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    怎么判斷寶寶嗜睡,寶寶的正常睡眠時(shí)間
    
        
    
            佚名
            2023-07-30 15:01:41
        
    

        
    
           
    一
    、如何判斷寶寶嗜睡
    一般1個(gè)月大的新生兒一天睡20-22個(gè)小時(shí);2個(gè)月的寶寶每天睡18個(gè)小時(shí)左右;3個(gè)月大的嬰兒則一般睡16個(gè)小時(shí)左右;半歲后嬰兒通常會(huì)睡12-14個(gè)小時(shí);之后的睡眠時(shí)間還會(huì)慢慢遞減。如果嬰兒的睡眠時(shí)間超出了上述的標(biāo)準(zhǔn)
    ，患有嗜睡的可能性就比較大了
    。除了睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
      ，嬰兒嗜睡的癥狀還有其他方面：
    當(dāng)然
    ，嬰兒出現(xiàn)嗜睡癥狀也不一定是患上了嗜睡
      ，也有可能是其他疾病導(dǎo)致了嗜睡的出現(xiàn)
      ，比如，視覺(jué)有問(wèn)題的寶寶有可能睡眠出現(xiàn)問(wèn)題;很多感冒伴隨發(fā)熱的嬰兒也會(huì)出現(xiàn)嗜睡情況
      ，加上服用感冒
      、過(guò)敏藥物(藥物具有副作用)，出現(xiàn)嗜睡就不足為奇了;嬰兒出現(xiàn)嗜睡癥狀還有可能是患上了嚴(yán)重的疾病
      ，比如說(shuō)病毒性腦炎或乙腦
      。
    如果幼兒睡眠過(guò)多，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食不喝水
      ，容易引起腸胃過(guò)度收縮
      ，胃腸發(fā)生饑餓性蠕動(dòng)，打亂了胃液分泌規(guī)律
      ，影響消化功能
      。
    二、寶寶正常睡眠時(shí)間是多久
    足月新生兒一晝夜需要的睡眠時(shí)間較長(zhǎng)
    ，約18~20小時(shí)
    。所以很多新手爹媽很困惑，怎么除了進(jìn)食之外
    ，寶寶其余時(shí)間幾乎都在睡眠中度過(guò)——這是正常的。
    2~3月大的寶寶
    ，平均每天的睡眠時(shí)間稍微減少2小時(shí)左右
    ，約16~18小時(shí);到了6月大，會(huì)再減少一些
    ，約為14~16小時(shí)
    。
    1歲的孩子，每天總的睡眠時(shí)間大約為14~15小時(shí)
    ，2~3歲減少到12~13小時(shí)
    ，4~5歲時(shí)約為11-12小時(shí)。
    總的來(lái)說(shuō)
    ，孩子的睡眠時(shí)間會(huì)隨著年齡的增加
    ，逐漸減少，清醒的活動(dòng)增多
    ，睡眠以夜間為主
    ，白天在活動(dòng)間隙補(bǔ)充休息。
    此外
    ，睡眠時(shí)間因?yàn)閮?nèi)外環(huán)境的影響
    ，并非一成不變，偶爾變異較大。對(duì)于新生兒
    ，在睡眠間隙能順利覺(jué)醒要求進(jìn)食
    ，吸吮有力，反應(yīng)良好
    ，呼吸勻稱
    ，肢體溫暖，可以認(rèn)為是正常的
      。對(duì)于6個(gè)月以上的寶寶
      ，已經(jīng)可以培養(yǎng)固定的作息習(xí)慣，如果作息相對(duì)規(guī)律
      ，醒來(lái)后精神反應(yīng)良好
      ，能正常玩耍，正常進(jìn)食
      ，也一般不用擔(dān)心
      。
    三、寶寶的睡覺(jué)特征
    1
      、剛出生的寶寶睡眠時(shí)間短
      ，醒來(lái)就是要進(jìn)食，前兩個(gè)禮拜
      ，不分白晝
      ，一般每隔兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒一次。
    2
      、寶寶的睡眠有周期：當(dāng)他驟然抽搐
      ，眼瞼活動(dòng)，而且醒得很快時(shí)
    ，說(shuō)明他是伴有夢(mèng)境的淺睡
    ，稱為REM睡眠，即快速眼動(dòng)睡眠;當(dāng)他非常安靜地躺著
    ，表明他在深睡
    ，稱為NON-REM睡眠，即非快速眼動(dòng)睡眠
    。
    3
    、睡覺(jué)時(shí)寶寶發(fā)出很奇怪的呼吸聲是很正常的。在淺睡時(shí)
    ，他們可能發(fā)出哼聲
    、打鼾，或者突然用力地吸入空氣
    。
    4
    、在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候幾乎覺(jué)察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸會(huì)非常地安靜
    ，而且身體一動(dòng)也不動(dòng)
    。
    5、爸爸媽媽從寶寶剛出生時(shí)就要引導(dǎo)鼓勵(lì)寶寶乖乖的睡覺(jué)
    ，不要掉以輕心
    ，不然今后寶寶會(huì)經(jīng)常鬧人，睡覺(jué)不踏實(shí)
    。所以一開(kāi)始就要開(kāi)始規(guī)劃好寶寶的睡覺(jué)計(jì)劃
    。
    四、寶寶晚上睡覺(jué)背部出汗怎么辦
    多汗寶寶巧護(hù)理
    ，能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生
    ，同時(shí)也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率。
    1
    、穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣：純棉質(zhì)地的衣服透氣
    、吸汗，貼身穿著也比較舒服
    。
    2
    、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：每天早、中
    、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣
    ，盡量做到每次開(kāi)窗10—30分鐘。
    3
    、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)
    ，尤其是冬天不要穿得過(guò)厚，蓋得太多
    ，否則寶寶容易出汗。
    4
    、勤洗澡：寶寶的皮膚十分嬌嫩
    ，過(guò)多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩
    、腹股溝等處
    ，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔
    、干燥
    ，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。
    5
    、涂抹爽身粉：經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉
    ，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺(jué)干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚
    ，及因衣物摩擦而引起的皮膚過(guò)敏和損傷
    。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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