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      吃什么水果有利于排毒養(yǎng)顏
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 03:08:25
        
      

        
      
           
      1
      、西瓜
      。眾所周知
        ，西瓜在炎熱的夏季是極其受歡迎的消暑水果
      ，西瓜有利于加快人體內(nèi)的新陳代謝速度
      ，利尿
      ，本身含有豐富的水分
      ，從而有排毒養(yǎng)顏的功效
      。
      2、楊梅
      。楊梅本身就富含著檸檬酸與果酸
      ，有利于減少人體內(nèi)的脂肪量，并且兼具防癌與抗衰老的功效
      ，因而具有排毒養(yǎng)顏的功效
      。但是可惜的是，酸酸甜甜的楊梅并不是每個季節(jié)都能吃得到的
      3
      、櫻桃
      。櫻桃可是公認(rèn)的排毒水果哦，所以萬不可忽視櫻桃的排毒功效哦
      ，多吃櫻桃
      ，能夠?qū)埩粼谀I臟內(nèi)的毒素排出體外
      4、草莓
      。草莓含有大量的維生素C
      ，具有清潔腸胃的作用，還有可以強(qiáng)化肝臟的作用
      ，是一種非常重要的排毒水果
      。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人
      ，不宜食用
      。
      5、香蕉
        。香蕉含有維生素B
        、維生素C、維生素E
        、淀粉酶
        、糖、纖維素
        。具有調(diào)腸排毒
        、助消化的功能，可以補(bǔ)充體力
        、防止便秘
        、美化肌膚。
      6
        、葡萄
        。葡萄具有幫助肝臟、腎臟與胃腸清除廢物和毒素的作用
        ，還能幫助腸內(nèi)黏液組成
        ，也是非常優(yōu)質(zhì)的排毒水果
        。唯一的缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄有相當(dāng)于2個蘋果的熱量
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/213218.html.
      
          
      
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