足太陰脾經(jīng):食竇穴
穴位解析釋義
食竇穴別名：命關(guān)穴，食關(guān)穴
。
1
、食竇。食
，胃之所受五谷也
，脾土也。竇
，孔穴
、地宮也。
該穴名意指脾經(jīng)的地部經(jīng)水由此漏落三焦內(nèi)部的脾臟
。本穴物質(zhì)為腹哀穴傳來的地部經(jīng)水
，隨經(jīng)水流行的還有較多的脾土物質(zhì)，而本穴有地部孔隙與脾臟相通
，脾土物質(zhì)隨流行的經(jīng)水而回歸脾臟
，故名。
2
、命關(guān)
。命，性命也
。關(guān)
，關(guān)卡也。命關(guān)名意指本穴的氣血物質(zhì)運(yùn)行的正常與否重關(guān)人命
。
本穴有地部孔隙與體內(nèi)脾臟相通
，它內(nèi)泄脾臟之熱，外降脾土之濕
，是脾臟與體表氣血物質(zhì)溝通的重要渠道
，故名命關(guān)。
3
、食關(guān)
。食，胃之所受五谷也
，脾土也
。關(guān)，關(guān)卡也
。食關(guān)名意指本穴為脾臟與體表脾土物質(zhì)出入交換的關(guān)口
。本穴為脾經(jīng)經(jīng)水內(nèi)傳脾臟的出入關(guān)口，脾土物質(zhì)隨水流行
，因此它也是脾土物質(zhì)的出入關(guān)口
。脾土之性是固定不移
，它無風(fēng)不運(yùn)，無水不行
，本穴若無經(jīng)水載土
，穴之孔隙亦如關(guān)卡一般阻土運(yùn)行，故名食關(guān)
。
食竇穴意義：脾經(jīng)氣血由此回歸脾臟
。
氣血特征：氣血物質(zhì)為脾土微粒與經(jīng)水的混合物。
運(yùn)行規(guī)律：由體表脾經(jīng)注入內(nèi)部脾臟
。
附注：本經(jīng)食竇至大包諸穴
，深部為肺臟
，不可深刺
。
取穴
食竇穴位于人體的胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)?肋間隙
，距前正中線6寸
。
功能主治
功能作用：將脾經(jīng)體表氣血回流脾臟
。
主治疾病：胸脅脹痛
，噫氣
，翻胃，腹脹
，水腫
。
穴位配伍：
食竇穴配膻中穴治胸肋脹痛。食竇穴配足三里穴
、中脘穴
，治腹痛。食竇穴配支溝穴
、陽陵泉穴
，治胸脅脹痛。臨床運(yùn)用：現(xiàn)代常用于治療消化不良
、腹痛
、便秘。胃痙攣
、胃及十二指腸潰瘍
、胃酸過多或減少、消化不良
、細(xì)菌性痢疾等
。
養(yǎng)生保健
艾灸方法：食竇穴，艾條灸5-15分鐘
，食竇穴
，艾炷灸3-5壯
。
按摩手法：以手指指腹或指節(jié)向下按壓
，并作圈狀按摩
。按摩腹哀穴常用于改善腹痛、腸鳴
、消化不良
、痢疾、繞臍痛
、胃潰瘍
、胃痙攣、胃酸過多或過少等病 癥
。針刺該穴對慢性胃炎
、十二指腸潰瘍有一定療效，可以減輕癥狀
，同時(shí)可以促進(jìn)潰瘍愈合
，能抑制胃酸分泌，并能增強(qiáng)自身免疫功能
。
脾經(jīng)的起點(diǎn)和止點(diǎn)在哪！
以下脾經(jīng)穴位內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)搜索
，僅供參考
。
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足太陰脾經(jīng)一側(cè)21穴（左右兩側(cè)共42穴）、其中11穴分布于下肢內(nèi)側(cè)面的前份
，10穴分布于側(cè)胸腹部
。首穴隱白，末穴大包
。主治脾
、胃等消化系統(tǒng)病癥、泌尿生殖系統(tǒng)病癥
，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥
。
足太陰脾經(jīng)最全穴位：隱白穴、大都穴
、太白穴
、公孫穴、商丘穴
、三陰交穴
、漏谷穴、地機(jī)穴
、陰陵泉穴
、血海穴
、箕門穴、沖門穴
、府舍穴
、腹結(jié)穴、大橫穴
、腹哀穴
、食竇穴、天溪穴
、胸鄉(xiāng)穴
、周榮穴、大包穴
。
健脾的穴位有哪些?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？
最強(qiáng)的健脾大補(bǔ)穴——太白穴！輸
、原一體
，補(bǔ)后天之本的特效穴！
太白穴
，太同大
，是廣大，高大的意思
，白代表肺金
，也有明亮的意思，太白穴是脾經(jīng)的原穴
，從五行上看
，脾屬土，所以脾經(jīng)又稱土經(jīng)
，作為脾經(jīng)上的穴位
，太白穴也屬土，說到太白穴的位置你肯定不陌生
，它的位置也很好找
，將一只腳擱在另一只腳上，就會(huì)看到腳部的中心有一條橢圓形的弧線
，這就是足弓
，這個(gè)弧形的起始點(diǎn)就是太白穴所在的位置，也就是金氣開始顯現(xiàn)的地方。
補(bǔ)脾其實(shí)很簡單
，不用買多貴的藥
，只需太白一個(gè)穴位就能達(dá)到效果，太白穴是脾經(jīng)的原穴
，原血相當(dāng)于進(jìn)入肺臟的那個(gè)關(guān)口
，如果你想補(bǔ)脾了，只有打通太白穴這個(gè)關(guān)口
。營養(yǎng)物質(zhì)才能補(bǔ)得進(jìn)去
。很多脾虛的癥狀如夜里睡覺流口水
，舌頭兩邊有齒痕
，吃完東西腹脹，消化不良
，手腳冰涼
，女性崩漏，月經(jīng)淋漓不盡
，都是脾的運(yùn)化能力差造成的
。盡管脾虛的癥狀很多，但多揉太白穴全都可以防治
。
那么怎么用太白穴來補(bǔ)脾呢
？
取一些三七粉貼在兩側(cè)的太白穴上，外面覆蓋一層紗布
，再用醫(yī)用膠布固定
，貼12個(gè)小時(shí)后取下，然后休息12個(gè)小時(shí)
，再貼新的
，白天或者夜晚貼都可以，你也可以每天按摩太白穴100下
，力度以您可以承受為準(zhǔn)
。
太白穴對脾系統(tǒng)的保健非常的關(guān)鍵，按揉
、艾灸
，或是用藥物外敷此穴，對脾虛引起的食欲不振
、渾身乏力
、犯困、水腫
、腹瀉
、腹脹、大便稀等疾病，都有很好的防治作用
。艾絨艾灸
，都很好理解，操作起來也簡單
，用藥物外敷怎么做呢
？把人參切成片貼于太白穴處，再用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定
，每次貼12小時(shí)后取下
，隔天貼一次就可以，請注意是兩側(cè)太白穴都要貼
。
人參得坤土之精
，而太白穴為土穴，以土補(bǔ)土
，補(bǔ)脾益肝
，效果特別好。
凡是
，脾經(jīng)經(jīng)過的位置發(fā)生了病變
，脾臟本身出現(xiàn)了問題，或者是24節(jié)氣變化而產(chǎn)生的毛病
，都可以通過處理太白穴來治療
，無論是實(shí)是虛是煩事雜，太白穴通通可以處理
。
而處理的方法有很多種
，您可以在坐著或者躺著的時(shí)候，用腳上的關(guān)節(jié)
，去撞擊太白穴
，也可以用小保健錘敲打。
按揉太白穴
，治療脾胃疾病
太白穴為脾經(jīng)原土穴
，善治療脾胃病，具有健脾益氣
、理氣和胃
、降逆止嘔、祛濕止瀉
、消食化滯
、通腑泄熱之功效，主治胃痛
、嘔吐
、腹脹、泄瀉、腸鳴
、饑不欲食
、痢疾、便秘等
。
針灸太白穴
，緩解各種疼痛
太白穴不僅是足太陰脾經(jīng)“脈氣所發(fā)”的輸穴，還是脾經(jīng)的原穴
，輸
、原一體的太白穴有“培土”“滋生萬物”的功效，他對于脾臟異常所產(chǎn)生的疾病和與脾相關(guān)的其他四臟的疾患有著非常廣泛的治療效用
。是補(bǔ)人體后天的特效穴
。，具有祛風(fēng)濕
、通經(jīng)絡(luò)
、止痹痛之功，主治腳氣
、體重節(jié)痛、痿證等
，如《針灸大成》云：“太白主膝股腫
，酸轉(zhuǎn)筋?div id="d48novz" class="flower left">
！贝送?div id="d48novz" class="flower left">
，本穴具有健脾化痰、活血通脈之功
，用于治療心痛脈緩
、胸脅脹痛等。
太白穴在腳掌前面
，最大的作用就是治療腳掌疼痛
，很多女性逛街一逛幾個(gè)小時(shí)，碩果累累的同時(shí)
，也會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部疼痛的厲害
，回到家里第一件事就是脫掉鞋子捏腳，其實(shí)這個(gè)時(shí)候刺激太白穴
，效果特別好
，刺激這個(gè)穴位的時(shí)候，最好的方法不是用手去按摩
，而是脫掉鞋襪
，將腳立起，用另一只腳的后跟來踩踏。
按揉太白穴
，雙向調(diào)節(jié)血糖
太白是脾經(jīng)的原穴
，揉太白還可調(diào)節(jié)血糖，治療糖尿病
，就拿調(diào)節(jié)血糖指數(shù)來說
，它具有雙向調(diào)節(jié)的作用，血糖高的可以通過調(diào)節(jié)此穴讓它下降
，血糖低的可通過此穴使之上升
骨度分寸歌
《骨度分寸歌》用針取穴必中的
，全身骨度君宜悉：前后發(fā)際一尺二，定骨之間九寸別
；天突下九到胸岐
，岐至臍中八寸厘，臍至橫骨五等分
，兩乳之間八寸宜
；脊柱腧穴椎間取，腰背諸穴依此列
，橫度悉依同身寸
，胛邊脊中三寸別；腋肘橫紋九寸設(shè)
，肘腕之間尺二折
，橫輔上廉一尺八，內(nèi)輔內(nèi)踝尺三說
；髀下尺九到膝中
，膝至外踝十六從，外踝尖至足底下
，骨度折作三寸通
。1、督脈經(jīng)穴分寸歌（28穴）督脈二八行脊梁
，尾閭骨端是長強(qiáng)
，二十一椎為腰俞，十六陽關(guān)細(xì)推詳
，十四命門與臍對
，十三懸樞在其間，十一椎下尋脊中
，十椎之下中樞藏
，九椎之下筋縮取，七椎之下乃至陽
，六靈五神三身柱
，陶道一椎之下鄉(xiāng)
，一椎之上大椎穴，入發(fā)五分啞門行
，風(fēng)府一寸宛中取
，腦戶二五枕骨上，入發(fā)四寸強(qiáng)間位
，五寸五分后頂強(qiáng)
，七寸百會(huì)頂中取，耳尖直上發(fā)中央
，前庭前行八寸半
，前行一尺囟會(huì)量，一尺一寸上星會(huì)
，入發(fā)五分神庭當(dāng)
，鼻尖準(zhǔn)頭素髎穴，兩眉中間穿印堂
，水溝鼻下人中藏
，兌端唇間端上取，齦交齒上齦縫間
。2
、任脈經(jīng)穴分寸歌（24穴）任脈會(huì)陰兩陰間，曲骨毛際陷中安
，中極臍下四寸取
，關(guān)元臍下三寸連，臍下二寸石門是
，臍下寸半氣海全，臍下一寸陰交穴
，臍之中央即神闕
，臍上一寸為水分，臍上二寸下脘列
，臍上三寸名建里
，臍上四寸中脘接，臍上五寸上脘在
，臍上六寸巨闕穴
，鳩尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取
，膻中卻在兩乳間
，膻上寸六玉堂主，膻上紫宮三寸二
，膻上四八華蓋舉
，膻上璇璣六寸四
，璣上一寸天突取，廉泉頷下結(jié)上已
，承漿頤前下唇中
。手太陰肺經(jīng)穴分寸歌（11穴）中府乳上三肋間，上行寸六云門安
，云在璇璣旁六寸
，天府腋三動(dòng)脈求，俠白肘上五寸主
，尺澤肘中約紋是
，孔最腕側(cè)七寸處，列缺腕上一寸半
，經(jīng)渠寸口陷中取
，太淵掌后橫紋頭，魚際節(jié)后散脈里
，少商大指內(nèi)側(cè)端
。手陽明大腸經(jīng)穴分寸歌（20穴）商陽食指內(nèi)側(cè)邊，二間尋來本節(jié)前
，三間節(jié)后陷中取
，合谷虎口歧骨間，陽溪腕上筋間是
，偏歷交叉中指端
，溫溜腕后去五寸，池前四寸下廉尋
，池前三寸上廉中
，池前二寸三里逢，曲池曲肘紋頭盡
，肘髎大骨外廉近
，若問五里何處尋，肘上三寸向里行
，臂臑肘上七寸量
，肩髃肩端舉臂取，巨骨肩尖端上行
，天鼎扶下一寸真
，扶突人迎后寸五，禾髎水溝旁五分
，迎香禾髎上一寸（鼻翼中點(diǎn)外迎香）大腸經(jīng)穴是分明
。5、足陽明胃經(jīng)穴分寸歌（45穴）胃之經(jīng)兮足陽明
，承泣目下七分尋
，四白目下一寸取
，巨髎鼻孔旁八分，地倉挾吻四分近
，大迎頷前寸三分
，頰車耳下曲頰陷，下關(guān)耳前動(dòng)脈行
，頭維神庭旁四五
，人迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在
，氣舍突下穴相乘
，缺盆舍外橫骨內(nèi)，相去中行四寸明
，氣戶璇璣旁四寸
，至乳六寸又四分，庫房屋翳膺窗近
，乳中正在乳頭心
，次有乳根出乳下，各一寸六不相侵
，卻去中行須四寸
，以前穴道為君陳，不容巨闕旁二寸
，卻近幽門寸五新
，其下承滿與梁門，關(guān)門太乙滑肉門
，上下一寸無多少
，共去中行二寸尋，天樞臍旁二寸間
，樞下一寸即外陵
，樞下二寸大巨穴，樞下三寸水道在
，水下一寸歸來好，距離中行二寸邊
，氣沖鼠蹊上一寸
，又距曲骨二寸間，髀關(guān)膝上有尺二
，伏兔膝上六寸是
，陰市膝上方三寸，梁丘膝上二寸記
，膝臏陷中犢鼻存
，膝下三寸三里穴
，膝下六寸名上廉，膝下八寸條口位
，膝下九寸下廉看
，踝上八寸豐隆量，解溪跗上系鞋處
，就在踝橫紋中央
，沖陽跗上五寸喚，陷谷庭后二寸間
，內(nèi)庭次趾外間陷
，厲兌大次趾外端。足太陰脾經(jīng)穴分寸歌（21穴）大趾內(nèi)側(cè)端隱白
，節(jié)前陷中求大都
，太白節(jié)后白肉際，節(jié)后一寸公孫呼
，商丘踝前陷中遭
，踝上三寸三陰交，踝上六寸漏谷是
，膝下五寸地機(jī)朝
，膝下內(nèi)側(cè)陰陵泉，血海膝臏上內(nèi)廉
，箕門穴在魚腹取
，動(dòng)脈應(yīng)手越筋間，沖門橫骨兩端同
，去腹中行三寸半
，沖上七分是府舍，舍上三寸腹結(jié)算
，結(jié)上寸三是大橫
，卻與臍平莫胡亂，建里之旁四寸取
，便是腹哀分一段
，中庭旁六食竇穴，膻中去六是天溪
，再上寸六胸鄉(xiāng)穴
，周榮相去亦同然，大包腋下有六寸
，淵腋之下三寸絆
。手少陰心經(jīng)穴分寸歌（9穴）少陰心經(jīng)極泉中，腋下筋間動(dòng)引胸
，青靈肘上三寸覓
，少海屈肘橫紋頭
，靈道掌后一寸半，通里腕后一寸同
，陰郄去腕五分的
，神門掌后銳骨逢，少府小指本節(jié)末
，小指內(nèi)側(cè)是少?zèng)_
。手太陽小腸經(jīng)穴分寸歌（19穴）小指端外為少澤，前谷外側(cè)節(jié)前覓
，節(jié)后握拳取后溪
，腕骨腕前骨陷側(cè)，銳骨下陷陽谷討
，腕后銳上覓養(yǎng)老
，支正腕后五寸量，小海肘踝鷹嘴中
，肩貞腋上一寸尋
，臑俞貞上岡下緣，天宗秉風(fēng)下窩中
，秉風(fēng)岡上舉有空
，曲垣岡端上內(nèi)陷，外俞陶道三寸從
，中俞二寸大椎旁
，天窗扶突后陷詳，天容耳下曲頰后
，顴髎面頄銳端量
，聽宮耳中大如菽，此為小腸手太陽
。9
、足太陽膀胱經(jīng)穴分寸歌（67穴）足太陽是膀胱經(jīng)，目內(nèi)眥角始睛明
，眉毛內(nèi)側(cè)攢竹取
，眉沖直上旁神庭，曲差入發(fā)五分際
，神庭旁開寸五分
，五處旁開亦寸半，細(xì)算卻與上星平
，承光通天絡(luò)卻穴，相去寸半調(diào)均看
，玉枕夾腦一寸三
，入發(fā)二五枕骨取
，天柱項(xiàng)后發(fā)際取，大筋外廉陷中獻(xiàn)
，自
此夾脊開寸五
，第一大杼二風(fēng)門，三椎肺俞厥陰四
，心五督六椎下論
，隔七肝九十膽俞，十一脾俞十二胃
，十三三焦十四腎
，氣海俞在十五椎，大腸十六椎下取
，十七關(guān)元俞可推
，小腸十八胱十九，中膂俞穴二十椎
，白環(huán)二一椎下當(dāng)
，以上各穴可推之，更有上次中下髎
，一二三四腰空好
，會(huì)陽陰尾尻骨旁，第一側(cè)線諸穴了
，再從脊旁開三寸
，第二椎下為附分，三椎魄戶四膏肓
，第五椎下尋神堂
，第六譩譆膈關(guān)七，第九魂門十陽綱
，十一椎下意舍存
，十二胃倉穴已分，十三肓門端正在
，十四志室不須論
，十九胞肓二一秩，第二側(cè)線諸穴勻
，繼向臀部橫紋取
，承扶居下陷中央，殷門扶下方六寸
，委陽腘外兩筋鄉(xiāng)
，浮郄實(shí)居委陽上，相去只有一寸長，委中在腘約紋里
，向下二寸尋合陽
，承筋合陽直下取，穴在腨腸之中央
，承山腨下分肉間
，外踝七寸上飛揚(yáng)，跗陽外踝上三寸
，昆侖后跟陷中央
，仆參跟下腳邊上，申脈踝下五分張
，金門申前墟后取
，京骨外側(cè)骨際量，束骨本節(jié)后肉際
，通谷節(jié)前陷中強(qiáng)
，至陰卻在小趾側(cè)，太陽之穴始周詳
。10
、足少陰腎經(jīng)穴分寸歌（27穴）足掌心中是涌泉，然谷踝前大骨邊
，太溪踝后跟骨上
，照海踝下四分安，水泉溪下一寸覓
，大鐘跟后踵筋間
，復(fù)溜溪上二寸取，交信溜前五分駢
，二穴只隔筋前后
，太陰之后少陰前，筑賓內(nèi)踝上腨分
，陰谷膝下內(nèi)鋪邊
，上從任脈開半寸，橫骨平取曲骨邊
，大赫氣穴并四滿
，中注肓俞亦相連，六穴上行皆一寸
，俱距中行半寸間
，商曲又平下脘取，石關(guān)陰都通谷聯(lián)
，幽門適當(dāng)巨闕側(cè)
，五穴分寸量同前
，再從中行開二寸，步廊卻在中庭邊
，神封靈墟及神藏
，彧中俞府璇璣旁，每穴上行皆寸六
，旁開二寸仔細(xì)量。手厥陰心包經(jīng)穴分寸歌（9穴）心包穴起天池間
，乳后旁一腋下三
，天泉曲腋下二寸，曲澤肘內(nèi)橫紋上
，郄門去腕方五寸
，間使腕后三寸安，內(nèi)關(guān)去腕只二寸
，大陵掌后兩筋間
，勞宮屈中名指取，中沖中指之末端
。手少陽三焦經(jīng)穴分寸歌（23穴）無名指外端關(guān)沖
，液門小次指陷中，中渚液門上一寸
，陽池腕表陷中從
，外關(guān)腕后二寸取，腕后三寸支溝容
，支溝橫外取會(huì)宗
，空中一寸用心攻，腕后四寸三陽絡(luò)
，四瀆肘前五寸著
，天井肘外大骨后，骨罅中間一寸摸
，肘后二寸清冷淵
，肘后五寸是消濼，臑會(huì)肩前三寸量
