蒜頭是“窮人靈芝”
，能通血管及清除毒素，以前亦用做隨身解毒劑哪種菜是“廉價靈芝”蒜頭炒飯：蒜頭越多越香，拍碎
世界三寶如下：
1
2、印度辣木
3
簡介
中國靈芝、印度辣木
西洋參根呈圓柱形或短圓柱形，下部有分歧狀枝根
，長1.5至9厘米，直徑0.5到3厘米，外表淡黃色或土黃色，有密集的細環(huán)紋。辣木主要是印度傳統(tǒng)種、改良種和臺灣引進品種，與印度傳統(tǒng)種一致，非洲種屬基本沒有種植。谷田夢（東方滋補，天然好物）解答：
我國是世界上認識和利用食藥用菌最早的國家
這主要跟靈芝的“神奇藥效”有關(guān)。歷代醫(yī)藥學家認為靈芝是滋補強壯
中藥學著作《神農(nóng)本草經(jīng)》就把靈芝列在上藥中的最高品目，并根據(jù)五行學說
后來，我國明代的著名醫(yī)藥學家李時珍親自嘗驗靈芝
，并在其著作《本草綱目》中肯定了它的藥用價值。靈芝的神奇功效
1． 補氣、養(yǎng)血
、安神心為“生之本”
，起著主宰人體精神情志，協(xié)調(diào)臟腑功能的作用。如氣血不足，心神失養(yǎng)，可致心悸怔忡、失眠多夢。靈芝善補氣、養(yǎng)血、安神，為治心神失養(yǎng)之良藥。2．益腎固精
腎精不足
、腎氣虛損，會導(dǎo)致虛勞病證，出現(xiàn)精神萎頓、不耐勞作、多尿遺精等表現(xiàn)。靈芝能益腎固精，可以長期服用，對多種慢性病、虛勞證有較好的調(diào)養(yǎng)作用。3．益肺氣
，化痰飲，止咳喘肺為“相傅之官”
，主人一身之氣
以上內(nèi)容由天然滋補品牌-谷田夢解答，希望對大家有所幫助
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