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    極端另類的6個減肥方法
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-10 23:39:42
        
    

        
    
           
    1
      。棉花減肥法
    把棉花球在湯汁里浸過后吞下
      ，由于棉花在胃里遇水膨脹且無法消化
    ，以增加飽腹感。
    危害：棉花積蓄在胃腸里會引起腸梗阻
    。
    醫(yī)生建言：由于棉花無法消化
    ，很難排出體外。同時由于長期的飽腹感
    ，讓人厭食而影響基本養(yǎng)分的吸收
    ，長此以往，與“絕食自殺”毫無分別
    。
    2
    。嘔吐減肥法
    用餐后，用食指“摳”喉嚨催吐
    ，讓剛才吃進去的美食
    ，吐得一干二凈。
    危害：易出現(xiàn)慢性嘔吐及營養(yǎng)不良
    ，而且容易導致胃酸長期反流
    ，食管黏膜受到嚴重破壞，甚至導致賁門黏膜撕裂癥而出現(xiàn)消化道出血
    。
    醫(yī)生建言：長期的自行催吐會形成條件反射
    ，導致以后但凡吃下任何東西都會反射性地吐出，這樣的后果是不僅消化系統(tǒng)“廢掉”
    ，身體也會嚴重缺乏營養(yǎng)乃至百病纏身
      。
    3?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？s胃減肥法
    通過外科手術減少胃的容積
      。這種手術包括胃限制和胃分流手術，手術將胃的一部分封住
      ，或將食管繞過胃和腸道直接接通
      。
    危害：可能誘發(fā)疝氣或是膽結石，引起貧血或是營養(yǎng)缺乏癥
      。
    醫(yī)生建言：“縮胃”通常只適用于那些因過度肥胖而又嚴重影響生活和健康的人
      。我們的饑餓感和“飽腹感”都源自大腦，而不是胃
      ，食欲靠下丘腦控制
      。人們需要改變飲食和生活習慣，加強鍛煉
      ，達到減肥目的
      。
    4。寄生蟲減肥法
    “生吞”蟲卵
      ，利用蟲卵在腹腔內自由繁衍
      ，消耗多余的營養(yǎng)。
    危害：可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良
      ，消化道隱性出血而致貧血
      ，膽道蛔蟲病
      ，嗜酸性胃腸炎和腹膜炎，出現(xiàn)腹痛
      、腹瀉
      、腹水等癥狀，更加嚴重的是太多的成蟲集結在腸里會扭成團
      ，引起腸梗阻
    。
    醫(yī)生建言：寄生蟲減肥法對身體造成的危害“鐵證如山”，而且寄生蟲吃下去后并不是想象中的那么容易“打”出來
    ，實在是“百害無一利”
    ，萬萬不可嘗試！
    5
    。塑料袋減肥法
    以塑料袋絲代替粗纖維
    ，混在飯菜里來吃，以刮掉腸壁上附著的脂肪
    。
    危害：塑料袋絲刮除腸壁脂肪毫無科學依據
    ，而且可能損傷腸道黏膜，嚴重時會引起腸道出血
    ，且難消化的塑料袋糾結在一起容易引發(fā)腸梗阻
    。
    醫(yī)生建言：“用塑料袋刮腸脂”本來就是一個誤區(qū)。腸道的脂肪一般依附在外腸壁
    ，人體的內腸壁沒有多余脂肪黏附
    ，只有黏膜細胞，而且這些細胞對營養(yǎng)的吸收起著至關重要的作用
    ，絲毫不能損傷
    。
    6。腹瀉減肥法
    通過吃瀉藥
    、飲臟水讓自己腹瀉
    ，以達到減肥的目的，據說一個月就可減10公斤
    ，深得想急速減肥者的喜愛
    。
    危害：服用減肥藥/茶后會令人體排泄量增加，引起人體代謝功能紊亂
    ，導致人體對能量吸收多
    、釋放少，容易皮膚干燥
      、脫水等
      。
    

          
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