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督脈穴位:腰陽關(guān)穴

學(xué)穴位 2023-05-29 17:37:17

督脈穴位:腰陽關(guān)穴

穴位解析釋義

腰陽關(guān)穴別名陽關(guān)穴

，脊陽關(guān)穴。

腰陽關(guān)

。腰
，穴在腰部也
。陽
，陽氣也
。關(guān)
，關(guān)卡也
。腰陽關(guān)名意指督脈的上行氣血中滯重的水濕在此沉降于下
。本穴物質(zhì)為腰俞穴傳來的水濕之氣，在上行至本穴的過程中是散熱吸濕
，至本穴后滯重的水濕之氣不能繼續(xù)上行
，本穴如同督脈水濕上行的關(guān)卡一般
，故名腰陽關(guān)。

腰陽關(guān)穴

，屬督脈
。位于脊柱區(qū)，第4腰椎棘突下凹陷中
，后正中線上
。

本穴兩旁為足太陽之大腸俞穴。灸腰陽關(guān)穴

，可覺火氣直入腹中
，分布內(nèi)臟。即由腰陽關(guān)橫通大腸俞
，由大腸俞連足太陽經(jīng)背部諸俞
，以通臟腑。由于此項功能
，足可證明本穴與大腸俞穴二者之間
，定有橫絡(luò)，以為足太陽與督脈交通之隘道
，故名
。

穴位含義：督脈的上行氣血中滯重的水濕在此沉降。
氣血特征：氣血物質(zhì)為滯重的水濕之氣

。
運行規(guī)律：冷降縮合后輸向腰之下部
。

取穴

取穴方法：腰陽關(guān)穴位于腰部，當(dāng)后正中線上

，第四腰椎棘突下凹陷處
。

功能主治

功能作用：除濕降濁。

主治病癥：腰骶疼痛

，下肢痿痹
，月經(jīng)不調(diào)
，赤白帶下
，遺精，陽痿
，便血
，指壓此穴位對于治療腰部怕冷癥非常顯效。

穴位配伍：

腰陽關(guān)配腰夾脊

、秩邊
、承山、飛揚
，治坐骨神經(jīng)痛
、腰腿痛
。
腰陽關(guān)配膀胱俞、三陰交
，治遺尿
、尿頻。
腰陽關(guān)配梁丘
、曲泉
，治筋攣膝不得屈伸，不可以行
。
腰陽關(guān)配陽陵泉
、俠溪，治膝外廉痛
。
腰陽關(guān)配腎俞
、關(guān)元、膏肓
、肝俞
，治遺精陽痿。
腰陽關(guān)配合谷
、三陰交
，治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
、帶下諸疾
。
腰陽關(guān)配次髎、中髎
、關(guān)元
、中極、曲骨
，治膀胱麻痹
。
腰陽關(guān)配帶脈、關(guān)元
，治白帶
。
腰陽關(guān)配大椎、筋縮
、風(fēng)府
、下關(guān)、頰車
、合谷
、曲池、昆侖等
，治破傷風(fēng)
。

臨床運用：現(xiàn)今常用于治療腰骶部病變

、坐骨神經(jīng)痛、盆腔炎等
。配腎俞
、次髎、委中主治腰腿痛
。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾條灸5-15分鐘

，艾炷灸3-7壯。

腰陽關(guān)穴

，為督脈陽氣通過之關(guān)
。按摩此穴且有疏通陽氣、強腰膝
、益下元等作用
。

按摩手法：用拇指指腹按揉腰陽關(guān)穴并做環(huán)狀運動，每次3分鐘

。發(fā)現(xiàn)腰痛的時候
，可以躺下來，趴著
，用熱毛巾或者熱水袋
，在腰陽關(guān)穴的位置熱敷，保持這個部位的熱度
，每次敷20分鐘到半小時即可
。如果身邊沒有合適的物品的話，可以采用按摩的方式
，用大拇指在腰陽關(guān)穴的位置打轉(zhuǎn)按摩
，每次按揉100下，可以很好的改善疼痛的癥狀
。

【經(jīng)脈知識】督脈

督脈起于小腹內(nèi)胞宮

，體表出于曲骨穴，向下走會陰部
，向后行于腰背正中至尾骶部的長強穴
，沿脊柱上行，經(jīng)項后部至風(fēng)府穴
，進(jìn)入腦內(nèi)
，沿頭部正中線，上行至巔頂百會穴
，經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過人中
，至上齒正中的齦交穴
。督脈起于長強穴
、止于齦交穴，單28穴
。督脈穴位從下到上分別是長強
、腰俞、腰陽關(guān)
、命門
、懸樞、脊中
、中樞
、筋縮、至陽
、靈臺
、神道、身柱
、陶道
、大椎、啞門
、風(fēng)府
、腦戶、強間
、后頂
、百會、前頂
、囟會
、上星、神庭
、素髎
、水溝、兌端
、齦交
。

督脈28穴的位置和作用如下：

1、長強穴

位置：在尾骨端下
，當(dāng)尾骨端與肛門連線的中點處
。

主治：泄瀉，便血
，便秘
，痔疾，脫肛，癲狂癇
。

2
、腰俞穴

位置：在骶部、當(dāng)后正中線上
，適對骶管裂孔
。

主治：癲狂，癲癇
，痔疾
，腰脊強痛，下肢痿痹
，月經(jīng)不調(diào)
。

3、腰陽關(guān)穴

位置：在腰部
，當(dāng)后正中線上
，第四腰椎棘突下凹陷中

主治：月經(jīng)不調(diào)，遺精
，陽痿
，腰骶痛，下肢痿痹
。

4
、命門穴

位置：在腰部，當(dāng)后正中線上
，第二腰椎棘突下凹陷中
。

主治：①遺精，陽痿
。②月經(jīng)不調(diào)
，帶下。③泄瀉
。④腰脊強痛
。

5、懸樞穴

位置：在腰部
，當(dāng)后正中線上
，第一腰椎棘突下凹陷中

主治：腰脊強痛，泄瀉
，腹痛
。

6、脊中穴

位置：在背部
，當(dāng)后正中線上
，第十一胸椎棘突下凹陷中。

主治：泄瀉，黃疸
，痔疾
，癲癇
。

7
、中樞穴

位置：在背部，當(dāng)后正中線上
，第十胸椎棘突下凹陷中

主治：黃疸
，嘔吐，腹脹滿
，腰脊強痛
。

8、筋縮穴

位置：在背部
，當(dāng)后正中線上
，第九胸椎棘突下凹陷中

主治：癲癇，脊強
，胃痛
。

9、至陽穴

位置：在背部
，當(dāng)后正中線上
，第七胸椎棘突下凹陷中。

主治：急性胃疼
，黃疸
，胸脅脹痛，咳嗽
，背痛
。

10、靈臺穴

位置：在背部
，當(dāng)后正中線上
，第六胸椎棘突下凹陷中

主治：急性胃疼，疔瘡
，咳嗽
，脊背強痛。

11
、神道穴

位置：在背部
、當(dāng)后正中線上，第五胸椎棘突下凹陷中
。

主治：心悸
，心痛，失眠，健忘
，咳嗽
，噎膈，脊背強痛
。

12
、身柱穴

位置：在背部，當(dāng)后正中線上
，第三胸椎棘突下凹陷中
。

主治：咳嗽，氣喘
，癲癇
，脊背強痛。

13
、陶道穴

位置：在背部
，當(dāng)后正中線上，第一胸椎棘突下凹陷中
。

主治：熱病
，瘧疾，頭痛
，脊強
。

14、大椎穴

位置：在后正中線上
，第七頸椎棘突下凹陷中
。

主治：熱病，瘧疾
，骨蒸盜汗
，周身畏寒，感冒
，目赤腫痛
，頭項強痛，癲癇
，咳喘
。

15、啞門穴

位置：在項部
，當(dāng)后發(fā)際正中直上0.5寸
，第二頸椎棘突下緣。

主治：情志變化引起的精神障礙
、乏力
，聾啞
，中風(fēng)，舌強不語
，暴瘖
，癲狂癇，后頭痛
，項強
，鼻衄。

  16
、風(fēng)府穴

位置：在項部
，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸
，枕外隆凸直下
，兩側(cè)斜方肌之間凹陷中。

主治：中風(fēng)不語
，半身不遂
，癲狂，頸痛項強
，眩暈
，咽痛。

17
、腦戶穴

位置：在頭部
，后發(fā)際正中直上2.5寸，風(fēng)府上1.5寸
，枕外隆凸的上緣凹陷處

主治：頭暈
，項強，癲癇
。

18
、強間穴

位置：在頭部，當(dāng)后發(fā)際正中直上4寸（腦戶上1.5寸）

主治：頭暈
，眩暈
，癲狂癇，中風(fēng)偏癱
。

19
、后頂穴

位置：頭部，后發(fā)際正中直上5.5寸（腦戶上3寸）

主治：頭痛
，眩暈
，癲狂癇癥，中風(fēng)偏癱
。

20
、百會穴

位置：在頭部
，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處
。

主治：眩暈
，頭痛，昏厥
，中風(fēng)偏癱
，不語，脫肛
，陰挺
，癲狂不寐。

21
、前頂穴

位置：在頭部
，當(dāng)前發(fā)際正中直上3.5寸（百會前1.5寸）

主治：頭痛，眩暈
，鼻淵
，中風(fēng)偏癱，癲癇
。

22
、囟會穴

位置：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上2寸（百會前3寸）

主治：頭痛
，眩暈
，鼻淵，癲癇
，小兒驚癇
。

23、上星穴

位置：在頭部
，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸

主治：頭痛
，目痛，鼻淵
，鼻衄
，癲狂，中風(fēng)偏癱
。

24
、神庭穴

位置：在頭部、當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸

主治：失眠
，驚悸
，癇癥，頭痛
，眩暈
，鼻淵
。

25、素髎穴

位置：在面部
，當(dāng)鼻尖的正中央

主治：昏迷
，昏厥，新生兒窒息
，鼻塞
、鼻衄、鼻淵
、酒（查皮）鼻
，目脹痛，視物不清
，足跟痛
。

26、水溝穴

位置：在面部
、當(dāng)人中溝的上1/3與中1/3交點處
。

主治：暈厥，中暑
，中風(fēng)昏迷，精神障礙
，牙關(guān)緊閉
。為急救要穴，癲狂
、癇癥
，急性腰痛，胃疼不止
，口喎面腫
。

27、兌端穴

位置：在面部
，當(dāng)上唇的尖端
，人中溝下端的皮膚與唇的移行部

主治：癲狂，牙齦腫痛
，口喎
。

28、齦交穴

位置：在上唇內(nèi)
，唇系帶與上齒齦的相接處

主治：急性腰痛
，痔瘡出血、痔疾疼痛
，齒齦腫痛
，鼻淵
，癲狂。

女人腰痛怎么緩解? 按摩5穴位緩解腰疼

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、揉命門穴。 命門穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷處
，與肚臍相對
。右手或左手握拳，以拳尖置于命門穴上
，先順時針壓揉9次
，再逆時針壓揉9次，重復(fù)壓揉36次
。堅持按揉此穴
，可起到溫腎陽、利腰脊的作用
。 2
、揉腎俞穴。 腎俞穴位于第二腰椎棘突下
，旁開1
、5寸處，與命門穴相平
。雙手握拳
，將拳尖放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時針壓揉
，再逆時針壓揉
。每天堅持按揉此穴，具有滋陰壯陽
、補腎健腰的作用
。 3、揉腰陽關(guān)穴
。 腰陽關(guān)穴位于第四腰椎棘突下的凹陷處
，約與髂脊相平。左手或右手握拳
，以拳尖置于腰陽關(guān)穴上
，反復(fù)按揉。該穴為督脈上陽氣通過處
，每天按揉
，可起到疏通陽氣、強腰膝
、益下元的作用
。 4
、揉腰眼穴。 腰眼穴在第四腰椎棘突下
，旁開約3
、5寸的凹陷處，與陽關(guān)穴相平
。雙手握拳
，用拳尖按揉此穴，可起到活血通絡(luò)
、健腰益腎的作用
。

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