靠攏后的寬度（約2寸）
    ，先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到
    。
    1
    、下脘穴：肚臍上2寸（3指寬）。
    2
    、中脘穴：下脘穴上2寸（肚臍上6指寬）
    。
    3、巨闕穴：中脘穴上2寸（肚臍上9指寬）
    。
    4
    、左梁門：中脘穴向左2寸（3指寬）。
    5
    、右梁門：中脘穴向右2寸（3指寬）
    。
    三、吹風(fēng)機(jī)減肥方法
    在肚臍上方找到五個(gè)減肥穴位之后
    ，每個(gè)穴道用吹風(fēng)機(jī)進(jìn)行溫灸
    ，吹的時(shí)候不要太接近皮膚避免灼傷，一個(gè)穴道吹約10秒就換穴
    ，五穴輪流吹
    ，每日約25分鐘
    ，持續(xù)一個(gè)月就有效果，就能達(dá)到和艾草點(diǎn)穴一樣的功效
    ，平均可以減重2公斤
    ，腰圍可以縮小1寸。
    四
    、減肥穴位查找注意事項(xiàng)
    1
    、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一個(gè)十字形
      ，距離都是各2寸（3指）寬
      ，若不知道怎么抓位置，第一次可請(qǐng)醫(yī)生確認(rèn)
      。
    2
      、大人小孩都可以做，不過(guò)要注意
      ，飯后最好超過(guò)40分鐘再進(jìn)行
      ，太餓或太累時(shí)也不宜，不要讓風(fēng)吹到肚臍
      ，避免脹氣
      、腹痛，用時(shí)要小心避免灼傷
      。
    3
      、吹風(fēng)機(jī)吹減肥穴位減肥的方法，有醫(yī)師醫(yī)師持保留態(tài)度
      ，雖然這幾個(gè)穴道加熱
      ，確實(shí)能加速腸胃血流，增加代謝
      ，達(dá)到減重效果
      ，不過(guò)這些穴道都在肚臍周圍半個(gè)手掌內(nèi)，要不吹到肚臍有一定難度
    。
    4、如果您想進(jìn)行吹風(fēng)機(jī)減肥瘦身
    ，請(qǐng)咨詢相關(guān)醫(yī)生
    ，以免造成不良傷害，請(qǐng)不要盲目試用此減肥瘦身方法
    。
    

          
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