眾所周知

，在平時吃的白糖或是冰糖的主要成分中都含有蔗糖，所以，就會有甜的味道。有的食物中添加有木糖醇，也有一定的甜度。木糖醇也像蔗糖一樣，也是一種甜味劑，很多人食物中都會有木糖醇，那吃木糖醇會拉肚子嗎?快讓我們來一起了解看看吧!

脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。木糖醇攝入過多的話，是會導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖的情況。誘發(fā)腹瀉也是人們食用木糖醇的重要危害之一，平時過量吃木糖醇，還會讓人類高血壓與高血脂的癥狀高發(fā)，它會增加人類心血管的負(fù)擔(dān)。

相對來說

，如果不過量食用木糖醇的話，則是可以忽略其危害的。

木糖醇和蔗糖有什么區(qū)別?

無蔗糖和木糖醇的區(qū)別就是從概念上的區(qū)別

，無蔗糖是指的食用的東西里沒有加蔗糖，也就是說食用的東西中沒有糖，木糖醇是一種含糖的，但是，含糖量不高。

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、來源不同：木糖醇是從橡樹或是玉米芯或是甘蔗渣中提取出來的。蔗糖是從甘蔗、水果或是甜菜中提取出來的一種產(chǎn)物