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      導(dǎo)致奶少狀況的錯誤方式,產(chǎn)后幫助下奶的湯譜
      
        
      
            夕陽紅
            2023-08-09 11:39:17
        
      

        
      
           
      一
      、產(chǎn)后奶少的原因有哪些
      幾乎每位母乳喂養(yǎng)的媽媽都認為或者擔心過自己母乳不夠
      ，但是根據(jù)大量的科學研究，實際上只有極少數(shù)母親會因為先天發(fā)育或疾病原因而無法進行母乳喂養(yǎng)
      。
      1
      、產(chǎn)后前幾天本來就不多，有研究討論健康足月兒母乳喂養(yǎng)時產(chǎn)后第一個24小時的總量平均在15ml左右，范圍在4-26ml/天
        ，這都是正常的
        。
      2、產(chǎn)后4-6小時禁止飲食
        ，禁食水是因為麻醉后，4－6小時內(nèi)
        ，胃腸功能還未完全恢復(fù)，蠕動功能差
        ，賁門功能差，易反流造成誤吸
        。不排氣醫(yī)生是不讓進食的
        。
      3、產(chǎn)婦內(nèi)環(huán)境發(fā)生重大改變
        ，內(nèi)環(huán)境達到重新平衡需要時間
        ，身體的恢復(fù)是第一位的
        。
      4、身體的疼痛和不適會影響泌乳
        。
      5
        、身體對泌乳需要全面的刺激，比如早接觸寶寶
      、寶寶的吸吮、寶寶的哭聲等
      。產(chǎn)后10-30分鐘是寶寶吸允能力最強時期，不管是否已有奶
      ，
      6
      、不合理的飲食：產(chǎn)后第一周有喝母雞湯等
      。
      二、產(chǎn)后如何更好的泌乳
      1
      、產(chǎn)后1小時早吸乳
      。能夠有效提升產(chǎn)后1個月內(nèi)的泌乳量，“早接觸
      、早開奶
      、早吸吮”三早是產(chǎn)后母嬰同室的基本要求
      。
      2、頻繁吸乳
      。產(chǎn)后4天內(nèi)吸奶的次數(shù)
      ，影響到后面一個半月的母乳分泌量。
      3
      、吸吮足夠的時間
        ，在第一個奶陣后再吸吮5-7分鐘
        ，很容易誘發(fā)第二個奶陣，而不是吃完一個奶陣就結(jié)束
        。
      4
        、親人的鼓勵非常重要
        ，親人的鼓勵能堅定乳母的信心，否則很容放棄母乳喂養(yǎng)
        。
      5
      、營養(yǎng)跟進：進補時間要放在“生理性漲乳期”之后
      ，一般要等到產(chǎn)后5天以后
      ，可以多喝一些湯類，比如鯽魚湯
      、豬蹄湯
      、公雞湯等
      。
      6、剖腹產(chǎn)6小時后
      ，即使沒有排氣
      ，產(chǎn)婦也可以進食少量，但禁止進食固體食物
      。
      7
      、正確的哺乳指導(dǎo)和手法開奶
      ，可以有效通乳
      ，刺激泌乳，預(yù)防乳頭皸裂
      、乳腺炎等，母乳喂養(yǎng)顧問可以給您提供幫助
      。
      8
      、如果寶寶不再身邊
      ，產(chǎn)婦需使用能夠刺激泌乳和吸乳雙重功能的吸奶器
      ，每天定時吸乳。
      9
      、熱敷被證明可以有效的刺激泌乳
      ，增加泌乳量。但是乳腺膨脹情況下
      ，建議冷熱交替敷。
      10
      、產(chǎn)后第二天到一周時間內(nèi)
      ，因?qū)θ榉窟M行專業(yè)手法按摩
      ，因為這個時間可以幫助下奶又可以預(yù)防漲奶引起的疼痛
      。
      11
      、即使母乳分泌不足
      ，也應(yīng)該堅持給寶寶哺乳
      ，因為寶寶吸允乳頭時會促進激素分泌
      ，促進乳汁分泌和子宮恢復(fù)
      。
      12、產(chǎn)后2周
      ，惡露明顯減少
      ，可以簡單淋浴，時間不要超過5分鐘
      。避免受寒
      。
      三、導(dǎo)致奶少狀況的錯誤方式
      給寶寶進行不必要的補充
      母乳的供給和寶寶的需求始終在不斷調(diào)整
      ，寶寶需求大
      ，母乳產(chǎn)量將會提高；寶寶需求小
      ，母乳必然會變少。如果在母乳喂養(yǎng)過程中給寶寶補充了額外的食物
      ，比如配方奶粉、果汁
      、菜水或是白水等等
      ，這些食物和水占據(jù)了寶寶的胃，也就是占據(jù)了寶寶對母乳的需求
      ，媽媽的身體接受到哺乳的信號少了，母乳必然變少了
      。這就是為什么很多媽媽表示，一旦添加了奶粉
      ，就減不下來的原因
      。
      發(fā)生流速混淆
      很多新手媽媽和家人都不知道喂奶瓶也是有技巧的
      ，如果一味追求讓寶寶吃“痛快”
      ，而瓶喂速度過快
      ，很容易造成寶寶出現(xiàn)乳頭混淆
      ，他們會更樂于從容易吸吮的奶瓶里獲得食物
      ，而對媽媽的乳頭極其挑剔甚至失去興趣
      。
      過早使用安撫奶嘴
      安撫奶嘴的構(gòu)造和媽媽的乳頭不同
      ，如果寶寶在建立正確的母乳喂養(yǎng)習慣之前，就先熟練使用安撫奶嘴后
      ，容易造成乳頭含入方式錯誤
      ，導(dǎo)致媽媽乳頭損傷。也許媽媽們會認為寶寶喜歡把媽媽當成安撫奶嘴使用
      ，即使不吃母乳了也要含很久，于是用安撫奶嘴來代替
      。實際上
      ，應(yīng)該向?qū)I(yè)的哺乳顧問學習如何提高哺乳效率，如何正確評估寶寶的需求以及更有效的回應(yīng)技巧
      。
      錯誤使用乳頭保護罩
      乳頭保護罩的設(shè)計初衷是幫助乳頭延展性不好的媽媽，讓寶寶能更長時間的含住乳房
      。部分媽媽也會在乳頭損傷的時候，嘗試使用乳頭保護罩來減少磨損
      ，當然實際的效果因人而異。但如果使用不當或者過度使用
      ，也會阻礙乳頭受到應(yīng)有的刺激
      ，反而會影響母乳量的增長
      。
      四、產(chǎn)后幫助下奶的湯譜
      歸芪鯽魚湯
      原料：鯽魚250克
      ，黃芪15克
      ，當歸10克，植物油
      、鹽、味精各適量
      。
      做法：鯽魚處理好，洗凈
      ，在兩側(cè)魚身上各劃兩刀
      ；當歸、黃芪放入鍋中
      ，加適量水，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煎煮至水剩一半時
      ，留藥汁備用；下入鯽魚略燉
      ，加入鹽
      、味精調(diào)味即可。
      功用解析
      鯽魚具有催乳的功效
      ，當歸和黃芪都是滋補的佳品。該方能補益氣血
      、生乳，特別適合產(chǎn)后體虛
        、缺乳的女性食用
        。乳少者在食用本湯時可以去掉黃芪、當歸
        。
      烏雞白鳳尾菇湯
      原料：凈烏雞500克，白鳳尾菇50克
        ，料酒、大蔥
        、鹽
        、姜片各適量。
      做法：烏雞洗凈
        ，切塊
        ；沙鍋中加適量清水
        、少許姜片；沙鍋置火上
        ，大火煮沸后放入雞塊
      、料酒、大蔥
      ，再次煮沸后轉(zhuǎn)中火煮至雞肉熟爛
      ，放入白鳳尾菇
      ，并加入適量的鹽，煮3分鐘即可
      ，吃肉飲湯
      。
      功用解析
      烏雞具有滋陰清熱、補肝益腎
      、健脾止瀉等作用，是產(chǎn)后體虛女性的滋補佳品
      。該方具有下乳
      、通乳的功效
      。
      烏魚絲瓜湯
      原料：烏魚1條
      ，絲瓜300克
      ，鹽
      、味精
      、香油
      、料酒
      、姜
      、植物油各適量
        。
      做法：烏魚處理、洗凈
        ，剁成塊
        ；絲瓜洗凈切段
        ；姜洗凈切片；油鍋燒熱
        ，放魚塊煎至微黃
        ，鍋中注入清水適量，放入姜片
        、鹽
        、料酒
        ，用大火煮沸，轉(zhuǎn)用小火慢燉至魚肉快熟時
        ，加絲瓜段煮滾約3分鐘
        ，加味精、香油調(diào)味即可。
      功用解析
      烏魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
        ，營養(yǎng)豐富
      ，適合產(chǎn)后體弱的新媽媽
      ；絲瓜對乳汁不通有食療作用。此方可溫補氣血
      ，生乳通乳
      。
      哺乳期奶水少
      ，有哪些好的方式解決嗎
      ？
      小編發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在有很多的女性都會選擇進行母乳喂養(yǎng)
      ，母乳喂養(yǎng)的孩子營養(yǎng)會更加的全面，而且也會更加的聰明
      。那么
      ，在進行母乳喂養(yǎng)的時候，如果奶水太少
      ，該怎么辦呢
      ？
      

      

      一
      、下奶湯
      。
      
其實下奶湯也是非常多的，就比如說鯽魚湯或者是鴿子湯
      ，這些湯都是比較下奶的
      ，而在生完孩子之后，我們的皮膚可能并不像之前那么有彈性了
      。在這個時候，大家也可以喝一些豬蹄湯
      ，這些湯都是對下奶有很大的幫助
        ，而且也能夠讓產(chǎn)婦的臉色看起來更加的紅潤一些，讓產(chǎn)婦的身體恢復(fù)得更加的快
        。在進行母乳喂養(yǎng)的時候
      ，如果母乳不是特別多的話，也會影響到孩子的成長
      ，所以說大家平時可以多喝一些鯽魚湯
      ，鯽魚湯的脂肪含量會更加的少一些，而下奶的效果也是更好的
      。
      

      

      二
      、 按摩排奶
      。
      
有一些女性并不是因為奶水，只是奶水沒有辦法及時都排出來
      。那么在這個時候
      ，小編也是建議大家最好是去醫(yī)院檢查一下，讓醫(yī)生給自己進行按摩按摩
      ，也是可以讓自己的奶水更足。如果說不進行按摩的話
      ，就很有可能會出現(xiàn)堵奶的現(xiàn)象，堵奶可能會導(dǎo)致自己之前發(fā)高燒的現(xiàn)象
      。及時的進行按摩排奶
      ，也是有助于讓自己有更加充足的奶水去喂養(yǎng)孩子
      。排奶的過程可能會非常的痛苦
      ，但是在排完奶水之后就會感覺到自己的身體瞬間舒暢了很多
      。
      

      

      三
      、總結(jié)
      。
      
想讓自己的奶水多一些是很簡單的一件事情，平時也可以多喝一些牛奶
      。只要大家能夠讓自己的飲食更加的正常，那么排奶就不是一件特別困難的事情
      。在整個哺乳期間，大家的情緒一定要平穩(wěn)一些
      ，千萬不要出現(xiàn)暴躁的情況
      。
      產(chǎn)婦脾虛奶水少怎么辦
       產(chǎn)婦脾虛奶水少怎么辦
      產(chǎn)婦脾虛奶水少怎么辦，孕婦生完寶寶以后，這個時期是媽媽關(guān)鍵的身體恢復(fù)期
      ，往往一些滋補食物要在產(chǎn)后第三周以后食用最佳
      ，菜譜要考慮營養(yǎng)的均衡
      ，以下分享產(chǎn)婦脾虛奶水少怎么辦
      產(chǎn)婦脾虛奶水少怎么辦1 脾氣虛弱為什么會奶水不足 
      脾為生化之源，脾虛了奶水就化源不足
      ，就會奶水少
      。產(chǎn)婦喂奶后口干
      ，正說明脾虛脾津不足，所以建議以小建中湯合上四君子湯健脾為主
      ，健脾生津為主方
      。
      此外，產(chǎn)婦生氣也會導(dǎo)致奶水不足
      ，脾本來就虛，一生氣
      ，肝氣就旺，肝來克脾
      ，脾就更虛
      ，所以奶少就更少。建議用丹梔逍遙丸
      ，疏肝泄火健脾
      。
      奶水少
      ，最常見有兩種情況：一種乳房脹滿
      ，有奶卻不下；還有一種乳房不脹
      ，奶水少
      。前者是氣滯不通，調(diào)調(diào)氣就好
      ，后者是化源不足
      ，要補虛。
       產(chǎn)婦脾氣虛弱少奶吃什么好 
       豬骨催乳湯 
      取新鮮豬骨（腔骨
      、排骨、腿骨皆宜）500克
      ，通草6克
      ，加上清水2000克，一同在鍋里熬煮1-2個小時
      ，直至熬成約1小碗湯
      ，加入些許醬油
      。每天一次喝完，連喝3-5天
      。
      營養(yǎng)功效：豬骨具有補氣
      、補血、生乳的作用
      ，特別是加上通草后催乳作用更強。
       絲瓜仁鰱魚湯 
      取絲瓜仁50克
      ，鮮鰱魚500克，一同熬煮成湯
      。食用時可放些醬油
      ，不放鹽
      ，最好吃魚喝湯一次吃完
        ，每天喝1次，連喝3天
        。
      營養(yǎng)功效：絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補虛
      、理氣
      、通乳之功效
      ，對血虛引起的缺乳有效果。
       鯽魚鮮湯 
      鮮鯽魚500克
      ，通草6克
      ，精鹽些許
      。先把新鮮鯽魚去鱗
      、除去內(nèi)臟，再加上通草煮湯
      ，每天吃魚喝湯2次
      ，連喝3-5天。
      營養(yǎng)功效：鯽魚能和中補虛
      ，滲濕利水
      ，溫中順氣
      ，具有消腫、利水
      、通乳之功效;通草也可通氣下乳，與鯽魚相配時效果更佳
      ，但鯽魚湯宜淡食
      。
       烏雞白鳳尾菇湯 
      烏雞500克
      ，白鳳尾菇50克
      ，料酒、大蔥
        、食鹽、生姜片各適量
        。烏雞宰殺后
        ，去毛
        ，去內(nèi)臟及爪，洗凈
        。沙鍋添入清水
        ，加生姜片煮沸，放入已剔好的烏雞
        ，加料酒、大蔥
        ，用文火燉煮至酥
        ，放入白鳳尾菇，加食鹽調(diào)味后煮沸3分鐘即可起鍋
        。
      佐餐食用
        ，每日1～2次，每次150毫升～200毫升
        。
      營養(yǎng)功效：補益肝腎，生精養(yǎng)血
      ，養(yǎng)益精髓，下乳
      。適用于產(chǎn)后缺乳
      、無乳或女子乳房扁小不豐
      、發(fā)育不良等
      。
      產(chǎn)婦脾虛奶水少怎么辦2 孕婦氣血虛產(chǎn)后有奶嗎 
      孕婦氣血虛產(chǎn)后還是會有奶的，如果奶水不足
      ，可以進行一些催乳調(diào)理
      。寶剛出生時，媽媽應(yīng)該要立即的讓寶寶吸吮奶頭
      ，因為那時候的母乳不會立刻產(chǎn)生，乳房會逐漸的開始發(fā)脹
      ，如果在這時候讓寶寶吸吮奶頭
      ，會通過吸吮的過程疏通乳腺，刺激分泌乳汁
      。
      奶水不足也可以通過一些飲食方法來調(diào)理
      ，比如
      ，用豬蹄和黃豆來煲湯
      ，這道菜的制作非常的簡單，而且下奶迅速
      ，在煲這道湯的時候
      ，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來放一些下奶的中藥，豬蹄黃豆湯這道菜對于奶水不足也是有很好的下奶作用
      。
      媽媽平時應(yīng)該要每日喝些牛奶，多喝些湯水
        ，多吃些新鮮的蔬菜以及水果，在哺乳期只要媽媽的飲食得當
        ，既能夠讓自己的奶水量充足
        ，又能夠很快的修復(fù)元氣
        ，而且營養(yǎng)均衡
        ，也不會發(fā)胖。
      在哺乳期間媽媽也要放松心情
        ，因為情緒的影響也可能會影響到奶水不足的情況，要調(diào)整好心態(tài)和情緒
        ，保證休息，要均衡的營養(yǎng)
        ，注意補充水分
        ，要多吃有營養(yǎng)的湯水，要多讓寶寶吸吮奶頭
      ，這樣奶水就會非常的充足
      。
       孕婦順產(chǎn)后多久下奶 
      產(chǎn)后各位媽媽下奶的時間都是不確定的
      ，是因人而異的。如果是第一次當媽媽
      ，可能會在生完寶寶后第3天或者是第4天下奶
      。如果是已經(jīng)生育過寶寶的了，下來的時間可能會短一點
      ，在生下寶寶后的第2天，可能就會下來了
      。
      生產(chǎn)后胎盤分娩出來，荷爾蒙就會發(fā)生變化
      ，身體為了阻止荷爾蒙消失
      ，會對荷爾蒙進行調(diào)整，在這個階段后
      ，下奶就會開始了。其實不管下奶時間過早或過晚
      ，只要是在產(chǎn)后的48到72小時內(nèi)給嬰兒喂奶
      ，越頻繁，奶就會下得越快
      。
      現(xiàn)在奶粉質(zhì)量不能保證
      ，很多媽媽都希望用母乳來喂養(yǎng)自己的孩子
      。因為這樣有安全放心
      ，又可以讓小孩將來變得身體強壯而且聰明。所以很多媽媽都會選擇母乳喂養(yǎng)
      ，但不是所有的.媽媽都奶水充足。有的媽媽可能奶水不足
      ，不夠孩子吃。鯽魚湯是一個既好喝又幫助下奶的食物
      。
      聽說從老一輩人開始就一直在用鯽魚湯做下奶用的菜
      。可以放心用
      。而且鯽魚湯營養(yǎng)豐富，有助于幫助孕婦恢復(fù)體質(zhì)
      。也可以幫孕婦下奶，也很美味
      。真的是一舉三得的好選擇
      。
      產(chǎn)婦脾虛奶水少怎么辦3 建議新媽媽多食用以下的補血食物。 
      1
      、蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉
      、維生素和礦物質(zhì)
      ，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血
      ，增進食欲
      ，幫助消化，促使乳汁分泌
      ，有助于對新生兒的喂養(yǎng)
      。
      2、黃花菜：其中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷
      、鐵、維生素A
      、維生素C及留體化合物
      ，營養(yǎng)豐富，味道鮮美
      ，尤其適合做湯用
      ，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛
      、小便不利
      、面色蒼白
      、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀
      。
      3、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)
      、維生素C
      、纖維素等
      ，能修復(fù)生孩子時損傷的組織
      ，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性
      ，防止產(chǎn)生出血
      ，纖維素能通腸潤便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘
      ，還能夠促進乳汁分泌
      。
      4
      、萵筍：其中含有多種營養(yǎng)成分，尤其含礦物質(zhì)鈣
      、磷
      、鐵較多，能助長骨骼
      、堅固牙齒
      。中醫(yī)認為，萵筍有清熱
      、利尿、活血
      、通乳的作用
      ，尤其適合產(chǎn)后少尿及無乳的人食用。
      奶水少吃什么下奶
      奶水不足可以喝鯽魚湯
      、豬蹄湯
      、大骨湯等湯類的物質(zhì)來下奶。
      這些湯類的物質(zhì)富含蛋白質(zhì)
      ，同時有大量的水分
      ，所以這些食物可以使奶水充足
      。
      奶水不足有很多原因，有自身情況
      ，也有外來的情況
      。自身的情況是產(chǎn)婦應(yīng)該保證充足的睡眠、愉悅的心情
      ，同時新生兒應(yīng)該定期的吸吮乳頭，同時定期排空乳房
      ，這樣都可以使機體的催乳素增加。
      

          
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
        、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
      ，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
      。而另一方面
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        。另外
        ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
        ，所以早飯最好安排在這個時間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
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        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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