手少陽三焦經(jīng):肩髎穴
穴位解析釋義
肩：指穴在肩部也
。髎：孔隙也。肩髎名意指三焦經(jīng)經(jīng)氣在此化雨冷降歸于地部
。本穴物質(zhì)為臑會穴傳來的天部陽氣
，至本穴后因散熱吸濕而化為寒濕的水濕云氣
，水濕云氣冷降后歸于地部
，冷降的雨滴如從孔隙中漏落一般
，故名肩髎
。
為何稱之為肩關(guān)節(jié)的后孔呢？因為在穴位命名中，“髎”字就是孔洞的意思
，而在肩關(guān)節(jié)中
，側(cè)平舉手臂
，三角肌會有明顯的突起
，肩峰的前肌肉凹陷為大腸經(jīng)的肩髃
，而后肌肉凹陷就是三焦經(jīng)上肩髎
。
既是孔洞
，必是氣血之匯聚地
。但當(dāng)?shù)昧思缰苎讜r
，影響肢體活動的標(biāo)志性動作，就是手臂無法上舉
，這是因為氣血無法匯聚到肩髎這個孔洞里，沒有了良好的血供
，從而影響了肢體的活動，所以也就無法實現(xiàn)穴義所言：“肩髎
，名意指三焦經(jīng)經(jīng)氣在此化雨冷降歸于地部”
。
穴位含義：三焦經(jīng)經(jīng)氣在此化雨冷降歸于地部
。
運行規(guī)律：經(jīng)水循三焦經(jīng)下行
，水濕之氣吸熱后循三焦經(jīng)上行。
取穴
在肩部
，肩髃后方，當(dāng)臂外展時
，于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。
取穴方法：上臂外展平舉
，肩關(guān)節(jié)部即可出現(xiàn)兩個凹陷窩
，后面一個凹陷窩即肩髎穴
。
快速取穴：上臂垂直
，在鎖骨肩峰端后緣直下約2橫指處，當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間
，按壓有酸脹感。
功能主治
功能作用：升清降濁
。
主治疾病：臂痛，肩重不能舉等
。
穴位配伍：
肩髎配天宗
、曲垣
，治肩背疼痛
；肩髎配肩井、天池
、養(yǎng)老，治上肢不遂
、肩周炎。肩髎配條口穴透承山
，肩髎透極泉穴
，治肩周炎
。肩髎配陽谷
、天宗，治臂痛
。肩髎配肩井、天宗
，有通經(jīng)活絡(luò)的作用，治肩重不能舉
。肩髎配風(fēng)池
、曲池，有疏風(fēng)泄熱
、調(diào)和營衛(wèi)的作用，治風(fēng)疹
。肩髎配外關(guān)，章門
，有通絡(luò)止痛的作用
，治肋間神經(jīng)痛
。臨床運用：現(xiàn)常用于治療肩關(guān)節(jié)周圍炎
、中風(fēng)偏癱等
。
養(yǎng)生保健
艾灸法：艾條灸5-10分鐘
，艾柱灸3-5壯。
按摩法：
肩髎穴治療肩臂痛。
當(dāng)氣血無法順利地灌注到肩關(guān)節(jié)腔里時，上肢的活動就必然受限
，最初的感覺就是疼痛
。而中醫(yī)認為
，通則不痛
，痛則不通
，顯然這是因為供血不良所致
。而三焦經(jīng)就是人體的氣血大通道，因此
，一旦這個大通道受阻，必然會導(dǎo)致各器官的氣血供應(yīng)出現(xiàn)障礙
，所以
，只有打通這些通道
，恢復(fù)氣血供應(yīng)
，各器官才能正常的工作
。
按摩手法：用拇指
、食指和中指拿捏兩側(cè)肩髎穴，每天早晚各1次
，每次3～5分鐘。
手少陽三焦經(jīng)循行圖 手少陽三焦經(jīng)的作用
1 手少陽三焦經(jīng)循行圖起于無名指吃側(cè)端關(guān)沖穴
，向上沿?zé)o名指尺側(cè)至手腕背面外側(cè)（陽池穴），上行于上肢外側(cè)尺骨和橈骨之間
，通過肘尖
，沿上臂外側(cè)上行至肩部（肩髎穴）
，向前行入缺盆
，布于膻中，散絡(luò)心包，向下穿過膈肌
，依次屬上，中
，下三焦。
2 手少陽三焦經(jīng)循行分支膻中分支：從膻中分出
，向上出缺盆
，至肩部項后
，左右交會于大椎穴
，上行至項，沿耳后（翳風(fēng)穴）
，直上于耳上角，然后屈曲向下經(jīng)面頰部
，至目眶下。
耳部分支：從耳后翳風(fēng)穴分出
，進入耳中
，出走耳前
，經(jīng)上關(guān)穴前
，在面頰部與前一分支相交，至目外眥（瞳子髎穴）
，交于足少陽膽經(jīng)。
3 手少陽三焦經(jīng)的作用三焦是人體的最大一個腑
，主一身之氣
，說白了就是調(diào)氣的大通道
。三焦經(jīng)主內(nèi)分泌失調(diào)
，情志
，氣郁
，對于女性來說是一條非常重要的經(jīng)絡(luò)，尤其對于更年期女性更為重要
。經(jīng)常按摩三焦經(jīng)穴位還有保健美容的功效
。心中有郁結(jié)之氣，情緒不穩(wěn)定
，都可以從三焦經(jīng)上來調(diào)節(jié)。
4 手少陽三焦經(jīng)主要分布穴位關(guān)沖：在無名指尺側(cè)指甲角旁約0.1寸
。有瀉熱開竅
，利咽喉之功
。
液門：握拳，在第四五指縫間
，指掌關(guān)節(jié)前凹陷中。有清頭目
，利三焦之功
。
中渚：握拳
，在手背第四五掌骨間
，液門穴后1寸
。有開竅明目
，清熱通絡(luò)之功。
陽池：腕背橫紋中
，指總伸肌腱尺側(cè)凹陷處。有祛風(fēng)散熱
，疏經(jīng)活絡(luò)之功
。
外關(guān)：腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間
。有通經(jīng)活絡(luò)，疏風(fēng)解表之功
。
支溝：腕背橫紋上3寸
，橈骨與尺骨之間
。有通關(guān)開竅
，活絡(luò)散瘀，調(diào)理臟腑
。
會宗 ：支溝穴尺側(cè)約1寸
，尺骨橈側(cè)緣取穴。有清熱解郁
，疏通經(jīng)氣之功。
三陽絡(luò)：在腕背橫紋上4寸
，橈骨與尺骨之間
。有通絡(luò)開竅
，鎮(zhèn)靜止痛之功
。
四瀆：尺骨鷹咀下5寸，尺骨與橈骨之間
。有清咽喉，通耳竅之功
。
天井：在尺骨鷹咀后上方，屈肘呈凹陷中
。有疏風(fēng)清熱
，通絡(luò)寧神之功。
清冷淵：屈肘
，天井穴上1寸。有疏風(fēng)散寒
，通絡(luò)止痛之功。
消濼：尺骨鷹咀與肩髎連線上
，清冷淵穴上3寸
。有疏經(jīng)，活絡(luò)
，清熱之功。
臑會：在肩髎與尺骨鷹咀的連線上
，肩髎下3寸
，當(dāng)三角肌后緣
。有清胃熱
，通經(jīng)絡(luò)，利關(guān)節(jié)之功
。
肩髎：肩峰后下方
，上臂外展，當(dāng)肩髃穴后寸許凹陷中
。有通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)散濕之功
。
天髎：在肩井與曲垣穴連線的中點
，當(dāng)肩胛骨上角處
。有祛風(fēng)濕
，通經(jīng)絡(luò)之功
。
天牗：乳突后下方
，胸鎖乳突肌后緣，與天柱穴相平
。有祛頭風(fēng)之功
。
翳風(fēng)：耳垂后方
，下頜角與乳突之間
。有散風(fēng)熱
，通絡(luò)開竅之功
。
瘛脈：在乳突之中央
，當(dāng)翳風(fēng)與角孫穴沿耳輪連線的下1/3與上2/3交接處
。有清熱解毒，鎮(zhèn)痛之功
。
顱息：耳后當(dāng)翳風(fēng)穴與角孫穴沿耳輪連線的上1/3與下2/3交界處。有散風(fēng)通竅
，鎮(zhèn)靜之功。
角孫：當(dāng)耳尖上的發(fā)際處
。有清頭明目
，疏風(fēng)通絡(luò)之功
。
耳門：耳屏上切跡強
，下頜骨髁狀突后緣凹陷中
，張口取穴
。有疏通經(jīng)絡(luò)
，開竅鎮(zhèn)驚之功。
禾髎：耳門前上方
，平耳廓根前鬢發(fā)后緣，當(dāng)顳淺動脈后方
。有祛風(fēng)通絡(luò)之功
。
絲竹空：在眉梢處的凹陷中
。有散風(fēng)止痛
，清頭明目
，平肝熄風(fēng)之功
。
三穴合稱“肩三穴”，治療肩關(guān)節(jié)病變
肩髃穴為手陽明大腸經(jīng)上的穴位，在肩部
，肩峰外側(cè)緣前端與肱骨大結(jié)節(jié)兩骨之間的凹陷中
。肩關(guān)節(jié)周圍除了肩髃穴外
，還有手少陽三焦經(jīng)的肩髎穴
。當(dāng)屈臂外展的時候
，在尖峰外側(cè)緣前后端會出現(xiàn)兩個凹陷
，前一個比較深的凹陷是肩髃穴，后面一個較深的凹陷是肩髎穴所在的位置
。在肩后部，腋后紋頭直上一寸是肩貞穴
， 三者合稱為“肩三穴”
，對于肩關(guān)節(jié)周圍的病變能起到較好的防治作用
。
“肩三穴”治療的肩部病變有何區(qū)別呢?
肩髃穴治療肩關(guān)節(jié)病變的程氏三才針法又是如何呢？
首先，我們一起了解肩髃穴名的含義
。
《針灸穴名解》中記載：“髃
，骨間陷隙也
。又同隅
，肩頭也。穴在尖端
，舉臂兩骨凹陷中，故名‘肩髃’
。兩骨間凹陷中
，即指肩峰外側(cè)緣前端與肱骨大結(jié)節(jié)兩骨前面的凹陷中
。
《千金翼方》中有記載：“又膊骨頭餡中
，平手取之”，舉臂的時候
，肩峰外側(cè)緣前后兩端出現(xiàn)兩個凹陷，前面一個凹陷即是肩髃穴
。
從古代文獻多是從肩髃的定位對穴名進行解釋。關(guān)于肩髃穴對肩臂部的疼痛
，上肢不遂的病變，古代文獻又是如何記載呢
？
《皇帝明堂經(jīng)》有記載：“主肩中熱，指臂痹痛”
，《千金翼方》中有：“主偏風(fēng)
，半身不遂。熱風(fēng)
，頭風(fēng)，刺風(fēng)
，手不得向頭，捉物不得
，挽弓不開
，臂冷酸疼無力”
《千金要方》中有記載：“有甄權(quán)治偏風(fēng)不得挽弓：針肩髃一穴即得挽弓”，“凡顏色焦枯
，勞氣失精
，肩背痛，手不得上頭
，灸肩髃百壯”。
通過這幾篇文獻的記載
，說明
當(dāng)肩部出現(xiàn)疼痛，行動受限等癥狀的時候多選擇肩髃穴治療 ，或針刺
、或艾灸
，能起到較好的效果
。
肩部疼痛，上舉受限等癥狀最常見于肩周炎中
。肩周炎又稱為“漏肩風(fēng)”，多與體質(zhì)虛弱
，勞損
，風(fēng)寒侵襲肩部等因素有關(guān)系
。發(fā)作的時候主要表現(xiàn)為肩部疼痛
，酸痛，有的時候可以向整個上肢放射
，常常因為感受風(fēng)寒，天氣變化
，勞累后誘發(fā)加重，日輕夜重
，肩前
、后及外側(cè)均有壓痛。主動與被動外伸
、后伸、上舉等功能受限
。肩周炎的早期以疼痛為主要癥狀，后期以活動受限為主要癥狀，可伴肌肉萎縮
。
不同部位疼痛
，所屬的經(jīng)脈有差異
。如以肩前區(qū)疼痛為主
，后伸疼痛加劇，多為手陽明大腸經(jīng)證
；以肩外側(cè)疼痛為主，外展疼痛加劇
，多為手少陽三焦經(jīng)證
；以肩后側(cè)疼痛為主
，肩內(nèi)收時疼痛為主
，多為手太陽經(jīng)證。不管肩部疼痛屬于何種經(jīng)脈辨證
，都可以選擇肩髃穴治療，促進局部氣血循環(huán)
，尤其以手陽明大腸經(jīng)的肩部疼痛較好。
除了選擇肩髃穴外
，還可以配伍肩前
、肩髎、肩貞
、陽陵泉，肩部阿是穴等穴位
，因為肩髃、肩髎
、肩貞分別為手陽明、手少陽
、手太陽經(jīng)的穴位，阿是穴均為局部選穴
，配合遠端陽陵泉
，遠近配穴，可通過疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血而起到止痛的作用
。此外
，手陽明大腸經(jīng)肩部疼痛還可以配伍合谷穴；手少陽經(jīng)肩部疼痛還可以加上外關(guān)穴
；手太陽經(jīng)的肩部疼痛還可以加上后溪。
操作的時候
，先針刺遠端的穴位
，行針后鼓勵患者活動肩關(guān)節(jié)
；肩部穴位的操作要求有強烈的針感
，可以加上灸法或者電針等治療。
手少陽三焦經(jīng)簡介
目錄1拼音2英文參考3概述4五行5表里經(jīng)脈6手少陽三焦經(jīng)屬絡(luò)的臟腑7手少陽三焦經(jīng)聯(lián)絡(luò)的器官8手少陽三焦經(jīng)循行路徑 8.1《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·經(jīng)脈》8.2《脈書·十一脈》8.3《中醫(yī)大辭典》8.4《中國針灸學(xué)詞典》8.5《中醫(yī)藥學(xué)名詞（2004）》 9手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴 9.1本經(jīng)腧穴9.2特定穴 9.2.1原穴9.2.2絡(luò)穴9.2.3郄穴9.2.4五輸穴9.2.5交會穴9.2.6八脈交會穴 9.3本9.4標(biāo) 10手少陽三焦經(jīng)經(jīng)脈病 10.1《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·經(jīng)脈》10.2《脈書·十一脈》10.3《中醫(yī)大辭典》10.4《中國針灸學(xué)詞典》 11手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴主治病證 11.1主治對比 12經(jīng)文互參13參考資料附：1古籍中的手少陽三焦經(jīng) 1拼音 shǒu shào yáng sān jiāo jīng
2英文參考 triplewarmer channel of hand shaoyang [湘雅醫(yī)學(xué)專業(yè)詞典]
Shaoyang Sanjiao Channel of Hand [中醫(yī)藥學(xué)名詞審定委員會.中醫(yī)藥學(xué)名詞（2004）]
Shaoyang Sanjiao Meridian of Hand [中醫(yī)藥學(xué)名詞審定委員會.中醫(yī)藥學(xué)名詞（2004）]
3概述 手少陽三焦經(jīng)為十二經(jīng)脈之一[1][2]
。代號SJ[2]。與手厥陰心包經(jīng)相為表里[1]
。五行屬（相）火[1]?div id="4qifd00" class="flower right">
！饵S帝內(nèi)經(jīng)靈樞·經(jīng)脈》：“三焦手少陽之脈
，起于小指次指之端
，上出兩指之間
，循手表腕，出臂外兩骨之間
，上貫肘，循臑外
，上肩
，而交出足少陽之后
，入缺盆
，布膻中，散絡(luò)心包
，下膈，循屬三焦
；其支者
，從膻中上出缺盆，上項
，系耳后上直
，出耳上角
，以屈下頰至䪼
；其支者，從耳后入耳中
，出走耳前，過客主人前
，交頰
，至目銳眥
?div id="d48novz" class="flower left">
！笔稚訇柸菇?jīng)起于無名指尺側(cè)端關(guān)沖穴，向上沿?zé)o名指尺側(cè)至手腕背面
，上行尺骨、橈骨之間
，通過肘尖
，沿上臂外側(cè)向上至肩部
，向前行入缺盆
，布于膻中，散絡(luò)心包
，穿過膈肌，屬上
、中
、下三焦
。其分支從膻中分出
，上行出缺盆，至肩部
，左右交會并與督脈相會于大椎
，上行到項
，沿耳后直上出耳上角，然后屈曲向下經(jīng)面頰部至目眶下[3]
。其另一分支從耳后分出
，進入耳中，出走耳前
，至目外眥，經(jīng)氣于瞳子髎穴與足少陽膽經(jīng)相接[3]
。
三焦經(jīng)一側(cè)有23穴
。其中有13個穴分布在上肢背面，10個穴在頸部
，耳翼后緣
，眉毛外端。首穴關(guān)沖
，末穴絲竹空。原穴為陽池穴
，絡(luò)穴為手厥陰心包經(jīng)之內(nèi)關(guān)穴
。據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》及《醫(yī)宗金鑒》等書載，計有：關(guān)沖
、液門、中渚
、陽池
、外關(guān)、支溝
、會宗、三陽絡(luò)
、四瀆
、天井
、清冷淵
、消濼、臑會
、肩髎、天髎
、天牖
、翳風(fēng)、瘈脈
、顱息
、角孫、耳門
、和髎、絲竹空[1]
。
手少陽三焦經(jīng)發(fā)病
，主要表現(xiàn)為頭面五官疾病
、經(jīng)脈所過部位的疾病及其他疾病
。如：小腹硬滿、氣脹
，小便不利或遺尿，水腫
，耳聾
、耳鳴
，咽喉腫痛
，目赤痛，頰痛
，經(jīng)脈所過處疼痛、麻木
、厥冷
。本經(jīng)腧穴主治熱病
、頭面五官病證和本經(jīng)經(jīng)脈所過部位的病證
。例如頭痛、耳聾
、耳鳴、目赤腫痛
、頰腫
、水腫、小便不利
、遺尿以及肩臂外側(cè)疼痛等證
。少陽是陽氣初生的經(jīng)絡(luò)，所以它能治療發(fā)熱病
，它的性質(zhì)介于太陽陽明之間
，與心包經(jīng)相表里
。
4五行 火[1]
5表里經(jīng)脈 手少陽三焦經(jīng)與手厥陰心包經(jīng)相為表里[1]
。
6手少陽三焦經(jīng)屬絡(luò)的臟腑 屬三焦
，絡(luò)心包[4]
7手少陽三焦經(jīng)聯(lián)絡(luò)的器官 系耳后，出耳上角
，入耳中，至目銳眥[4]
8手少陽三焦經(jīng)循行路徑
8.1《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·經(jīng)脈》
三焦手少陽之脈：起于小指次指之端
，上出兩指之間
，循手表腕
，出臂外兩骨之間
，上貫肘，循臑外上肩
，而交出足少陽之后，入缺盆
，布膻中
，散絡(luò)心包
，下膈
，遍屬三焦。
其支者：從膻中
，上出缺盆，上項
，系耳后
，直上出耳上角
，以屈下頰至
。
其支者：從耳后入耳中，出走耳前
，過客主人
，前交頰，至目銳眥
。
《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·邪氣藏府病形》
三焦合入于委陽。
[本經(jīng)穴] 關(guān)沖（井）
，液門（滎）
，中渚（輸），陽池（原）
，外關(guān)（絡(luò)），支溝（經(jīng)）
，會宗（郄）
，三陽絡(luò)
，四瀆
，天井（合），清冷淵
，消濼，臑會
，肩髎
，天髎
，天牖
，翳風(fēng)，瘈脈
，顱息，角孫
，耳門
，和髎
，絲竹空
。
[交會穴] 瞳子髎，上關(guān)
，頷厭，懸厘，肩井（足少陽）
；秉風(fēng)
，顴髎
，聽宮（手太陽）
，大椎（督）。
【語譯】
手少陽三焦經(jīng)：起始于無名指末端（關(guān)沖）
，上行小指與無名指之間（液門），沿著手背（中渚
、陽池），出于前臂伸側(cè)兩骨（尺骨
、橈骨）之間（外關(guān)、支溝
、會宗
、三陽絡(luò)
、四瀆）
，向上通過肘尖（天井），沿上臂外側(cè)（清冷淵
、消濼），向上通過肩部（臑會
、肩髎）
，交出足少陽經(jīng)的后面（天髎
，會秉風(fēng)
、肩井、大椎）
，進入缺盆（鎖骨上窩），分布于膻中（縱隔中）
，散絡(luò)于心包
，通過膈肌，廣泛遍屬于上
、中、下三焦
。
胸中支脈：從膻中上行
，出鎖骨上窩，上向頸旁
，聯(lián)系耳后（天牖
、翳風(fēng)
、瘈脈
、顱息），直上出耳上方（角孫
；會頷厭、懸厘
、上關(guān)）
，彎下向面頰，至眼下（顴髎）
。
耳后支脈：從耳后進入耳中
，出走耳前（和髎、耳門
；會聽會），經(jīng)過上關(guān)前
，交面頰
，到外眼角（絲竹空
；會瞳子髎）
，接足少陽膽經(jīng)。
此外
，三焦下合于足太陽膀胱經(jīng)的委陽穴。
（2）足陽明胃經(jīng)部分：從手少陽三焦經(jīng)之肩后天髎穴交出足少陽膽經(jīng)后
，入足陽明胃經(jīng)之缺盆穴
，散布入任脈之膻中穴（氣會穴），再散絡(luò)心包
，下膈內(nèi)而循行之，此皆屬三焦經(jīng)。（1）手少陽三焦經(jīng)部分：起自小指
、次指外側(cè)端處關(guān)沖穴
，從關(guān)沖上第四
、五指之間液門穴
