足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)穴:昆侖穴
穴位解析釋義
昆侖穴別名上昆侖穴
。
1
、昆侖。昆侖
，廣漠無(wú)艮也。昆侖名意指膀胱經(jīng)的水濕之氣在此吸熱上行
。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)經(jīng)水的氣化之氣
，性寒濕，由于足少陽(yáng)
、足陽(yáng)明二經(jīng)的外散之熱作用
，寒濕水氣吸熱后亦上行并充斥于天之天部，穴內(nèi)的各個(gè)層次都有氣血物存在
，如廣漠無(wú)艮之狀
，故名昆侖。
昆侖穴
，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
。昆侖是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)五輸穴的經(jīng)穴，五行屬火
。昆侖為山名
，外踝高突如山，穴在其后
，故名昆侖
。
昆侖，原為山名
。喻外蜾骨突起伏如昆侖
，穴在外踝骨高點(diǎn)之后方，故名
。
昆侖
，是我國(guó)最大的山脈?div id="jfovm50" class="index-wrap">！蹲游缌髯⒄f(shuō)難》中說(shuō)本穴：“乃是太陽(yáng)所行之經(jīng)穴
，膀胱為水府
，穴居足踝后，比井滎俞原各穴較高
，昆侖乃水之高原
。”足外踝突
，較其他踝突為高
。以昆侖山為最高山峰，取之以喻本穴
。且兼該穴主治頭部疾患
，即上病下取之意。養(yǎng)生家稱(chēng)百會(huì)穴亦為昆侖
，又有高大之意
，故以“昆侖”名之。
昆侖穴，廣漠無(wú)垠
昆侖
。昆侖，廣漠無(wú)艮也
。昆侖名意指膀胱經(jīng)的水濕之氣在此吸熱上行
。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)經(jīng)水的氣化之氣，性寒濕
，由于足少陽(yáng)
、足陽(yáng)明二經(jīng)的外散之熱作用，寒濕水氣吸熱后亦上行并充斥于天之天部
，穴內(nèi)的各個(gè)層次都有氣血物存在，如廣漠無(wú)艮之狀
，故名昆侖
。
一提起昆侖，大家必定想起昆侖山
。大家知道
，中國(guó)的地形是西高東低，而昆侖山恰恰是位于中國(guó)西部最高的山脈
。大家經(jīng)常說(shuō)一句話叫“水往低處流”
，所以，中國(guó)的大江大河基本都是從西部一路向東流向大海
。
我們回到穴位的命名上
，取象比類(lèi)一直是中醫(yī)的哲學(xué)思想，為何把位于身體幾乎是最低點(diǎn)的這個(gè)穴命名為“昆侖”這樣一個(gè)高山的名字
，到底是有何講究呢
？
事實(shí)上
，昆侖是一個(gè)強(qiáng)力氣血回流之穴。大家可以試試
，當(dāng)你坐在椅子上
，不停地做鉤腳尖的動(dòng)作時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)
，昆侖穴剛好就位于這個(gè)擠壓點(diǎn)上
，通過(guò)腳腕和小腿肌肉的強(qiáng)力擠壓
，使得氣血回流，就好比昆侖山的雪水融化成涓涓細(xì)流匯成大河最終奔向大海一樣，所以
，盡管其穴位于身體的低點(diǎn)，但其功效和肺經(jīng)最高點(diǎn)的云門(mén)穴很像
，其勢(shì)之大之廣漠無(wú)垠
，就好比起到了水塔的作用，可見(jiàn)其回流之勢(shì)有多么的強(qiáng)大
，昆侖由此命名
。
看上圖，從膝下腘窩的合陽(yáng)穴開(kāi)始至昆侖
，幾乎所有的穴位穴義中都有這樣的描述：“水濕之氣在此吸熱上行”
。大家都知道，膀胱經(jīng)起于眼眶附近的睛明終于小腳趾旁邊的至陰
，走向是自上而下的
。但是從合陽(yáng)穴開(kāi)始到昆侖，氣血運(yùn)行規(guī)律會(huì)有“吸熱上行”一說(shuō)
。這吸的是哪的熱
？
實(shí)際上，我們?cè)诮庾x前幾穴時(shí)
，就已經(jīng)提到了小腿肌肉收縮引氣血回流的問(wèn)題
。小腿肌肉一收縮當(dāng)然會(huì)產(chǎn)生熱量，受到肌肉收縮的擠壓
，氣血就可以通過(guò)靜脈瓣膜的作用上行了
，換言之，就是吸了小腿收縮
，現(xiàn)在又加上腳腕收縮這個(gè)“熱”
，使氣血得以上行了，因?yàn)槔鲅ㄖ苓叢紳M了大小動(dòng)靜脈
，這種擠壓作用非常有利于氣血回流
。而昆侖的下一個(gè)穴仆參，則是一個(gè)分水嶺
，少部分的氣血吸熱上行
。再下一個(gè)申脈則是：“經(jīng)水循膀胱經(jīng)下行
，陽(yáng)氣循膀胱經(jīng)上行”，這點(diǎn)希望大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候注意
。
膀胱是貯存尿液的地方
，也就是一個(gè)水道。水道的通暢與否
，取決于動(dòng)能和勢(shì)能
。這個(gè)動(dòng)能來(lái)自于昆侖所屬的膀胱經(jīng)這條大陽(yáng)經(jīng)；這個(gè)勢(shì)能是由昆侖所處的位置決定的
。
昆侖所處的位置是腳踝
，剛好是一個(gè)人體的一個(gè)“氣血樞紐”，通過(guò)小腿肌肉的擠壓和腳腕的活動(dòng)
，促使氣血強(qiáng)力回流
，所以它當(dāng)然具有天然的勢(shì)能。同時(shí)
，其性屬火也說(shuō)明了火的上沿性
，更具有向上的力量，也就是其氣血回流的力量很強(qiáng)大
。
2
、膀胱經(jīng)經(jīng)穴。經(jīng)
，經(jīng)過(guò)也
，動(dòng)而不居也。本穴物質(zhì)為天部的水濕之氣
，其運(yùn)行變化為吸熱上行
，動(dòng)而不居，故為膀胱經(jīng)經(jīng)穴
。
3
、本穴屬火。屬火
，指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)原本為天之下部的水濕之氣
，在本穴的變化為吸熱后上行天之天部
，表現(xiàn)出火的炎上特征，故其屬火
。
附注：足太陽(yáng)經(jīng)所行為“經(jīng)”
。
穴位含義：膀胱經(jīng)的水濕之氣在此吸熱上行。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的水濕之氣
。
運(yùn)行規(guī)律：吸熱后循膀胱經(jīng)上行天之天部
。
取穴
取穴方法：昆侖穴位于腳踝外側(cè)
，在外踝頂點(diǎn)與腳跟相連線的中央點(diǎn)。（足外踝后方
，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處
。）
功能主治
功能作用：散熱化氣。
主治疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。侯^痛
，項(xiàng)強(qiáng)，目眩
，癲癇
，難產(chǎn)，腰骶疼痛
，腳跟腫痛
。高血壓、眼疾
、怕冷癥
、腹氣上逆、腸結(jié)石
、下痢等
。
穴位配伍：
昆侖配百會(huì)、風(fēng)池
、后溪
、申脈，治風(fēng)痰入絡(luò)之癲病
、驚癇
、頭痛。昆侖配大椎
、百會(huì)
、后溪、風(fēng)池
，治頭痛
。昆侖配風(fēng)池、天柱
、肩中俞
、后溪，治項(xiàng)痛
。昆侖配丘墟
、魚(yú)際、京骨
、經(jīng)渠
，治腰酸背痛
。昆侖配大腸俞、腰陽(yáng)關(guān)
、環(huán)跳
、委中、陽(yáng)陵泉
、承山
，治經(jīng)脈痹阻之腰腿痛、下肢麻痹
。昆侖配風(fēng)市
、曲泉、委中
、陽(yáng)輔
，治經(jīng)氣不利之腿膝攣痛。昆侖配環(huán)跳
、殷門(mén)
、委中、陽(yáng)陵泉
，治下肢痹痛
。昆侖配太溪、丘墟
、三陰交
，治足跟痛。昆侖配懸鐘
、太溪
、丘墟、三陰交
，治精血虧虛筋脈失養(yǎng)之足跟痛
。昆侖配風(fēng)池、天柱
、后溪
，治頸項(xiàng)強(qiáng)痛。昆侖配太溪
、中脈
、照海，治足跟痛
。昆侖配攢竹，治眉棱骨痛
。昆侖配丘墟
，治足踝痛
。昆侖配承山，治轉(zhuǎn)筋
。昆侖配大腸俞
、秩邊、委中
，治坐骨沖經(jīng)痛及下肢痹證
。昆侖配腎俞、腰眼
，治腎虛性腰痛
。昆侖配陽(yáng)陵泉、曲泉
、鶴頂
，治膝關(guān)節(jié)痛。昆侖配風(fēng)池
、天柱
、三陽(yáng)絡(luò)、合谷
，治風(fēng)熱頭痛
。昆侖配曲泉、飛揚(yáng)
、前谷
、少澤、通里
，治眩暈
、頭痛。昆侖配大椎
、筋縮
、風(fēng)門(mén)、后溪
、委中
、承山，治風(fēng)邪人絡(luò)之痙證
。昆侖配風(fēng)池
、太陽(yáng)、外關(guān)
、陽(yáng)溪
，治風(fēng)熱目眩、目赤。昆侖配天柱
、陶道
，治目眩不明。昆侖配風(fēng)池
、通天
，治眩暈。昆侖配風(fēng)府
、束骨
，治狂躁，多言不休
。昆侖昆侖配次髎
、合陽(yáng)、三陰交
，治陰部腫痛
。昆侖配風(fēng)池、迎香
、合谷
、少商，治風(fēng)熱鼻衄
。昆侖配陰陵泉
、三陰交，治寒濕腳氣
。昆侖配合谷
、內(nèi)關(guān)、三陰交
，治氣滯血瘀之胞衣不下
。昆侖配風(fēng)池、后溪
，清頭目安神志
，治頭痛，驚癇
。昆侖配風(fēng)市
、陽(yáng)陵泉，舒筋活血通絡(luò)
，治下肢痿痹
。昆侖配申脈、丘墟
、解溪
、懸鐘
，治外踝扭傷。昆侖配腎俞
、命門(mén)
，治腰痛。臨床運(yùn)用：甲狀腺腫大
、腰背痛、坐骨神經(jīng)痛
、下肢癱瘓
、膝關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)炎
、腳氣
、神經(jīng)性頭痛、眩暈
、衄血
、佝僂病、胎盤(pán)滯留
、痔瘡出血
、膝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織疾病等。
養(yǎng)生保健
艾灸療法：艾炷灸昆侖穴3-5壯
；或艾條灸昆侖穴5-10分鐘
。
昆侖穴，安神清熱，舒筋活絡(luò)
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)脈起于目?jī)?nèi)眥
，過(guò)頭、項(xiàng)
、背部
，根據(jù)“上病下取”之理，昆侖穴可治療頭面五官病
。
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)脈過(guò)腰部及下肢
，止于足小趾部，根據(jù)“經(jīng)脈所過(guò)
，主治所及”之理
，昆侖穴可治療經(jīng)脈病。
昆侖穴為膀胱經(jīng)之經(jīng)穴
，屬足太陽(yáng)經(jīng)
，位于外踝后，太溪為腎經(jīng)之原穴
，屬足少陰經(jīng)
，位于內(nèi)踝后
，二穴陰陽(yáng)相合，表里相通
，相互配合治療難產(chǎn)
。
昆侖穴配五行屬火，應(yīng)于心
，膀胱經(jīng)經(jīng)別入于心
，心藏神，故可治療神志病
。
昆侖穴與內(nèi)踝后足少陰腎經(jīng)的太溪相對(duì)應(yīng)
，故相互配合以治療婦科病和踝關(guān)節(jié)病為主。
昆侖穴有疏風(fēng)活絡(luò)作用
。以其位于上也
，又以其為治頭病之總綱也。竊唯百會(huì)之稱(chēng)昆侖
，喻山之巔
。本穴之稱(chēng)昆侖，喻山之麓也
。更以本穴之氣貫于巔頂
，順勢(shì)下行猶昆侖之披瀝百川也。故能治頭痛
、喘滿及胎衣不下諸癥也
。揣本穴名義及所治各病，則對(duì)本經(jīng)經(jīng)氣下貫有瀑然之勢(shì)矣
。
為什么昆侖穴可以治療足跟痛？
正是因?yàn)槠鋸?qiáng)力氣血回流這個(gè)特點(diǎn)決定的。大家都有體會(huì)
，如果我們走路走多了
，有些人就會(huì)有足跟痛的情況，這與氣血都大量堆積在腳底無(wú)法回流有關(guān)
。此時(shí)
，我們?cè)诶鲅ㄌ廃c(diǎn)按或者艾灸，可以幫助氣血回流
，氣血循環(huán)好了
，足跟痛當(dāng)然就緩解了，就是這個(gè)道理
。
當(dāng)然
，不是所有的足跟痛都可以通過(guò)刺激昆侖穴來(lái)緩解的，比如你本身腳就長(zhǎng)的畸形
，或者你歲數(shù)大了
，腳部肌肉萎縮了
，都會(huì)導(dǎo)致足跟痛等，所以
，當(dāng)你出現(xiàn)足跟痛的癥狀時(shí)
，可以點(diǎn)按一下昆侖試試，就知道是否有效果了
。
按摩手法：
1.右手食指按在右足昆侖穴
，拇指按在右足內(nèi)踝下照海穴上，拇食指同時(shí)用力捏拿50下
；再換左手捏拿左足50下
。
2.兩手拇指分按兩足昆侖穴，同時(shí)揉捻50下
。
特效按摩：拇指彎曲，用指節(jié)由上向下輕輕刮按昆侖穴1～3分鐘
，對(duì)腿足紅腫
、腳腕疼痛、腳踝疼痛等具有療效
。
請(qǐng)問(wèn)承山穴 ，飛揚(yáng)穴
，昆侖穴在哪個(gè)位置
建議：承山穴位于人體的小腿后面正中，委中與昆侖穴之間
，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)
，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處。
飛揚(yáng)穴在小腿后面
，當(dāng)腓骨后緣
，昆侖直上7寸，承山外下方1寸
。
昆侖穴在足部外踝后方
，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的經(jīng)穴
。
“您也可以當(dāng)中醫(yī)” | 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)（下）
文/揚(yáng)蹄
2019年5月31日 星期五 晴
正所謂~“ 做事先做人
，修身先修行，養(yǎng)生先養(yǎng)心 ”
。中醫(yī)穴位按導(dǎo)是屬于中醫(yī)養(yǎng)生范疇
，但它也是具有調(diào)心功效的。按導(dǎo)有一要求
，那就是按通的前提是想通
。若是對(duì)方不理解不相信
，我們是不出手按導(dǎo)的。因?yàn)橹挥性趯?duì)方思想認(rèn)可的情況下
，我們的按導(dǎo)才會(huì)更有效
！通過(guò)穴位按導(dǎo)，我們?cè)谧约菏芤娴耐瑫r(shí)也能利益他人
。不斷調(diào)整自己的心行
，在做到修行、做人的方面也就更容易了
！
本次的荔枝微課中
，慧文老師介紹的是小柴胡。根據(jù)《傷寒論》的記載
，小柴胡的配比是：柴胡半斤
、黃芩三兩、半夏半升
、黨參三兩
、生姜三兩、大棗十二枚
、炙甘草三兩
。有多種經(jīng)方。通過(guò)善則老師的引導(dǎo)
，我才曉得~原來(lái)中醫(yī)的湯藥是經(jīng)過(guò)我們的經(jīng)絡(luò)
，以液體的方式打通經(jīng)絡(luò)的呀！ 中醫(yī)不講營(yíng)養(yǎng)
，講吸收
！ 無(wú)論是通過(guò)湯藥、按導(dǎo)
，或是針灸
、拔罐，只要能讓經(jīng)絡(luò)疏通了
，身體就沒(méi)大問(wèn)題
。不由感嘆！中醫(yī)好玩兒~嘿嘿…言歸正傳
，我們先來(lái)看看班級(jí)同學(xué)們對(duì)上節(jié)課“足太陽(yáng)膀胱經(jīng)（中）”的分享~
A：學(xué)習(xí)了這么久
，反而不知道要按哪里。但我按著脾
、胃經(jīng)
，按著按著身體就熱起來(lái)了，走路都很輕盈
！而且我按著沒(méi)有一個(gè)固定點(diǎn)
，是哪里痛就按哪里
。真的有效果！
B：我想分享一下我使用姜貼的情況
。前兩天我膝蓋酸痛
，于是就自己貼上了姜貼，真的是又辣又緊的
！但第二天撕下后
，膝蓋就不疼了，好了
！
C：有一次我出門(mén)比較急
，眼鏡忘帶了！心里很著急
。我就想到了學(xué)到的四白穴
，于是就趁著公交車(chē)等紅綠燈和堵車(chē)的時(shí)間，自己在那邊按
，感覺(jué)真好
，按完后眼睛清楚了！忘帶眼鏡心里也不慌了
！
D：說(shuō)真的，學(xué)了這么久的穴位按導(dǎo)
，不知道該按哪里好
，好像全身都能按。在沒(méi)學(xué)之前
，我不是總說(shuō)自己失眠嘛~現(xiàn)在自己隨便按按
，不但不失眠，白天也很好睡
。按完后
，身體疏通了，感覺(jué)自己的體重都減輕了（然
，并沒(méi)有）
，全身輕盈。
在大家的分享中
，善則老師補(bǔ)充道： 學(xué)習(xí)經(jīng)穴按導(dǎo)
，可以先按再想。主要是會(huì)用起來(lái)
！ 有時(shí)候穴位太多了
，我們不知道自己該按哪個(gè)穴位，就感覺(jué)哪里需要就按哪里
。其實(shí)
，按完后我們可以思考下
，剛剛為什么按那個(gè)穴位？那個(gè)穴位有什么功效
？可以 在學(xué)中用
、在用中學(xué) ，從而不斷提高自己對(duì)穴位學(xué)習(xí)的精準(zhǔn)度
。
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是通往頭
、背、腰
、臀
、下肢、足等各部份
，是十四經(jīng)絡(luò)中最長(zhǎng)的一條經(jīng)脈
。“太陽(yáng)”二字
，根據(jù)我們前面所學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)
，一定會(huì)習(xí)慣性認(rèn)為是這條經(jīng)絡(luò)是在前側(cè)或是外側(cè)。但我們的老祖宗也曾說(shuō)過(guò)“ 物極必反
，重陽(yáng)必陰
，重陰必陽(yáng) ”。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)因陽(yáng)氣太盛
，便位于我們身體陰氣最濃的地方
，即身體后側(cè)。運(yùn)行時(shí)間是下午15:00-17:00
。
在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上
，有63個(gè)穴位。因?yàn)椴僮骱蛯W(xué)習(xí)的方便性
，這條經(jīng)絡(luò)分頭
、背、腿三節(jié)課
。在善則老師的帶領(lǐng)下
，本節(jié)課我們著重學(xué)習(xí)了腿部穴位。
1.委中穴
定位：在腘橫紋中點(diǎn)
，當(dāng)股二頭肌腱與半肌腱的中間
主治：腰痛
；下肢痿痹；腹痛
；吐瀉
；小便不利；丹毒；瘙癢
；疔瘡…
2. 承三穴
定位：在小腿后面正中
，委中與昆侖之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)
，排腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處
主治：痔瘡
；便秘；腰腿抅急疼痛
，腳氣
；腓腸肌痙攣，胃痙攣…
3. 昆侖穴
定位：在足部外踝后方
，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處
主治：頭痛
、項(xiàng)強(qiáng)，目眩
，鼻衄
；腰痛，足跟腫痛
；難產(chǎn)
，癲癇…
4. 至陰穴
定位：在足小趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸
主治：頭痛
，目痛
，鼻塞，鼻衄
；胎位不正
，難產(chǎn)，胞衣不下…
在學(xué)習(xí)的時(shí)候
，有同學(xué)分享~
A：按的時(shí)候，痛
！爽
！熱！感覺(jué)整個(gè)精神都好了
！
B：發(fā)覺(jué)自己越按越?jīng)]感覺(jué)
。難道是因?yàn)閷W(xué)習(xí)了之后，經(jīng)絡(luò)都通了
？（有同學(xué)補(bǔ)充道
，也有可能是自己對(duì)自己下不了狠手，要?jiǎng)e人幫忙按才行）
就我個(gè)人學(xué)習(xí)心得而言~以前總覺(jué)得中醫(yī)神乎其神
，話說(shuō)老中醫(yī)
、老中醫(yī)，好像越是老人家感覺(jué)看得才會(huì)越有效
。久而久之
，因?yàn)樽约簺](méi)有機(jī)會(huì)去深入了解
，會(huì)不自覺(jué)地把中醫(yī)當(dāng)做一個(gè)迷信來(lái)看待。
實(shí)際上
， 中醫(yī)是講究理性的
，它是從人的身體本質(zhì)出發(fā)。 往大了說(shuō)是和自然息息相關(guān)的
。我們的精
、氣、神屬陽(yáng)
，維持我們一整天的工作狀態(tài)和效率
。我們的糞便、尿液等廢棄物屬陰
，在維持身體平衡的同時(shí)促進(jìn)新陳代謝
