、脾經(jīng)上有腹結(jié)、膀胱經(jīng)上的大腸俞、浮郄、腎經(jīng)上的照海，都具有治療緩解便秘的作用，所以我們一定要根據(jù)自身的狀況來去判斷你是屬于哪種便秘。

對于三焦經(jīng)上的支溝穴來說，它對哪種類型的便秘有效呢

？因為三焦經(jīng)，是連接人體各臟腑氣血運行的大管道，如果這個大管道堵住了，氣血就無法正常的輸送到各個臟腑，就會導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，如果再不調(diào)理，就會發(fā)生器質(zhì)性的病變。對于便秘而言，可以想像，如果大腸里水液不充足，必然會影響大腸的蠕動速度而出現(xiàn)大腸過度吸水導(dǎo)致便秘的發(fā)生，而支溝有潤腸的作用，可以提供給大腸充足的水分；還因它屬于經(jīng)穴，其性屬火，是個升陽的大穴，有助于給大腸提升蠕動的動力，又提供水份，又提供動力，你想這個便秘問題不就迎刃而解了嗎？

按摩手法：用一側(cè)手拇指尖端按壓另一手的支溝穴，其余四指放置在穴位對側(cè)部位

，拇指垂直用力，向下按壓