中醫(yī)穴位歸納:5個靈穴
學(xué)穴位
2023-05-29 17:26:27
中醫(yī)穴位歸納:5個靈穴
溫馨提示：以“靈”命名的穴位
，4條經(jīng)脈的5個穴位
，分布最多的是在心經(jīng)上，手臂和手腕部；腎經(jīng)的靈墟和督脈的靈臺，分別位于前后心的位置；而承靈穴則位于頭部。中醫(yī)認(rèn)為，心主神明
，無論是在手臂的心經(jīng)上，還是在前后心
，還是頭部
，都與心血相關(guān)。
心經(jīng)：青靈
、靈道（手臂）腎經(jīng)：靈墟（胸）膽經(jīng)：承靈（頭）督脈：靈臺（后心）靈臺穴靈臺穴
，別名肺底，屬督脈
。靈即神靈
，臺即亭臺，此穴在神道和心俞兩穴下
，故喻為心的神靈之亭臺
，故名靈臺。
靈臺
，為古時君主宣德布政之地
，喻心。穴在第六椎節(jié)下間
，內(nèi)應(yīng)心
，故名靈臺。
靈指心
。成玄英疏：“靈府者
，精神之宅也，所謂心也
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！北狙ㄔ诘?椎下間，內(nèi)應(yīng)于心
，喻該穴為心靈至尊之地
，即中醫(yī)說心為君主之官，神明出焉
，本穴內(nèi)應(yīng)神志
。《
莊子·桑庚楚篇》注文：“靈臺者
，心也
。”凡屬有關(guān)神志之病
，可以取此
。俾以加強感通之力，而調(diào)性靈之能
，故喻本穴為靈臺
。
靈臺。靈
，神靈也
，此指穴內(nèi)物質(zhì)為天之上部的陽熱之氣。臺
，停住之所也
。該穴名意指督脈氣血在此化天之上部的陽熱之氣。本穴物質(zhì)為至陽穴傳來的陽氣
，至本穴后
，因吸熱而化為天之上部的陽熱之氣，陽氣在穴內(nèi)為停住之狀
，故名
。
靈臺穴，清熱化濕
、止咳定喘
靈臺穴有止咳平喘
、清熱解毒作用。
靈臺穴有清熱化痰之功
，主治咳嗽
，氣喘，疔瘡
，背痛項強
，以及心神疾患
。
《針灸大成》云：“禁針，可以多灸
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！敝螝獯坏门P者，火到便愈
，蓋以興奮其陽也
。但虛人或多寒濕及精神不振者，宜之
。
作用功效：清肺瀉火
，解表散寒，清熱解毒
。
主治病癥：疔瘡
、癰疽、急性胃炎
、哮喘
、支氣管炎、瘧疾等
。
按摩手法：用拇指指關(guān)節(jié)按揉靈臺穴
，并做環(huán)狀運動，注意按壓時力度要適中
，每次按摩3–5分鐘
。
督脈穴位：靈臺穴/7405.html青靈穴青靈穴，屬手少陰心經(jīng)
。青指生發(fā)之象
，靈指神靈，心為君主之官
，通竅藏靈
，此穴為脈氣生發(fā)之處，故名青靈
。
青
，猶少也，喻青春之生氣也
。靈
，神明之謂也。心者
，生之本
，神之變也。穴為手少陰心經(jīng)腧穴
，神靈所居之處
，故名
。
青，通清
，指神仙
。靈，有神靈之義
。少陰君火之氣
，出于極泉
，猶易經(jīng)之震卦一陽居下
。震出東方日出之地，東為春陽之起
，萬物借以發(fā)生
，春色青青，《
黃帝內(nèi)經(jīng)素問·靈蘭秘典論》謂：“心為君主之官
，神明出焉
。”喻此穴處有生神之義
，故名青靈
。
靈指效驗，青主痛癥
。因是穴主治肩臂不舉
，疼痛不能帶衣，以及頭痛脅痛
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！躲~人腧穴針灸圖經(jīng)》有：“治肩臂不舉，不能帶衣
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！本拇擞兄雇粗В蛎囔`
。
青靈
。青，肝之色也
，靈
，靈巧也。本穴物質(zhì)為極泉穴下傳血液的氣化之氣
，在本穴的運行過程中
，它因散熱而縮合為水濕云氣并以云氣的方式向下傳輸，表現(xiàn)出風(fēng)木的靈巧特征
，故名青靈
。
青靈
，理氣止痛，寬胸寧心
青靈有清頭目
、疏經(jīng)絡(luò)作用
。
《大戴禮·曾子篇》天圓章云：“陽之精曰神，陰之精曰靈
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！鄙袷菬o為之表現(xiàn)，靈是有為之行動
。心為君主之官
，通竅而藏靈，是陰之精也
，故名之以“靈”
；青靈穴主治為目黃、頭痛
、脅痛
、肩臂不舉、不能帶衣
，均屬虛弱之證
。針之助使神氣振發(fā)，而促青陽興起也
。青陽者
，東方青氣之靈也，猶云朝氣也
。
作用功效：運化心血
、理氣止痛，寬胸寧心
。
主治病癥：頭痛振寒
、目黃、腋下腫痛
、肩臂不舉等
。
按摩手法：
1.正坐，抬起右臂和肩平
，肘彎屈
，小臂向上，左手五指并攏
，把小指放置在手臂內(nèi)側(cè)肘橫紋處
，拇指按壓所在之處有酸痛感：
2.除拇指以外，其余四指放于臂下，輕托手臂
，用拇指的指腹輕輕揉按青靈穴
，每次1至3分鐘。
特效按摩：用手掌拍打或用拇指指腹按揉青靈穴
，每次1～3分鐘
，可預(yù)防肋痛、肩臂疼痛以及心絞痛等循環(huán)系統(tǒng)疾病
。
手少陰心經(jīng)經(jīng)穴：青靈穴/4340.html承靈穴承靈穴
，屬足少陽膽經(jīng)。承靈是足少陽膽經(jīng)
、陽維脈的交會穴
。承即下受上，靈即神靈
，腦主神靈
，故腦上頂骨又稱天靈骨
，此穴在其外下方
，故名承靈。
正營穴 承靈穴 人體穴位圖承
，有承受之義
，繼也，迎也
，又佐也
。靈，有神靈
、天神之義
。穴當(dāng)元神所居之頭頂，本經(jīng)經(jīng)氣承目窗
，正營而來
，與通天、百會相臨
，凡此諸穴俱關(guān)神識
，因名承靈。腦為神靈之室
，頭頂骨古稱天靈蓋
。穴在其下旁，乃承受腦神之處也
。
承靈
。承，承受也。靈
，神靈也
，天部之氣也。該穴名意指頭之天部的寒濕水氣由此匯入膽經(jīng)
。
本穴物質(zhì)為正營穴傳來的天部陽氣
，至本穴后，此氣散熱并吸濕冷降
，頭之天部的寒濕之氣亦隨之匯入穴內(nèi)
，本穴如有承受天部寒濕水氣的作用，故名
。
承靈穴
，通利官竅，散風(fēng)清熱
承靈穴有瀉膽清熱
、宣通鼻竅的作用
。
承靈穴系膽經(jīng)與陽維脈之會穴，有清熱散風(fēng)作用
。主治頭痛
，眩暈，鼻衄
，鼻淵
。
作用功效：祛風(fēng)，通竅
。
主治病癥：眩暈
，目痛，鼻淵
；腦風(fēng)頭痛
，惡見風(fēng)寒，鼻塞
；耳鳴
，項強等。
按摩手法：雙手中指同時用力揉按承靈穴
，有刺痛的感覺
，先中指左上右下，后右上左下
，每次3–5分鐘
。
特效按摩：經(jīng)常用中指指腹按壓承靈穴，每次1～3分鐘
，對面部痙攣有良好的調(diào)理作用
。
足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴：承靈穴/6335.html靈墟穴靈墟穴，屬足少陰腎經(jīng)。靈即神靈
，墟即土堆
，心主神靈，神靈指心
，此穴內(nèi)應(yīng)心臟
，外當(dāng)肌肉隆起處，其形猶如土堆
，故名靈墟
。
靈墟穴 人體穴位圖靈，指神靈墟
，指墟址
。穴在心旁，因心藏神
，靈與神同義
，穴為神員之墟址，故名
。
靈
，神之精明為靈。靈
，星名
，火星也
，一名龍星
，亦君火之義也。墟
，大丘也
，高起的土堆。虛又是中空與孔隙之象
。又有居義
。陽精為神，陰精為靈
。心在臟屬陰
，在位屬陽，故神與靈皆心之象也
。穴與心神所居的玉堂穴平行
，故名之為“靈”；居胸膺突起處
，因名為“靈墟”
。《道藏》所謂：“心即神靈之丘也，神藏其中”者也
。與青靈可以互參
，亦與神封、神藏義近
。
靈
，神靈也，與鬼相對
，所指為天部之氣
。墟，土丘或故城遺址
，指穴內(nèi)物質(zhì)空虛荒無
。
本穴物質(zhì)為神封穴傳來的極少水氣，至本穴后因受熱而蒸升于上
，穴內(nèi)氣血如同廢墟一般
，故名。
靈墟穴
，疏肝寬胸
，肅降肺氣
靈墟穴有開胸降逆、清熱消腫的作用
。
靈墟穴所治癥
，略同于神封，使神有所歸
，而不外散也
。
作用功效：止咳平喘，寬胸順氣
，降逆止嘔
。
主治病癥：支氣管炎、鼻塞
、嗅覺減退
、肋間神經(jīng)痛、胸膜炎
、乳腺炎
、嘔吐、食欲不振
、腹直肌痙攣等
。
按摩手法：用拇指的指腹按靈墟穴，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感
，逐漸用力深按
，保持2-3秒后松開
，休息3秒后再按，一按一松為一個循環(huán)
，重復(fù)3～5分鐘
。還可采用按揉的方式，以靈墟穴為中心
，保持一定的力度旋轉(zhuǎn)按揉
，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發(fā)熱發(fā)脹為宜
。
足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴：靈墟穴/5699.html靈道穴靈道穴
，屬手少陰心經(jīng)。靈道是手少陰心經(jīng)五輸穴的經(jīng)穴
，五行屬金
。靈即神靈，道指通道
，心主神靈
，此穴在尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)溝，猶如通向神靈之道
，故名靈道
。
靈，神靈之謂
。道
，指通道。穴為手少陰之經(jīng)穴
，脈氣出入之道
，故名靈道。
靈
，有神靈之義
。道，指通行之道路
，又順也，遠(yuǎn)也
，萬事之通行也
。心藏神，神化而為靈
，此穴在神門穴上1寸5分
，為手少陰脈通行經(jīng)過之道路，乃人身陰陽交會之大道
。道為萬物之所由
，靈為一身之主宰
，神靈有道，則形有所稟
，氣有所歸矣
。
靈道。靈
，與鬼怪相對
，神靈也，指穴內(nèi)氣血物質(zhì)為天部之氣
。道
，道路。該穴名意指心經(jīng)經(jīng)水在此氣化
。本穴物質(zhì)為少海穴傳來的地部經(jīng)水
，在本穴處為氣化散熱，氣化之氣循心經(jīng)氣血通道而上行
，故名靈道
。
靈道，安神寧心
、舒筋活絡(luò)
靈道穴是心經(jīng)的經(jīng)穴
，心主血脈，主神志
，故可調(diào)血止痛
、養(yǎng)心安神治療心神病。
手少陰心經(jīng)出腋下
，行于肘臂
，經(jīng)筋結(jié)于胸脅，靈道可通經(jīng)活絡(luò)治療經(jīng)脈病
。
靈道穴秉少陰之氣
，由少海直道而來，有行氣和血
、寧心醒神之功
。主治心痛、干嘔
、悲恐
、瘛疭、肘攣
、暴瘖以及諸般郁滯之癥
，刺之俾使其靈通順適也，是治療心病和癔病的主穴
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！秱浼鼻Ы鹨健罚骸靶耐幢?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，相引瘛疭?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
應(yīng)用靈道穴按摩治療心絞痛
，效果頗佳。
作用功效：生發(fā)心氣
。寧心安神
，清熱利竅，舒筋活絡(luò)
。
主治病癥：心內(nèi)膜炎
、癔病、精神分裂癥
、急性舌骨肌麻痹或萎縮
、神經(jīng)性嘔吐、肘關(guān)節(jié)炎
、尺神經(jīng)麻痹或疼痛
。
心絞痛：按摩靈道穴于壓痛明顯處，用拇指腹輕揉穴位1分鐘
，再重壓按摩兩分鐘
，最后以輕揉l(xiāng)分半鐘結(jié)束。每日按摩1次
，15次為一療程
。一般進(jìn)行四個療程后結(jié)束治療。
特效按摩：癲癇發(fā)作時抽搐的患者
，平常多揉靈道穴
，可以防治抽搐。
手少陰心經(jīng)經(jīng)穴：靈道穴/4344.html
最全的人體穴位圖
人體穴位圖：
1
、穴位
，學(xué)名腧穴，主要指人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點區(qū)部位
。多為神經(jīng)末梢和血管較多的地方
。稱為穴、穴道
。
2
、腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位。
“腧”通“輸”
，或從簡作“俞”?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！把ā笔强障兜囊馑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！饵S帝內(nèi)經(jīng)》又稱之為“節(jié)”、“會穴”
、“氣穴”
、“氣府”等；《針灸甲乙經(jīng)》中則稱之為“孔穴”
；《太平圣惠方》又稱作“穴道”
；《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》通稱為“腧穴”；《神灸經(jīng)綸》則稱為“穴位”
。
3
、《素問.氣府論》解釋腧穴是“脈氣所發(fā)”；《靈樞.九針十二原》說是“神氣之所游行出入也
，非皮肉筋骨也”
。說明腧穴并不是孤立于體表的點，而是與深部組織器官有著密切聯(lián)系
、互相疏通的特殊部位
。“輸通”是雙向的
。
擴展資料：
頭頸部的穴位
1
、百會穴
位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
2
、神庭穴
位置：頭前部入發(fā)際五分處
。
3、太陽穴
位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處
。
4
、耳門穴
位置：在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處
。
5
、睛明穴
位置：在眼內(nèi)眥角上方0.1寸處。
6
、人中穴
位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）
。
7、啞門穴
位置：在頂部后正中線上
，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處
，（后發(fā)際凹陷處）。
8
、風(fēng)池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間
，在當(dāng)斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。
-穴位
老中醫(yī)：這10個穴位可治病（詳細(xì)圖解），很實用，記得收藏+分享
穴位按摩，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分
，它是以祖國醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)
，以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治
，用來防病治病的一種手段
。
穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣
，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)
、調(diào)整人的機能、祛邪扶正的目的
。
因此
，我們平時可以適當(dāng)掌握一些穴位按摩，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時
，通過刺激穴位來達(dá)到緩解疾病的目的
，今天就向大家分享十穴位的位置以及按摩方法，希望大家都能收藏起來
，以備不時之需
。
1、角孫穴
角孫
，經(jīng)穴名
。出《靈樞·寒熱病》。屬手少陽三焦經(jīng)
。手太陽
，手、足少陽之會
。在頭部
，折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處
。布有耳顳神經(jīng)分支和顳淺動
、靜脈的分支。
主治：耳部紅腫
，目赤腫痛
，目翳，頰腫，齒痛等
。
2、勞宮穴
握拳
，中指尖所指處即是勞宮穴
。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時
，可按壓勞宮穴
，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖
，左右手交替按壓
。
按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻
，按壓后突然升高的血壓可得到緩解
。
3、風(fēng)池穴
中醫(yī)講頭目風(fēng)池主
，就是因為風(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病
。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下
，兩條大筋外緣陷窩處
，與耳垂齊平，常與攢竹穴
、太陽穴
、睛明穴、四白穴等配合
，治療眼部疾病
，緩解眼部癥狀。
按揉以上穴位
，同時配合頸椎矯治
，對治療近視眼有很好的療效。
4、太陽穴
太陽穴的位置是顱頂骨
、額骨、蝶骨及顳骨的交匯之處
，稱為“翼點”或“翼縫”
。此處是顱骨骨板最薄，而且是骨質(zhì)脆弱的部位
。
按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激
，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦
，并且能繼續(xù)保持注意力的集中
。
5、百會穴
百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處
，穴居巔頂
，聯(lián)系腦部：可見，百會穴與腦密切聯(lián)系
，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴
。
主治： 頭痛，眩暈
，休克
，高血壓，脫肛等
。
6、中沖穴
中沖，經(jīng)穴名
。出自《靈樞·本輸》
。別名手心主。屬手厥陰心包經(jīng)
。位于手指
，中指末端最高點。有指掌側(cè)固有動
、靜脈所形成的動
、靜脈網(wǎng)，為正中神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)分布處
。
主治：中風(fēng)昏迷
、舌強不語、中暑
、昏厥
、小兒驚風(fēng)、熱病
、舌下腫痛
、小兒夜啼。
7、勞宮穴
勞宮穴位于正中神經(jīng)的第二指掌側(cè)總神經(jīng)和指掌側(cè)總動脈
。
主治：昏迷，暈厥
，中暑
，嘔吐
，心痛，癲狂
，癇癥
，口舌生瘡，口臭
，鵝掌風(fēng)等
。
8、攢竹穴
攢竹穴在面部
，眉頭凹陷中
，額切際處。
主治：頭痛
，目眩，目翳
，目赤腫痛
，迎風(fēng)流淚，近視
，眼瞼瞤動
，眉棱骨痛，及急
、慢性結(jié)膜炎
，面神經(jīng)麻痹等。
9、涌泉
涌泉穴為腎經(jīng)之首
，位于足底，在足掌的前1/3
、彎曲腳趾時的凹陷處
。民間有三里涌泉穴，長壽妙中訣;睡前按百次
，健脾益精血的說法
。
每天洗腳后，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右
，有助睡眠
，神經(jīng)衰弱的人，可將時間延長為半個小時
。
10
