足少陰腎經(jīng):中注穴
穴位解析釋義
1、中注
。中
，與外相對(duì)，指里部。注，注入也。該穴名意指腎經(jīng)沖脈的冷降經(jīng)水由此注入體內(nèi)
。本穴物質(zhì)為四滿穴傳來水津濕氣，至本穴后則散熱冷降為地部經(jīng)水并由本穴的地部孔隙注入體內(nèi)
，故名
。
2
、沖脈足少陰之會(huì)。本穴物質(zhì)既有腎經(jīng)氣血又有沖脈氣血
，故為沖脈足少陰之會(huì)
。
附注：沖脈、足少陰會(huì)穴
。
穴位含義：腎經(jīng)沖脈經(jīng)水由此注入體內(nèi)
。
氣血特征：氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水。
運(yùn)行規(guī)律：由地之表部注入地之地部
。
取穴
位于人體的下腹部
，當(dāng)臍中下1寸，前正中線旁開0.5寸
。
取穴方法：仰臥位
，在橫骨上4寸，陰交（任脈）旁開0.5寸處取穴
。
中注穴 人體穴位圖快速取穴：取仰臥位，在腹白線與肚臍水平線的交點(diǎn)處
，旁開0.5寸處（半橫指）
，再向下量l橫指（拇指）處，按壓有酸脹感
。
功能主治
功能作用：利濕健脾
。
主治疾病：月經(jīng)不調(diào)
，腰腹疼痛
，大便燥結(jié)，泄瀉
，痢疾
。
穴位配伍：
中注配三陰交、次髎
，治月經(jīng)不調(diào)
；中注配腎俞、委中
、氣海
、俞穴，治腰背痛
；中注配次髎
、三陰交、膈俞
、期門
、地機(jī)
，治瘀血阻滯之月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
；中注配血海
、腎俞、太沖
、三陰交
、陰交、中極
，治婦科病
、月經(jīng)不調(diào)、卵巢炎
、睪丸炎
、附件炎；中注配合谷
、曲池
、腹結(jié)、上巨虛
、支溝
，治熱結(jié)便秘；中注配中脘
、天樞
、脾俞、足三里
，治脾虛泄瀉
；中注配合谷、天樞
、上巨虛
、關(guān)元，治濕熱痢疾
；中注配下脘
、梁門、天樞
、曲池
，治食滯腹痛。臨床運(yùn)用：現(xiàn)常用于治療月經(jīng)不調(diào)
、附件炎
、睪丸炎等。
養(yǎng)生保健
中注穴，非常接近肚臍
，而在人體中
，肚臍相對(duì)居于正中的位置，同時(shí)
，肚臍又是嬰兒與母親進(jìn)行氣血交換的重要通道
，因此其作用的重要性不言而喻。四滿穴
，是四處的氣血注滿于此
，而到了中注穴的時(shí)候，因?yàn)樗臍庋镔|(zhì)來自于四滿穴
，所以
，四滿豐沛的氣血自然還是要疏布開來的，它就疏注于中注穴了
，可以說中注穴是四滿穴的一個(gè)氣血疏布通道
，或者是收納點(diǎn)，就這么理解就行了
。
中注和腹結(jié)
，雖然各自歸屬于腎經(jīng)和脾經(jīng)，但是
，二穴均在腹部
，水平位置也差不多，因此在功效上也相近
。因?yàn)槟I主二便，所以腎經(jīng)上的中注穴對(duì)調(diào)理便秘作用應(yīng)該更直接有效
。
大便燥結(jié)是日常生活中常見的一種癥狀
，俗稱便秘。大便燥結(jié)是由于大腸吸收水分的功能正常
，但腸蠕動(dòng)能力減弱所致的
，腸蠕動(dòng)的越慢，水分吸收的越多
，大便就越干燥
，反過來大便越干燥，腸蠕動(dòng)的也越慢
，形成了惡性循環(huán)
。刺激中注穴可以很好的治療大便燥結(jié)。
按摩手法：用拇指指腹點(diǎn)按此穴
，約3-5分鐘
，直到感覺酸脹為止，左右手交替進(jìn)行。
足少陰腎經(jīng)的主穴詳解
KI1 Yǒng quán
[定位]在足底部
，卷足時(shí)足前部凹陷處
，約當(dāng)?shù)?、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上
。
[解剖]有指短屈肌腱
，指長(zhǎng)屈肌腱，第二蚓狀肌
，深層為骨間?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。挥衼碜悦勄皠?dòng)脈的足底弓
；布有足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)支
。
[主治]頭頂痛，頭暈
，眼花
，耳鳴，耳聾
，咽喉痛
，舌干，失音
，小便不利
，大便難，小兒驚風(fēng)
，足心熱
，癲疾，霍亂轉(zhuǎn)筋
，昏厥
。
[配伍]配然谷治喉痹；配陰陵泉治熱病挾臍急痛
，胸脅滿
；配水溝、照海治癲癇
。配太沖
、百會(huì)治頭項(xiàng)痛。
[刺灸法]直刺0.5－0.8寸
；可灸
。
[附注]腎經(jīng)井穴。 KI2 Rán gǔ
[定位]在足內(nèi)側(cè)緣
，足舟骨粗隆下方
，赤白肉際
。
[解剖]有拇指外展肌，有跖內(nèi)側(cè)動(dòng)脈及跗內(nèi)側(cè)動(dòng)脈分支
；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)末支及足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)
。
[主治]月經(jīng)不調(diào)，陰挺
，陰癢
，白濁，遺精
，陽痿
，小便不利，泄瀉
，胸脅脹痛
，咳血，小兒臍風(fēng)
，口噤不開
，消渴，黃疸
，下肢痿痹
，足跗痛。
[配伍]配承山治轉(zhuǎn)筋
；配氣沖
、四滿治石水；配太溪治熱病煩心
、足寒
、多汗。
[刺灸法]直刺0.5－0.8寸
；可灸
。
[附注]腎經(jīng)滎穴。 KI3 Tài xī
[定位]在足內(nèi)側(cè)
，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處
。
[解剖]有脛后動(dòng)
、靜脈；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)
，當(dāng)脛神經(jīng)之經(jīng)過處
。
[主治]頭痛目眩，咽喉腫痛
，齒痛
，耳聾，耳鳴，咳嗽
，氣喘
，胸痛咳血，消渴
，月經(jīng)不調(diào)
，失眠，健忘
，遺精
，陽痿，小便頻數(shù)
，腰脊痛
，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛
。
[配伍]配然谷主治熱病煩心
，足寒清，多汗
；配腎俞治腎脹
；配支溝、然谷治心痛如錐刺
。
[刺灸法]直刺0.5－0.8寸
；可灸。
[附注]腎經(jīng)腧穴
、原穴 KI4 Dà zhōng
[定位]在足內(nèi)側(cè)
，內(nèi)踝下方，當(dāng)跟腱附著部的內(nèi)側(cè)前方凹陷處
。
[解剖]有脛后動(dòng)脈跟內(nèi)側(cè)支
；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)及脛神經(jīng)的跟骨內(nèi)側(cè)神經(jīng)。
[主治]咳血
，氣喘
，腰脊強(qiáng)痛，癡呆
，嗜臥
，足跟痛，二便不利
，月經(jīng)不調(diào)
。
[配伍]配太溪、神門治心腎不交之心悸
、失眠
；配行間治虛火上炎之易驚善怒
；配魚際治虛火上炎之咽痛。
[刺灸法]直刺0.3－0.5寸
；可灸
。
[附注]腎經(jīng)絡(luò)穴。 KI5 Shuǐ quán
[定位]在足內(nèi)側(cè)
，內(nèi)踝后下方
，當(dāng)太溪直下1寸，跟骨結(jié)節(jié)的內(nèi)側(cè)凹陷處
。
[主治]月經(jīng)不調(diào)
，痛經(jīng)，陰挺
，小便不利
，目昏花，腹痛
。
[配伍]配中極
、水道治腎氣虧虛；配氣海
、血海
、腎俞、三陰交
、氣海俞治腎絞痛
、腎結(jié)石；配腎俞
、中極
、血海治血尿。
[刺灸法]直刺0.3－0.5寸
；可灸
。
[附注]腎經(jīng)郄穴。 KI6 Zhào hǎi
[定位]在足內(nèi)側(cè)
，內(nèi)踝尖下方凹陷處
。
[解剖]在拇趾外展肌止點(diǎn)；后方有脛后動(dòng)
、靜脈
；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深部為脛神經(jīng)本干
。
[主治]咽喉干燥，癇證
，失眠
，嗜臥
，驚恐不寧，目赤腫痛
，月經(jīng)不調(diào)
，痛經(jīng)，赤白帶下
，陰挺
，陰癢，疝氣
，小便頻數(shù)
，不寐，腳氣
。
[配伍]配列缺
、天突、太沖
、廉泉治咽喉病癥
；配神門、風(fēng)池
、三陰交治陰虛火旺之失眠癥
。
[刺灸法]直刺0.5－0.8寸；可灸
。
[附注]八脈交會(huì)穴－通陰蹺脈
。 KI7 Fù liū
[定位]在小腿內(nèi)側(cè)，太溪直上2寸
，跟腱的前方
。
[解剖]在比目魚肌下端移行于跟腱處之內(nèi)側(cè)；前方有脛后動(dòng)
、靜脈
；布有腓腸內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)
，深層為脛神經(jīng)
。
[主治]泄瀉，腸鳴
，水腫
，腹脹，腿腫
，足痿
，盜汗，脈微細(xì)時(shí)無
，身熱無汗
，腰脊強(qiáng)痛
。
[配伍]配后溪、陰郄治盜汗不止
；配中極
、陰谷治癃閉。
[刺灸法]直刺0.8－1寸
；可灸
。
[附注]腎經(jīng)經(jīng)穴。 KI8 Jiāo xìn
[定位]在小腿內(nèi)側(cè)
，當(dāng)太溪直上2寸
，復(fù)溜前0.5寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣的后方
。
[解剖]在趾長(zhǎng)屈肌中
；深層為脛后動(dòng)、靜脈
；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)
，后方為脛神經(jīng)本干。
[主治]月經(jīng)不調(diào)
，崩漏
，陰挺，泄瀉
，大便難
，睪丸腫痛，五淋
，疝氣
，陰癢，瀉痢赤白
，膝
、股． 內(nèi)廉痛。
[配伍]配關(guān)元
、三陰交治婦科疾患之月經(jīng)不調(diào)
；配太沖、血海
、地機(jī)治崩漏
；配中都治疝氣；配陰陵泉治五淋
；配中極治癃閉
；配關(guān)元治陰挺。
[刺灸法]直刺0.5－1寸；可灸
。
[附注]陰蹺脈郄穴
。 KI9 Zhù bīn
[定位]在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)太溪與陰谷的連線上
，太溪上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方
。
[解剖]在腓腸肌和趾長(zhǎng)屈肌之間
；深部有脛后動(dòng)、靜脈
；布有腓腸內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)和小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)
，深層為脛神經(jīng)本干。
[主治]癲狂
，癇證
，嘔吐涎沫，疝痛
，小兒臍疝
，小腿內(nèi)側(cè)痛。
[配伍]配腎俞
、關(guān)元治水腫
；配大敦、歸來治疝氣
；配承山
、合陽、陽陵泉治小腿痿
、痹
、癱；配水溝
、百會(huì)治癲
、狂、癇證
。
[刺灸法]直刺0.5－0.8寸
；可灸。
[附注]陰維脈郄穴
。 KI10 Yīn gǔ
[定位]在腘窩內(nèi)側(cè)
，屈膝時(shí)，當(dāng)半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間
。
[解剖]在半腱肌腱和半膜肌腱之間
；有膝上內(nèi)側(cè)動(dòng)、靜脈
；布有股內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)
。
[主治]陽痿
，疝痛，月經(jīng)不調(diào)
，崩漏
，小便難，陰中痛
，癲狂
，膝股內(nèi)側(cè)痛。
[配伍]配照海
、中極治癃閉
；配大赫、曲骨
、命門治寒疝
、陽痿、早泄
、月經(jīng)不調(diào)
、崩漏。
[刺灸法]直刺0.8－1.2寸
；
[附注]腎經(jīng)合穴
。 KI11 Héng gǔ
[定位]在下腹部，當(dāng)臍中下5寸
，前正中線旁開0.5寸
。
[解剖]有腹內(nèi)、外斜肌腱膜
，腹橫肌腱膜及腹直?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。挥懈贡谙聞?dòng)
、靜脈及陰部外動(dòng)脈
；布有髂腹下神經(jīng)分支。
[主治]陰部痛
，少腹痛
，遺精，陽痿
，遺尿
，小便不通，疝氣
。
[配伍]配中極
、三陰交治癃閉；配關(guān)元、腎俞
、志室
、大赫治陽痿、遺精
、崩漏
、月經(jīng)不調(diào)。
[刺灸法]直刺0.8－1.2寸
；可灸
。
[附注]沖脈、足少陰會(huì)穴
。 KI12 Dà hè
[定位]在下腹部，當(dāng)臍中下4寸
，前正中線旁開0.5寸
。
[主治]陰部痛，子宮脫垂
，遺精
，帶下，月經(jīng)不調(diào)
，痛經(jīng)
，不妊，泄瀉
，痢疾
。
[配伍]配陰交腎俞、帶脈
、大敦
、中極治陽痿、遺精
、帶下
；配命門、腎俞
、志室
、中極、關(guān)元治男科病
、不育癥
。
[刺灸法]直刺0.8－1.2寸；可灸
。
[附注]沖脈
、足少陰會(huì)穴。 KI13 Qì xué
[定位]在下腹部，當(dāng)臍中下3寸
，前正中線旁開0.5寸
。
[主治]月經(jīng)不調(diào)，白帶
，小便不通
，泄瀉，痢疾
，腰脊痛
，陽痿。
[配伍]配天樞
、大腸俞主消化不良
；配中極、陰陵泉
、膀胱俞主五淋
、小便不利；配氣海
、三陰交
、腎俞、血海治月經(jīng)不調(diào)
、血帶
、宮冷不孕、先兆流產(chǎn)
、陽痿
、不育癥。
[刺灸法]直刺或斜刺0.8－1.2寸
；可灸
。
[附注]沖脈、足少陰會(huì)穴
。 KI14 Sì mǎn
[定位]在下腹部
，當(dāng)臍中下2寸，前正中線旁開0.5寸
。
[主治]月經(jīng)不調(diào)
，崩漏，帶下
，不孕
，產(chǎn)后惡露不凈，小腹痛
，遺精
，遺尿
，疝氣，便秘
，水腫
。
[配伍]配氣海、三陰交
、大敦
、歸來治疝氣、睪丸腫痛
；配氣海
、三陰交、腎俞
、血海治月經(jīng)不調(diào)
、帶下、遺精等病癥
。
[刺灸法]直刺0.8－1.2寸
；可灸。
[附注]沖脈
、足少陰會(huì)穴。 KI15 Zhōng zhù
[定位]在下腹部
，當(dāng)臍中下1寸
，前正中線旁開0.5寸。
[解剖]在腹內(nèi)
、外斜肌腱膜
，腹橫肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下動(dòng)
、靜脈肌支
；布有第十肋間神經(jīng)。
[主治]月經(jīng)不調(diào)
，腰腹疼痛
，大便燥結(jié)，泄瀉
，痢疾
。
[配伍]配腎俞、委中
、氣海俞治腰背痛
；配血海、腎俞
、太沖
、三陰交
、陰交、中極治婦科病
、月經(jīng)不調(diào)
、卵巢炎、睪丸炎
、附件炎
。
[刺灸法]直刺0.8－1.2寸；可灸
。
[附注]沖脈
、足少陰會(huì)穴。 KI16 Huāng shū
[定位]在腹中部
，當(dāng)臍中旁開0.5寸
。
[主治]腹痛繞臍，嘔吐
，腹脹
，痢疾，泄瀉
，便秘
，疝氣，月經(jīng)不調(diào)
，腰脊痛
。
[配伍]配天樞、足三里
、大腸俞治便秘
、泄瀉、痢疾
；配中脘
、足三里、內(nèi)庭
、天樞治胃痛
、腹痛、疝痛
、排尿
、尿道澀痛等癥。
[刺灸法]直刺0.8－1.2寸
；可灸
。
[附注]沖脈、足少陰會(huì)穴
。 KI17 Shāng qū
[定位]在上腹部
，當(dāng)臍中上2寸
，前正中線旁開0.5寸。
[解剖]在腹直肌內(nèi)緣
，有腹壁上下動(dòng)
、靜脈分支；布有第九肋間神經(jīng)
。
[主治]腹痛
，泄瀉，便秘
，腹中積聚
。
[配伍]配中脘、大橫治腹痛
、腹脹
；配支溝治便秘；配大腸俞
、天樞
、治泄瀉、痢疾
。
[刺灸法]直刺0.5－0.8寸
；可灸。
[附注]沖脈
、足少陰會(huì)穴
。 KI18 Shí guān
[定位]在上腹部，當(dāng)臍中上3寸
，前正中線旁開0.5寸
。
[解剖]在腹直肌內(nèi)緣
，有腹壁上動(dòng)
、靜脈分支；布有第九肋間神經(jīng)
。
[主治]嘔吐
，腹痛，便秘
，產(chǎn)后腹痛
，婦人不孕。
[配伍]配中脘
、內(nèi)關(guān)治胃痛
、嘔吐、腹脹
；配三陰交
、陰交
、腎俞治先兆流產(chǎn)和不孕癥
[刺灸法]直刺0.5－0.8寸；可灸
。
[附注]沖脈
、足少陰會(huì)穴。 KI19 Yīn dū
[定位]在上腹部
，當(dāng)臍中上4寸
，前正中線旁開0.5寸。
[解剖]在腹直肌內(nèi)緣
，有腹壁上動(dòng)
、靜脈分支；布有第八肋間神經(jīng)
。
[主治]腹脹
，腸鳴，腹痛
，便秘
，婦人不孕，胸脅滿
，瘧疾
。
[配伍]配巨闕治心中煩滿；配三陰交
、血海治閉經(jīng)
；配中脘、天樞
、足三里
、四縫治納呆及小兒疳積。
[刺灸法]直刺0.5－0.8寸
；可灸
。
[附注]沖脈、足少陰會(huì)穴
。 KI20 Fù tōng gǔ
