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首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 經(jīng)絡(luò)穴位

中醫(yī)穴位歸納:14個髎穴

學(xué)穴位 2023-05-29 17:35:29

髎，指骨節(jié)空隙處
髎音寥,骨空處也

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！顣r珍《奇經(jīng)八脈考·釋音》

1、居髎穴屬足少陽膽經(jīng)

。陽蹻
、足少陽之會
。

五樞穴 維道穴 居髎穴 人體穴位圖居髎。居

，住所
、居室也
，此為停下之意。髎
，孔隙也
。本穴物質(zhì)為維道穴傳來的地部經(jīng)水
，至本穴后屯居穴周并由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名居髎
。

主治病癥：疝氣、癱瘓

、足痿、等腰腿病證
。

作用功效：利濕化氣

，益腎強(qiáng)健、舒筋活絡(luò)
。

現(xiàn)代常用于治療腰骶髖及周圍軟組織疾患等。
按摩療法：先用同側(cè)掌根揉按居髎穴至微熱發(fā)紅

，再以拇指指關(guān)節(jié)或肘尖著力于穴位上點(diǎn)按，力度由輕至重
，以產(chǎn)生酸、麻
、脹或下肢放射感為度
。隨后用掌揉法放松
，反復(fù)操作，左右兩側(cè)交替進(jìn)行
，最后兩手握拳輕快叩打髖關(guān)節(jié)兩側(cè)作結(jié)束。操作約10分鐘
。

足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴：居髎穴/6357.html2-5、八髎穴：上髎穴

，中髎穴
，下髎穴
，次髎穴都屬足太陽膀胱經(jīng)。

溫馨提示：八髎穴就是八個穴位：上髎

、次髎
、中髎
、下髎各一對，所以叫做“八髎”
。

這是一個區(qū)域

，也就是在陽關(guān)和會陽之間
，鄰近胞宮
。
這個區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是很松軟
，能捏起來的
，如果不松軟
，說明經(jīng)絡(luò)肌膚之間有粘連，這種粘連
，正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)
。
而婦科的一切疾病
，都與胞宮緊密相連。
在八髎區(qū)域進(jìn)行提捏
、推拿
、按揉、拔罐或艾灸
，正是從外而內(nèi)調(diào)理胞宮
。
沖脈
、任脈和督脈也都起于胞宮。
督脈主一身陽氣
，任脈主一身之血
，沖脈則為經(jīng)脈之海
，五臟六腑都要靠他們支配。
所以
，八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會聚之處
，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)
，務(wù)必暢達(dá)無阻。
胞宮健康了
，婦科問題沒有了
，困擾女性的很多雜病
，比如失眠
、便秘、愛生氣
、急躁
、慵懶等
，都會自然消失。

按摩療法：最好采用叩擊

，將手握一個空拳
，用拳背這個位置去叩擊腰骶部
，雙手可以同時叩擊，叩擊的力量一定要大點(diǎn)
，有明顯的聲音出現(xiàn)
，刺激它
，才可能通過骶神經(jīng)孔，傳遞到盆腔里面去
，來刺激里面的臟腑。

足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴：上髎穴/6449.html足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴：次髎穴/6451.html足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴：中髎穴/6453.html足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴：下髎穴/6455.html6

、肘髎穴屬手陽明大腸經(jīng)。

作用功效：通經(jīng)散瘀止痛

。

主治病癥：肘臂部瘓痛，麻木

，攣急。

按摩療法：用大拇指進(jìn)行點(diǎn)揉

，每次3-5分鐘
。

手陽明大腸經(jīng)經(jīng)穴：肘髎穴/4475.html7、耳和髎穴屬手少陽三焦經(jīng)

，手足少陽、手太陽之會穴
。

主治病癥：耳鳴

，牙關(guān)拘急
，鼻準(zhǔn)腫痛，面癱等
。

作用功效：祛風(fēng)通絡(luò)

，解痙止痛
。

現(xiàn)代常用于治療頭痛、面神經(jīng)麻痹

、下頜關(guān)節(jié)炎等
。

按摩療法：用兩手食指或中指同時點(diǎn)按左右兩邊穴位

，順時針勻速按揉100下,然后逆時針勻速按揉100下,為一次。

手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴：耳禾髎穴/4910.html8

、天髎穴屬手少陽三焦經(jīng)
。手足少陽、陽維之會
。

作用功效：收引天部濕濁

。

主治病癥：肩臂疼痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛

、肩關(guān)節(jié)周圍炎
、胸部煩滿等
。

按摩療法法：用食指和中指并攏，對天髎穴進(jìn)行點(diǎn)揉

，每次4分鐘。

手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴：天髎穴/4936.html9

、肩髎穴屬手少陽三焦經(jīng)
。

主治病癥：肩臂痛、上肢麻痹或癱瘓

、肩關(guān)節(jié)周圍炎等

作用功效：祛風(fēng)濕

，通經(jīng)絡(luò)
。

現(xiàn)代常用于治療肩關(guān)節(jié)周圍炎、中風(fēng)偏癱等

。

按摩療法：肩髎穴可以治療肩周炎

。

1.屈肘甩手

，患者背部靠墻站立，或仰臥在床上
，上臂貼身
，屈肘
，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動
。
2.體后拉手，患者自然站立
，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部
，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。
3.展臂站立
，患者上肢自然下垂，雙臂伸直
，手心向下緩緩?fù)庹?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，向上用力抬起
，到最大限度后?0分鐘
，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行
。
4.后伸摸棘，患者自然站立
，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，屈肘
，屈腕
，中指指腹觸摸脊柱棘突
，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動，2分鐘后再緩緩向下回原處
，反復(fù)進(jìn)行
，逐漸增加高度
。
5.頭枕雙手
，患者仰臥位
，兩手十指交叉
，掌心向上
，放在頭后部（枕部）
，先使兩肘盡量內(nèi)收
，然后再盡量外展
。
6.懸肩
，患者站立
，患肢自然下垂
，肘部伸直，患臂由前向上向后劃圈
，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)遍
。

溫馨提示：上面6個動作不必每次都做完，可以根據(jù)個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3~5次

，一般每個動作做30次左右，多者不限
，只要持之以恒，對肩周炎的防治會大有益處
。

手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴：肩髎穴/4934.html10、巨髎穴屬足陽明胃經(jīng)

。手足陽明、陽蹻之會
。

巨髎穴 迎香穴 人體穴位圖主治病癥：口眼歪斜

，眼瞼(目閏)動
，鼻塞
，鼻出血
，齒痛
，唇頰腫
，三叉神經(jīng)痛等
。

作用功效：清熱熄風(fēng)

，明目退翳
。

按摩療法：用大拇指進(jìn)行點(diǎn)揉

，每次3-5分鐘
。

足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴：巨髎穴/5910.html11

、顴髎穴屬于手太陽小腸經(jīng)。

主治病癥：眼瞼（目閏）動

、面部腫痛
、口眼歪斜
、頰腫
、齒痛、三叉神經(jīng)痛
、鼻炎、眼睛疲勞
、黑眼圈等

作用功效：清熱消腫

、祛風(fēng)鎮(zhèn)痙

現(xiàn)代常用于治療三叉神經(jīng)痛

、面神經(jīng)麻痹
、面肌痙攣等
。

按摩療法：用大拇指點(diǎn)揉顴髎穴3-5分鐘。

手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴：顴髎穴/4979.html12

、素髎穴隸屬督脈
。

素髎穴

，素
，有本始的意思
；髎
，指穴位
。人之胚胎
，鼻先結(jié)形
，為人身本始
，故名
。又釋“素”為白色
，肺開竅于鼻
，屬金而應(yīng)白色
。穴居面部正中鼻端
，故又稱面王、鼻準(zhǔn)
、準(zhǔn)頭
。

作用功效：除濕降濁。清熱消腫

、通利鼻竅
。

主治病癥：鼻出血

、鼻淵、驚厥
、昏迷等。

按摩技法：用手大拇指對著素髎穴進(jìn)行點(diǎn)揉

，每次之3分鐘。

督脈穴位：素髎穴/7435.html13

、口禾髎穴屬于手陽明大腸經(jīng)
。

主治病癥：鼻塞

、鼽衄、口歪
、口噤等
。

作用功效：開關(guān)通竅

現(xiàn)代用于治療：鼻炎

、面神經(jīng)麻痹、鼻炎
，鼻出血
，嗅覺減退，鼻息肉
，咀嚼肌痙攣
。

按摩療法：用大拇指點(diǎn)揉3-5分鐘

。

手陽明大腸經(jīng)經(jīng)穴：口禾髎穴/4489.html14、瞳子髎穴屬足少陽膽經(jīng)

。別名：太陽穴。

瞳子髎穴 人體穴位圖瞳子髎穴”

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！巴印保秆壑橹械暮谏糠?div id="jfovm50" class="index-wrap">，為腎水所主之處，此指穴內(nèi)物質(zhì)為腎水特征的寒濕水氣
。“髎”
，孔隙也
。
本穴為膽經(jīng)頭面部的第一穴
，膽及其所屬經(jīng)脈主半表半里，在上焦主降
，在下焦主升
，本穴的氣血物質(zhì)即是匯集頭面部的寒濕水氣后從天部冷降至地部
，冷降的水滴細(xì)小如從孔隙中散落一般，故名“瞳子髎穴”
。

作用功效：降濁去濕

。

主治病癥：眼角皺紋，緩解頭痛

、目痛
、青少年近視眼
、視網(wǎng)膜出血、視神經(jīng)萎縮等

現(xiàn)代常用于治療角膜炎

、近視、神經(jīng)性萎縮
、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹等
。

按摩療法：手指拇指點(diǎn)揉瞳子髎穴

，每次3分鐘。

足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴：瞳子髎穴/6257.html

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