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      ?戒煙者必知,戒煙幾天后不難受
      ？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 02:16:54
        
      

        
      
           
      已成癮的人
      ，戒煙初期確實(shí)是一個(gè)難受過(guò)程，其實(shí)吸煙并不感到有什么美味
      ，曾調(diào)查過(guò)不少人都有同感
      ，但習(xí)慣一養(yǎng)成，見(jiàn)別人抽煙
      ，確確實(shí)實(shí)感到很難受
      ，甚至流口水，特別是在別人敬煙的引誘下
      ，會(huì)失去理智
      ，舍棄自己的諾言，喪失了毅力和決心
      ，導(dǎo)致戒煙的失敗
      。
      因此，當(dāng)你認(rèn)識(shí)到吸煙的危害
      ，一旦下決心戒煙，就絕不能再動(dòng)搖決心
      ，任何敬煙的引誘都必須加于抵制
      ，堅(jiān)決拒絕，千萬(wàn)不能開(kāi)戒
      ，堅(jiān)持2-3個(gè)月
      ，熬過(guò)最艱難
      、最關(guān)鍵時(shí)刻
      ，一直達(dá)到不吸煙也照樣過(guò)日子
      ，也就獲得成功
      。
      成功之后，你會(huì)感到精神特別清爽和振奮;對(duì)健康
      ，特別是防治因吸煙引起的各種疾病
      ，將會(huì)有很大好處，也是防癌的一個(gè)重要措施;在經(jīng)濟(jì)上的效益就更顯而易見(jiàn)了
      。
      吸煙的同志總是說(shuō)，不吸煙也不會(huì)剩錢
      ，不吸煙吃別的東西照樣吃光
      。我以為開(kāi)支應(yīng)該研究合不合理，考慮對(duì)社會(huì)
      、對(duì)家庭
      、對(duì)個(gè)人是否有益還是有害。
      說(shuō)到對(duì)國(guó)家
      、對(duì)社會(huì)
      ，吸煙的同志更會(huì)理直氣壯地說(shuō)
      ，抽煙增加國(guó)家稅收
      ，是國(guó)家財(cái)政一大筆收入
      ，是支援國(guó)家建設(shè)需要。
      戒煙者必知 戒煙幾天后不難受
      ？
      香煙是男人們又愛(ài)又恨的東西
      ，愛(ài)的是吸煙時(shí)帶來(lái)的美妙感受，恨得是香煙當(dāng)中的毒性成分對(duì)身體的傷害
      。很多男人表示想要戒煙，但實(shí)施起來(lái)之后
      ，才發(fā)現(xiàn)戒煙原來(lái)如此的艱難
      。那么，戒煙幾天后最難受呢?
      戒煙前十天最難受
      戒煙最難受的是前十天
      ，我是一個(gè)有二十年煙齡的人
      ，每天兩盒煙，中途戒煙兩次
      ，最長(zhǎng)半年
      ，最斷兩個(gè)月
      ，小戒很多次
      ，幾天哪種，我將我的親身體會(huì)告訴你
      ，從你抽最后一支煙哪克起
      ，二十四小時(shí)后煙癮最為強(qiáng)烈，其中又以你平常最習(xí)慣抽煙的時(shí)候
      ，比如飯后
      ，上側(cè)所時(shí)
        ，睡前等
        ，這時(shí)你會(huì)心慌意亂，流口水
        ，總覺(jué)得缺少什么
        ，有人變瘦的感覺(jué)，無(wú)精打采
      。
      戒煙半個(gè)月 難以阻擋煙癮來(lái)襲
      這時(shí)如果你還能再堅(jiān)持下去
      ，到三至七天，你極度渴望抽煙
      ，感覺(jué)沒(méi)煙這個(gè)世界什么事都是無(wú)聊的，就算五百米以內(nèi)有人吸煙你都能從微弱的煙氣中感覺(jué)到煙的香味，特別是從現(xiàn)實(shí)和影視中見(jiàn)到抽煙場(chǎng)面
      ，也會(huì)加大你對(duì)煙的渴求
      ，如果你還能堅(jiān)持，接下來(lái)煙癮會(huì)逐步減少次數(shù)
      ，但煙癮的力量卻不會(huì)減弱
      ，這就是為什么戒煙少過(guò)半月了，可想煙癮力量多么的大!
      一旦復(fù)吸前功盡棄
      如果你能堅(jiān)持一個(gè)月
      ，那么只要你信心不減
      ，戒煙就有可能成功，但有一點(diǎn)
      ，煙癮在兩年內(nèi)不會(huì)根除
      ，三個(gè)月后至一年內(nèi)最易復(fù)吸
      ，因?yàn)槟闫扔跓煱a只想好奇地找感覺(jué)
      ，一旦復(fù)吸不但前功盡棄而且煙癮也會(huì)大于戒煙前很多，所以一但戒煙就把它永遠(yuǎn)戒掉吧!
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/56894.html.
      
          
      
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