人一旦踏入中老年，曾經(jīng)烏黑的頭發(fā)漸漸的變成白發(fā)啦
，可是中老年人是人老心不老，對(duì)白發(fā)的出現(xiàn)是不能夠容忍的
，必須要將白發(fā)給染黑
，這樣才能讓中老年人在年輕人面前
，自信的談話
，因此
，中老年人白發(fā)的治療是刻不容緩的。
首先
，我們必須要知道
，為什么黑發(fā)會(huì)變成白發(fā)呢?這究竟是怎么回事?其實(shí)是這樣子的，人的頭發(fā)烏黑的原因是人體產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞在發(fā)揮作用
，維持人烏黑的頭發(fā)
，可到了中老年
，專門產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞功能發(fā)生了障礙，黑色素不能送到毛發(fā)中
，于是頭發(fā)得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)
，就長(zhǎng)成了白發(fā)
。
治療,中老年為什么會(huì)得白發(fā).png)
接著
，就是為大家介紹幾種治療白發(fā)的方法啦，療效挺好的
，建議大家可以嘗試嘗試
。
白頭食療法
。這種方法是通過(guò)吃來(lái)治療白發(fā)的
，原料有枸杞子20克、野菊花40克
、大紅棗100克
、冰糖20克
、生地20克
、何首烏40克放在水壺中，開水沖好
，每天代替茶飲用
，患者要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，頭發(fā)就會(huì)慢慢得變得烏黑
、光澤起來(lái)。
中醫(yī)藥治療法
。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
，這種方法會(huì)受他們的歡迎
，因?yàn)樵谥欣夏耆说乃枷肜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，中醫(yī)是中國(guó)的傳統(tǒng)文化
，而且是非常有效果的，中老年人很樂(lè)意接受的
。所以治療白發(fā)的其中一種藥方是構(gòu)妃
、補(bǔ)骨脂、山奧肉
、龜膠、巴朝天各10克
、熟地
、首烏各30克、桑植子7克
、繭絲子這些弄在一起
，水煎1個(gè)小時(shí)左右
，每日服用三次
，有療效即可少服用幾次，但要堅(jiān)持喝
。
以上是我為大家分享的白發(fā)治療的方法
，望大家采納
。其實(shí)
，治療中老年白發(fā)的方法是有很多，不過(guò)
，患者理應(yīng)要去醫(yī)院檢查檢查下
，詢問(wèn)下醫(yī)生治療白發(fā)的辦法為妙，因?yàn)獒t(yī)生會(huì)根據(jù)你實(shí)際情況采取對(duì)應(yīng)的方法
，這樣就不會(huì)亂用方子的
。最后
，?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊邆?cè)缛斋@得烏黑的頭發(fā)，信心滿滿!
人的年齡大了為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā) ？
頭發(fā)為什么會(huì)變白
？
一般說(shuō)來(lái)
，年輕人的頭發(fā)烏黑油亮
，而老年人往往白發(fā)蒼蒼。頭發(fā)烏黑是因?yàn)轭^發(fā)里含有一種黑色素
，黑色素含量越多，頭發(fā)的顏色就越黑
；反之
，黑色素含量越少
，頭發(fā)的顏色就越淡。隨著人體的衰老
，毛囊中的色素細(xì)胞將停止產(chǎn)生黑色素
，頭發(fā)也就開始變白。人體沒有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體
，黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生，所以頭發(fā)總是一根一根地變白
。一般頭發(fā)變白都要好多年
，但也有少數(shù)罕見的病能使人一夜變白發(fā)。盡管每個(gè)人頭發(fā)變白的情況不盡相同
，但男性一般發(fā)生在30歲后
，女性則從35歲左右開始。
頭發(fā)變白的主要原因是遺傳和衰老
。憂慮、悲哀
、精神受到刺激和一些疾病因素
，會(huì)使黑色素的形成發(fā)生困難。還有一種情況是：黑色素已經(jīng)形成
，但無(wú)法運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)根部
，使頭發(fā)中所含的黑色素減少
，這樣烏黑的頭發(fā)就會(huì)一天天白起來(lái)。
白發(fā)會(huì)越拔越多嗎
？
現(xiàn)在
，不怕長(zhǎng)白發(fā)，因?yàn)榭梢匀竞?div id="4qifd00" class="flower right">
、染紅
、染七彩?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒?div id="m50uktp" class="box-center"> ，染發(fā)不久后，新發(fā)長(zhǎng)出來(lái)
，難看的白發(fā)“穿梭其間”，整個(gè)頭頂就顯得十分不雅
。有人就拔白發(fā)
。可是
，白發(fā)拔不完，有的人心里不禁納悶：“本來(lái)都沒有這么多的
，怎么現(xiàn)在卻越拔越多
？”
專家解釋說(shuō)，這完全是錯(cuò)誤的觀念
，白發(fā)不會(huì)因拔那么三幾根或是一大撮，而長(zhǎng)出更多的白發(fā)來(lái)
。黑發(fā)的生長(zhǎng)
，最主要是靠發(fā)根部的黑色素細(xì)胞形成。必須注意的是
，黑色素細(xì)胞的關(guān)鍵在于發(fā)根
，因此不管你怎么拔白發(fā)
，對(duì)發(fā)根都不會(huì)造成任何影響
，白發(fā)也不會(huì)增加。
少白頭多數(shù)是因?yàn)楣ぷ鲏毫?div id="4qifd00" class="flower right">
，精神繃得太緊，腸胃無(wú)法有效地加以消化所吃下的食物
，而造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)
，所以才有白發(fā)的出現(xiàn)。
此外
，體內(nèi)微量元素的不足
，也是形成白發(fā)的一個(gè)原因。通過(guò)食用地下塊根
，如何首烏
、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等
，從中吸收大量的微量元素，刺激發(fā)根
，長(zhǎng)出烏黑的頭發(fā)
。
目前在白頭發(fā)的治療上，建議就診科別有皮膚科
、精神科、家庭醫(yī)學(xué)科等
。另外
，可試著從飲食與生活習(xí)慣的改變來(lái)著手：
1.不偏食，多攝取富含維他命
、礦物質(zhì)的食物
，如海帶
、綠色蔬菜
、黑芝麻等。
2.學(xué)習(xí)如何舒緩情緒
，譬如高歌一曲、找空曠的場(chǎng)地大吼大叫
、找個(gè)「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯(cuò)的方法
。
3.使用染發(fā)劑時(shí)應(yīng)先詳閱說(shuō)明書
，并且遵守注意事項(xiàng)（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后四 十八小時(shí)內(nèi)勿染發(fā)KK）
。
4.染發(fā)間隔時(shí)間最好有一到兩個(gè)月，而在月經(jīng)
、懷孕期間也都要避免染發(fā)
。
5.少吃人工添加的食品，如泡面
、蜜餞或腌制品等
。
6.自制黑發(fā)藥膳食用：
何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖
、紅棗熬成粥
。
山藥芝麻糊：山藥切丁
，然后和黑芝麻粉
、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
。產(chǎn)生白頭發(fā)的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚
，但從臨床上看，常見的誘發(fā)因素主要有：慢性疾病
、內(nèi)分泌失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)缺乏
、家族遺傳
，等等。近代醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)
，情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白。這是因?yàn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，學(xué)習(xí)和工作繁忙而得不到緩解和放松
，憂思和用腦過(guò)度、心靈長(zhǎng)期受到刺激等心理刺激都可使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮
，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素
，但由于輸入渠道受阻
，也可以在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。這也就是俗語(yǔ)所說(shuō)的“笑一笑
，十年少
；愁一愁
，白了頭”的道理
。
那么，青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療長(zhǎng)白頭發(fā)的毛病呢?一般說(shuō)來(lái)
，可從以下幾個(gè)方面著手：
1
、保持樂(lè)觀。對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒
，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華
。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境
。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補(bǔ)
，還會(huì)適得其反
，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐
。
2
、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
。頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白
。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸
、對(duì)氨安息香酸
、胡蘿卜素、枸櫞酸等
，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響
。如果它們?cè)谖铡①A藏
、利用等方面發(fā)生障礙或變化
，青絲就能變成白霜。在食譜中
，決不能長(zhǎng)期缺少含維生素B1
、B2、B6
、煙酸等的食物
，否則
，毛發(fā)就會(huì)由黑變灰，進(jìn)而變白
。近年來(lái)的科學(xué)研究還表明
。缺乏某些微量元素，如銅
、鐵等，也能使頭發(fā)變白
。因此
，為了防治少白頭
，應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類
、蔬菜、瓜果
、雜 糧
，以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素。各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多
，蕃茄、馬鈴薯
、菠菜 中也含有一定量的銅
、鐵等微量元素，應(yīng)適當(dāng)食用
。當(dāng)然
，因缺乏維生素而致白發(fā)者
，亦可服用維生素B2
、B6和復(fù)合維生素等藥物，但并不能立竿見影
，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長(zhǎng)期服用
。
3
、治療疾病
。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒
、扁桃體炎
、化膿性鼻竇炎等，通過(guò)細(xì)菌作用和神經(jīng)反射
，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面
，腦垂體
、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常
，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深
；反之
，白發(fā)就隨之叢生
。此外，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)
。因此
，為了防止長(zhǎng)白頭發(fā)
，對(duì)于上述疾病
，須及早治療。
4
、按摩頭皮
。為了防治白發(fā)
，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈
，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購(gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部
。每次按摩1～2分鐘
，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘
。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)
，這樣
，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)
，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑
。
5
、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法
，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手
。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為
，白發(fā)的根源是身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，故有“千過(guò)梳頭
，發(fā)不白”的設(shè)想
，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭
，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞
，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)
，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果 。
治療白頭發(fā)
，除了用藥物外
，還可以用下列幾種簡(jiǎn)易方法：
頭皮按摩法每日睡覺前和次日起床后
，用雙手的指頭揉搓頭皮
，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次
，以后逐步延長(zhǎng)到每次5～10分鐘
。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去
，待三四年后便可滿頭黑發(fā)
。頭皮按摩法對(duì)血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的
。
食療方
將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸
、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)
，每日食2次，每次食6克
，嚼后淡鹽水送下
。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)
，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用
，必有療效
。
取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?div id="d48novz" class="flower left">
，將核桃肉炒香切碎備用
，另取枸杞子、何首烏?0克
，小豆或黑大豆240克
。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣
，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中
，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度
。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次
，每次6～9克
，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈
，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次
，然后加水再煮
，共取煎液2次。合并煎液后
，再以小火煎熬濃縮
，至較為粘稠時(shí)
，加蜂蜜300克煮沸?div id="4qifd00" class="flower right">
；穑浜笱b瓶備用
。每次1湯匙
，以沸水沖化飲用，每日2次
。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天
，取出后去掉皮尖
，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻
，冷后即可食用。每日吃2次
。每次10克
。
將黑芝麻
、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中
，每次1湯匙
，用白開水送服
，每日3次。
糯米泔水發(fā)酵搓洗法
，將淘糯米濾下的泔水
，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后
，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈
，每日1次
。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑
，而且有潤(rùn)發(fā)
、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效
。
大豆煎
，用米醋、大豆
，以米醋煮豆至爛
，去豆煮稠
，涂發(fā)
，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑
。
黑豆250克
，白果30粒，研碎炒熟
，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟
，四味混合后放入瓶中
，每天早飯后服用30克。
民間驗(yàn)方取黑豆
、黑芝麻
、大棗、首烏
、熟地各40克
，當(dāng)歸、川芎各10克
，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后
，每次口服10毫升
，每日3次
；地黃散，生地黃2500克
，五加皮250克
，牛膝250克，將牛膝去苗
，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬
，把藥搗細(xì)
，籮成散面，每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可）
，忌生蔥、蘿卜
、大蒜
。這三種藥物配合，可以補(bǔ)氣血
，益肝腎
，強(qiáng)筋骨
，能使人健康長(zhǎng)壽
，使白發(fā)變黑，精力旺盛
。
發(fā)茶配方：
黑芝麻500克
，
核桃仁200克，
白糖200克
，茶適量。
用法：黑芝麻
、核桃仁拍碎
，糖10克
，用茶沖服。
功效：烏發(fā)美容
。
常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤(rùn)
、不會(huì)變白
。
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早生白發(fā)不妨煲湯補(bǔ)肝腎
很多40多歲的人華發(fā)早生，白頭發(fā)讓他們很無(wú)奈：每個(gè)月去染一次頭發(fā)
，煩
！頭皮上接觸染發(fā)劑
，有報(bào)道說(shuō)有人因此得了頭皮癌，怕
！
究竟有什么辦法對(duì)付早生的白發(fā)
？廣東省中醫(yī)院皮膚科胡東流醫(yī)生說(shuō)，白發(fā)的治療很棘手
，由于遺傳原因?qū)е碌纳倌臧最^，基本上沒有什么好辦法
，有些非遺傳性早生白發(fā)的
，注意飲食調(diào)理、精神放松
，適當(dāng)用用中藥草藥
，還是有一定的效果
。
胡醫(yī)生解釋說(shuō)
，人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定
，年歲漸長(zhǎng)
，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開始變白
，白發(fā)往往從鬢角開始
，然后是發(fā)際，最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂
。
40多歲的人頭發(fā)早白
，有的是一撮撮地變白
，有的是頭頂變白，有的只是為數(shù)不多的白頭發(fā)夾雜其中
，有了白頭發(fā)怎么辦？
少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)
，可以連著根部剪掉
，扯掉也無(wú)妨。也可以每過(guò)一段時(shí)間染一次發(fā)
。染發(fā)劑含鉛
，可導(dǎo)致皮膚過(guò)敏
、接觸性皮炎
，如果沒有這些癥狀，新的白頭發(fā)長(zhǎng)出較明顯時(shí)
，可以染發(fā)
，但次數(shù)不可太多。
如果是局部一小撮白頭發(fā)
，可以移植毛囊，進(jìn)行黑頭發(fā)種植
。這在醫(yī)學(xué)上是完全可以做到的
，但很少有醫(yī)院和患者這樣做。
早生華發(fā)
，可能跟某些營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)
，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素
，如胱氨酸
，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養(yǎng)成分
，也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅
，頭發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少
。
頭發(fā)變白以后 可用中藥調(diào)理
可以用中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)
。家居煲湯
，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏
、熟地、核桃
、靈芝
、枸杞子、女貞子
、覆盆子
、天門冬、黃精
、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝
，何首烏每天可用到20~30克
。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸
。泡菊花茶喝
、平時(shí)多吃核桃仁
，可清肝明目，對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處
。
精神放松很重要
。如果某段時(shí)間，精神上過(guò)于緊張
、焦慮
，會(huì)導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加
，使酪氨酸酶活性減少
，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少
。
不要濕頭睡覺 預(yù)防頭發(fā)早白
合理的洗滌很重要
。要定期洗頭，一般每周1~2次
，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多
，對(duì)毛發(fā)無(wú)刺激的軟水
，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好
，易受風(fēng)寒
，導(dǎo)致早生白發(fā)
。
走在太陽(yáng)下
，應(yīng)做好保護(hù)。避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性
。廣東的太陽(yáng)紫外線強(qiáng)度大
，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線最強(qiáng)，即使秋冬季也是如此
，紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性
，頭發(fā)變干
，顏色也會(huì)變淡。不要讓頭發(fā)過(guò)多地曬太陽(yáng)
，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕
，防紫外線的護(hù)發(fā)品會(huì)有一定的作用
。
重視飲食調(diào)理 預(yù)防頭發(fā)早白
多吃蛋白質(zhì)高
、維生素含量豐富的食物，如奶類
、蛋類
、瘦肉、魚
、豆制類、海產(chǎn)類
、新鮮的蔬菜
、水果?div id="d48novz" class="flower left">
？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻
、桑椹、何首烏
、女貞子、枸杞子
、山藥
、大棗、黑豆、菊花
、豬瘦肉
、胡蘿卜
、菠菜
、動(dòng)物肝臟等都是對(duì)毛發(fā)很好的營(yíng)養(yǎng)藥和食品。
維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善
，預(yù)防頭發(fā)變白有益處
。可以常吃含豐富的維生素A食物
，如胡蘿卜、菠菜
、小油菜
、韭菜、芹菜
、杏等
。
含碘豐富的海藻類對(duì)頭發(fā)十分有益，吃時(shí)應(yīng)加點(diǎn)油
，可幫助碘的吸收。
經(jīng)典食療方
廣東省中醫(yī)院胡東流醫(yī)生說(shuō)
，以下這幾個(gè)食療方對(duì)防治白發(fā)比較好
。
1.側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50g，桑椹200g
，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣
，再放入桑椹，文火煎
，煎半小時(shí)后去渣
，加蜂蜜成膏。
2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g
，何首烏150g
，熟地黃300g，蜂蜜適量
，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次
，取汁濃縮
，加蜂蜜后熬成膏。
3.枸杞燒海參：海參300g
，枸杞子15g
，桑椹10g。先將海參切條
，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤
，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子
、桑椹，淀粉勾汁即可
。
4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)
，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)
，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘
，吃蛋飲湯
。
5.豬腎核桃湯：豬腎1對(duì)，杜仲30g
