足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴:承扶穴(按摩哪里減肥最快 減肥按摩手法圖)
學(xué)穴位
2023-05-29 17:43:21
足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴:承扶穴
穴位解析釋義
1、承扶
。承
，承擔(dān)、承托也。扶
，扶助也
。承扶名意指膀胱經(jīng)的地部經(jīng)水在此大量蒸發(fā)外散
。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)下行的地部經(jīng)水和經(jīng)水中夾帶的脾土微粒，由于膀胱經(jīng)經(jīng)水在上、次
、中、下髎穴四穴處大部分流落于地之地部，至本穴后氣血物質(zhì)實(shí)已變?yōu)榻?jīng)水與脾土微粒的混合物。氣血物質(zhì)在本穴的變化為吸熱氣化
，水濕氣化上行于天部
，脾土微粒則固化于穴周
，固化的脾土物質(zhì)質(zhì)干堅(jiān)硬
，能很好地承托并阻止隨膀胱經(jīng)經(jīng)水流失的脾土，故名承扶。
承扶穴
，別名肉郄、陰關(guān)
、皮部
。屬足太陽膀胱經(jīng)
。承即承受
，扶指佐助
，本穴位于股骨上段，當(dāng)肢體分界的臀溝中點(diǎn)，有佐助下肢承受頭身重量的作用
，故名承扶
。
承
，指承受
。扶，指扶持
。穴在臀下橫紋正中，意為本穴有承受上身而扶持下肢之用，故名承扶
。
承
，佐助擔(dān)當(dāng)也。扶
，木名
。扶木
，扶桑也。人身坐立有木之象
，穴在身軀之下方
，正為人體之扶持
，謂其對扶持人體與治療下肢風(fēng)病
，俱可承擔(dān)也
，在下肢風(fēng)病及風(fēng)病之自下而上者
，皆可取之
。提攜嬰兒
，負(fù)之抱之，均以手承扶其臀
，本穴在臀橫紋正中
，適當(dāng)挾持著手之處，故名承扶。
承扶穴，腰臀腿間的氣血樞紐
承
，承擔(dān)
、承托也。扶，扶助也
。
承扶
，名意指膀胱經(jīng)的地部經(jīng)水在此大量蒸發(fā)外散
。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)下行的地部經(jīng)水和經(jīng)水中夾帶的脾土微粒
，由于膀胱經(jīng)經(jīng)水在上
、次
、中
、下髎四穴處大部分流落于地之地部
，至本穴后氣血物質(zhì)實(shí)已變?yōu)榻?jīng)水與脾土微粒的混合物
。氣血物質(zhì)在本穴的變化為吸熱氣化
，水濕氣化上行于天部，脾土微粒則固化于穴周
，固化的脾土物質(zhì)質(zhì)干堅(jiān)硬
，能很好地承托并阻止隨膀胱經(jīng)經(jīng)水流失的脾土
，故名承扶
。
如果從膀胱經(jīng)的循行路線來看
，它剛好從八髎－會陽穴處，翻越了臀部的這一大大的“山包”后下行到了“山包”的另一側(cè)，在這個過程中
，經(jīng)水會因這個“山包”阻隔而產(chǎn)生部分沉降和堆積
，而未沉降的部分翻過了“山包”后
，定會挾帶著大量的氣血物質(zhì)
。我們都知道，人體肌肉脂肪最豐厚的地方就是臀部了
，它有點(diǎn)像駱駝的駝峰
，是能量存儲和蓄積的地方，當(dāng)然也是垃圾堆積處。而中醫(yī)認(rèn)為
，脾主肌肉
，故這也就是穴義所言的（脾土微粒的混合物）：“至本穴后氣血物質(zhì)實(shí)已變?yōu)榻?jīng)水與脾土微粒的混合物”
。
越是年輕人的臀部肌肉就越緊實(shí)
，而越是老年人則肌肉越松馳
。因此
，看一個人的臀部就知道他的衰老程度
。因?yàn)橥尾康募∪獾拿恳淮螐?qiáng)烈的收縮
，既可以將靜脈血擠壓回流向上
，又有助于輸送向下
，這也就是穴義所言：“氣血物質(zhì)在本穴的變化為吸熱氣化（指肌肉收縮會產(chǎn)生熱）
，水濕氣化上行于天部
，脾土微粒則固化于穴周”
。老年人脾胃虛弱了
，肌肉最先松馳
，“脾土微?div id="jfovm50" class="index-wrap">！憋@然無法“固化于穴周”
，故而老人的屁股肉松，故而無法阻止脾土的流失，正如穴義所言：“固化的脾土物質(zhì)質(zhì)干堅(jiān)硬
，能很好地承托并阻止隨膀胱經(jīng)經(jīng)水流失的脾土
，故名承扶
。”
2、肉郄
。肉，肌肉也
，脾土也
。郄，孔隙也。肉郄名意指膀胱經(jīng)氣血物質(zhì)中的脾土微粒在此運(yùn)行緩慢。本穴物質(zhì)為水液與脾土物質(zhì)的混合物
，其運(yùn)行變化為水液氣化而脾土屯固
，脾土的運(yùn)行量小，如從小孔中運(yùn)輸一般，故名肉郄
。
3
、陰關(guān)
。陰
，陰液也
，地部經(jīng)水也。關(guān)
，關(guān)卡也
。陰關(guān)名意指膀胱經(jīng)的地部水在此被關(guān)卡不能下行
。理同承扶名解。
4
、皮部
。皮部
，天部也，氣也。皮部名意指膀胱經(jīng)經(jīng)水在此氣化為天部之氣
。理同承扶名解
。
穴位含義：膀胱經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)外散
。
氣血特征：氣血物質(zhì)為地部脾土水濕及天部之氣
。
運(yùn)行規(guī)律：脾土物質(zhì)屯固于穴周
，水濕氣化后則循膀胱經(jīng)上行
。
取穴
取穴方法：人體承扶穴位于大腿后面，臀下橫紋的中點(diǎn)
。
功能主治
功能作用：燥濕生氣。
主治疾病：腰骶臀股部疼痛
，痔疾。
穴位配伍：
承扶配委中
，治腰骶疼痛。承扶配委中
、殷門
，治腰骶疼痛。承扶配環(huán)跳
、陽陵泉
、懸鐘
，治坐骨神經(jīng)痛。承扶配腎俞
、腰陽關(guān)
、環(huán)跳、委中
，治經(jīng)脈痹阻之腰臀痛
。承扶配腎俞
、環(huán)跳
、風(fēng)市、陽陵泉、三陰交
，治經(jīng)氣不利之下肢疼痛、麻木
、癱瘓
。承扶配次髎
、秩邊
、長強(qiáng)
、承山、二白
，治濕熱瘀滯之痔瘡
、便秘
。承扶配飛揚(yáng)、委中
，治痔疾
。承扶配中膂俞
、中極
，治尿潴留
。承扶配環(huán)跳、懸鐘
，舒筋活絡(luò)止痛
，治坐骨神經(jīng)痛
，下肢癱瘓
。承扶配秩邊
、承山
，清熱通便
，治便秘
。承扶配腎俞、命門、腰陽關(guān)
，治腰痛
。承扶配殷門
、環(huán)跳、昆侖
、白環(huán)俞
，治股難伸屈。承扶配白環(huán)俞、大腸
，治大便難穴
、小便不利
。臨床運(yùn)用：腰背痛、痔瘡
、坐骨神經(jīng)痛
、下肢癱瘓
、小兒麻痹后遺癥
、便秘
、尿潴留、臀部炎癥等
。
養(yǎng)生保健
艾灸療法：用艾條溫和灸承扶穴5~20分鐘
，每天一次
，可改善下肢疼痛。
刮痧療法：用面刮法同外向內(nèi)刮拭承扶穴
，力度微重
，可治療腰痛、便秘。
承扶穴，通便消痔
，舒筋活絡(luò)
承扶穴具有通經(jīng)活絡(luò)
、疏利腰膝之功
，為治療腰腿部疾病的常用腧穴
。
承扶穴對肢體風(fēng)病具有攔截之效
，有舒經(jīng)活絡(luò)之用
，主治尻尾股臀、陰寒大痛
。因本經(jīng)與足少陰經(jīng)俱由委中至腎俞
，此段經(jīng)線，兩經(jīng)并行。疊成一表一里
，故淺取之則足太陽之經(jīng)受之
，深取之則足少陰之經(jīng)受之
。
承扶，治療腰臀腿疼之要穴
承扶穴所在的位置
，剛好是膀胱經(jīng)水翻過了臀部這一座“山包”后的山對側(cè)的山腳下，因此，如果經(jīng)水因“山包”的阻隔翻不過去
，必因經(jīng)絡(luò)堵塞
，使得腿部得不到良好的氣血供應(yīng)
，必發(fā)生腿痛
。當(dāng)然
，如果氣血都堆在“山包”前而無法順利的下泄
，則會產(chǎn)生瘀塞
，有點(diǎn)類似堰塞湖
，而使得腰臀產(chǎn)生瘀脹
，同樣也會產(chǎn)生腰骶和屁股疼痛。
因?yàn)橥尾考仁菤庋獋}庫
，同時也是垃圾堆放地，容易堵塞經(jīng)絡(luò)
。因此
，解決此問題的關(guān)鍵，是要在屁股上刮痧
，把阻礙氣血暢通的經(jīng)絡(luò)打通了，然后
，在承扶穴處拔罐，將“山包”那頭的新鮮的經(jīng)水吸引過來
，只要將這條經(jīng)絡(luò)打通了
，將瘀塞的堰塞湖泄掉，將一舉解決腰臀腿痛的問題。
按摩手法：背挺直
，肛門夾緊
，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓承扶穴
，往上按壓6秒鐘時
，將氣吐出，如此重復(fù)10次，每天早晚各做10次
。這里是性感帶最為密集的地方
，指壓時可以用力些
。
特效按摩：用食指
、中指
、無名指指腹向上按摩承扶穴
，每次左右（或雙側(cè)同時）各按摩1～3分鐘
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？删徑庋韧?div id="d48novz" class="flower left">
、下肢癱瘓
、痔瘡、生殖器官疼痛等癥
。
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5 帶脈穴減去腰腹贅肉帶脈穴位足少陽膽經(jīng)腧穴
，具有調(diào)經(jīng)止帶
，健脾利濕的功效
，適宜于腰腹部肥胖
，月經(jīng)不調(diào)
，赤白帶下等癥調(diào)理，用兩手中指分別按于兩側(cè)帶脈穴處，順時針方向按揉1-3分鐘
，以產(chǎn)生酸脹感為宜
，每天堅(jiān)持按摩
，能減去腰腹部贅肉
，塑造動人腰線
。
經(jīng)穴定位：在側(cè)腹部下
，章門下1.8寸
，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與肚臍水平線的交點(diǎn)上。
6 環(huán)跳穴緊實(shí)臀部肌肉環(huán)跳穴位足少陽膽經(jīng)穴，有通經(jīng)活絡(luò)
，祛風(fēng)化濕的功效，用雙手拇指用力按揉環(huán)跳穴2-3分鐘
，以感到局部有酸脹感或電麻感向下放射為宜
，每天堅(jiān)持按摩
，能促進(jìn)水液代謝
，消除水腫
，緊實(shí)臀部肌肉
，治療臀部脂肪堆積，臀肌松弛
。
經(jīng)穴定位：在股外側(cè)，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點(diǎn)處
。
7 居髎穴消除腰臀部贅肉居髎穴為足少陽膽經(jīng)穴
，具有益腎強(qiáng)健
，舒筋活絡(luò)的功效，用雙手大拇指指峰分別用力按揉居髎穴
，指力逐步加重
，漸漸滲透，按揉3-5分鐘
，每天堅(jiān)持按摩
，可疏通腰臀部膽經(jīng)之氣血
，消除腰臀部側(cè)面肥胖
，美化臀部。
經(jīng)穴定位：在髖部，當(dāng)髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。
8 殷門穴防止臀部和大腿脂肪囤積殷門穴為足太陽膀胱經(jīng)穴位
，具有瘦臀瘦腿
，舒筋活絡(luò)
，強(qiáng)健腰膝的功效
，兩腿微微張開，用中指指腹點(diǎn)按殷門穴約1分鐘
，再按順時針方向按揉2分鐘
，以局部感到有酸脹感為宜
，每天堅(jiān)持按摩，能促進(jìn)氣血循環(huán)，達(dá)到消腫
，瘦臀
，瘦腿，治療臀部和大腿脂肪囤積
，達(dá)到瘦臀瘦腿的目的
。
經(jīng)穴定位：在大腿后面
，臀部下方橫紋約中央的位置為承扶穴
，此穴下方6寸即為殷門。
艾灸治療腰間盤突出，最簡單實(shí)惠的治療方式，在家就能治
腰間盤是我們身體上的一個重要部位，它承受著身體的絕大部分重量
，那么大家知道腰間盤突出要怎么治療嗎，腰間盤突出治療方法是什么呢
，下面就讓我們一起來了解一下腰間盤突出癥的艾灸療法
。
艾灸療法
艾灸治療腰椎間盤突出以舒筋活絡(luò)為主
。腰椎疾病主要取穴當(dāng)然是以腰椎部位為主
，很多患有腰椎疾病的人
，不僅僅是腰椎部位
，還會壓迫臀部，腿部
。下面給大家介紹下對癥的艾灸穴位有哪些
？
1、阿是穴
疼痛點(diǎn)
，腰部局部壓迫點(diǎn)，因?yàn)槭艿搅藟浩?div id="jfovm50" class="index-wrap">，才會感到疼痛
。此穴以痛為腧
，即人們常說的“有痛便是穴”
，哪里痛
，哪里就是阿是穴。
2、腰夾脊穴
夾脊穴在背腰部
，當(dāng)?shù)谝恍刈抵恋谖逖导幌聝蓚?cè)
，后正中線旁開0.5寸，一側(cè)17個穴位。
3
、腰陽關(guān)穴
在腰部
，當(dāng)后正中線上，第4腰椎棘下凹陷中。命門下約2寸
。多用于治療坐骨神經(jīng)痛
、腰骶神經(jīng)痛
、類風(fēng)濕病
、小兒麻痹
、盆腔炎
。
4
、殷門穴
在大腿后面
，當(dāng)承扶與委中的連線上
，承扶下6寸
。用來緩解坐骨神經(jīng)痛
，下肢麻痹，小兒麻痹后遺癥。
5
、委中穴
腰病委中求，此穴位于腘窩橫紋正中
。用來緩解腰背疼痛
，下肢痿痹，轉(zhuǎn)筋等
。
如果患者感覺已經(jīng)壓迫了腿部
，那么哪里疼痛就可以灸哪了
，還要艾灸承扶和環(huán)跳
，這里要多灸一會
，很多患有腰椎疾病的人會壓迫坐骨神經(jīng)，另外很多患腰椎疾病的人
，會有臀部冷漲的感覺
，所以艾灸環(huán)跳和承扶就顯得很重要
。
6
、承扶穴
足太陽膀胱經(jīng)穴。在大腿后面
，臀下橫紋的中點(diǎn)
。用于通便消痔
，舒筋活絡(luò)。坐骨神經(jīng)痛
，腰骶神經(jīng)根炎
，下肢癱瘓
。
7、環(huán)跳穴
在股外側(cè)部
，側(cè)臥屈股
，當(dāng)肌骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點(diǎn)處
。坐骨神經(jīng)痛
，下肢麻痹
，腰腿痛
，髖關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾病
。
以上7個穴位是治療腰間盤突出癥的主要穴位。艾灸期間多喝溫開水
，切記著風(fēng)著涼
，酒后飯飽不宜灸，大汗淋漓不宜灸
。
腰間盤突出的預(yù)防
長期處在一種姿勢的情況下，腰部得不到休息，這樣會導(dǎo)致局部累及性損傷
。建議大家多活動腰部，使腰部的肌肉得到鍛煉
。尤其是要避免不良姿勢
，睡覺的時候可以選擇硬板床
，司機(jī)在空余的時間一定要鍛煉腰部
，腰部問題逐漸年輕化，很大程度也和睡前看手機(jī)有關(guān)系
，其實(shí)我們的腰部是很堅(jiān)強(qiáng)的
，只是我們長期不在乎才導(dǎo)致了腰部的罷工
，所以大家一定要愛護(hù)自己
。
《穴位名詮釋》
1�大椎：位于第七頸椎棘突下
。主治發(fā)熱
、咳嗽、氣喘
、頭痛等病癥
。
2�風(fēng)門：位于第二胸椎棘突下，旁開1.5寸
。主治傷風(fēng)、咳嗽
、發(fā)熱頭痛
、胸背痛等病癥
。
3�肺俞：位于第三胸椎棘突下，旁開1.5寸
。主治咳嗽
、氣喘
、吐血
、潮熱、盜汗
、鼻塞等病癥
。
4�曲池：當(dāng)肘關(guān)節(jié)成直角時，肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處即為曲池穴
。主治咽喉腫痛、熱病
、齒痛
、目赤痛等病癥
。
5�合谷：位于手背第一
、二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處。主治頭痛
、目赤腫痛
、咽喉腫痛等病癥
。 6�外關(guān)：位于腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間
。主治熱病
、頭痛
、目赤腫痛
、耳鳴耳聾等病癥。
7�太陽穴：位于眉梢與目外眥之間向后約1寸處凹陷中
。主治頭痛、目疾等病癥
。
8�天突：位于胸骨上窩正中。主治咳嗽
、氣喘、胸痛
、咽喉腫痛等病癥
。
9�中府：位于胸前壁外上方
，前正中線旁開6寸
，平第一肋間隙處。主治咳嗽、氣喘
、肺脹滿
、胸痛
、肩背痛等病癥
。
10�豐隆：位于外踝高點(diǎn)上與外膝眼連線中點(diǎn)處
。主治頭痛
、眩暈
、痰多咳嗽
、嘔吐、便秘等病癥。
11�尺澤：位于肘橫紋中
，肱二頭肌腱橈側(cè)緣
。主治咳嗽
、氣喘
、咳血、胸部脹滿
、咽喉腫痛
、小兒驚風(fēng)
、吐瀉等病癥
。
12�中脘：位于臍上4寸
。主治胃痛、嘔吐
、吞酸
、腹脹、泄瀉、黃疸等病癥
。
13�足三里：位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處
。主治胃痛
、嘔吐
、噎膈
、腹脹
、泄瀉
、痢疾、便秘等病癥
。
14�天樞：位于臍旁2寸處
。主治腹脹腸鳴
、繞臍痛
、便秘
、泄瀉
、痢疾等病癥
。
15�內(nèi)關(guān)：位于腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間
。主治心痛、心悸
、胸悶
、胃痛
、嘔吐
、熱病
、偏癱
、失眠
、眩暈、偏頭痛等病癥
。
16�心俞：位于第5胸椎棘突下
，旁開1.5寸處
。主治心痛
、驚悸
、咳嗽
、失眠
、健忘
、盜汗等病癥
。
17�腎俞：位于第二腰椎棘突下
，旁開1.5寸處。主治耳鳴、耳聾
、腰痛
、遺尿、遺精
、陽痿等病癥
。
18�脾俞：位于第十一胸椎棘突下
，旁開1.5寸處。主治腹脹
、黃疸
、嘔吐
、泄瀉
、痢疾
、便血
、水腫
、背痛等病癥
。
19�三陰交：位于內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸
，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處。主治腸鳴腹脹
、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)
、失眠等
。
20�安眠：位于翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)處
。主治失眠
、眩暈
、頭痛、心悸
、癲狂等病癥。
21�肝俞：位于第九胸椎棘突下
，旁開1.5寸處
。主治黃疸
、脅痛、吐血、目赤
、目眩
、脊背痛等病癥
。
22�環(huán)跳：位于股骨大轉(zhuǎn)子高點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與內(nèi)2/3交界處
