人體穴位:太淵穴

學穴位 2023-05-29 18:40:55

人體穴位:太淵穴

穴位解析

太淵穴（太泉，鬼心）：

、太淵：太

，大也

，極也

；淵

，深澗也

。
言穴之形態(tài)也

。該穴之名乃從類象的角度描述穴位微觀下的形態(tài)特征

，指肺經水液在此散化為涼性水濕

。因本穴位處手內橫紋凹陷處

，經水的流行是從地之天部流向地之地部，如經水從山之頂部流入淵之底部

，故名

。

2、太泉：太

，大也

；泉，水流

、源泉也

。
本穴位處手內橫紋凹陷處，經水的流行是從地之天部流向地之地部

，且如瀑布飛落而下

，為山上落下之大泉，故名太泉

。

、鬼心：鬼，與神相對

，神處為天

，鬼處為地，鬼在此代表地部

；心

，內部也，中心也

。
鬼心之名指本穴的氣血物質流向地之地部

。

4、肺經俞穴

。俞

，輸也。指本穴為肺經經脈涼性氣態(tài)物的主要輸送穴位

。
本穴的氣血為地部的經水

，流行方式是從高位流向低位，如瀑布飛落而下

，經水落下之時向空中散發(fā)大量涼性水濕之氣

，為肺經涼性氣態(tài)物的主要輸送之處，故為俞穴

。

太淵穴意義：肺經經水在此散而化為涼性水濕

。

氣血特征：氣血物質為天部的涼性水濕之氣。

運行規(guī)律：本穴氣血的運行是由地之天部流落地之地部

，在由高位流向低位時

，經水大部分化為水濕氣態(tài)物逸散于天部層次

。

附注：手太陰經所注為“輸”；肺經原穴

；脈會太淵穴

。

取穴

太淵穴位于腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處（手腕部位

，手腕橫紋上

，拇指根部側）。

太淵穴太淵穴很容易找

。您看一下手掌面的手腕上

，那兒有很多條橫紋。從手掌往手臂的方向數(shù)起

，太淵穴就在第二條腕橫紋靠近大拇指的那端

，用手指按著感覺凹陷的地方。

左右手各有一處太淵穴

，人有左肺經

，右肺經。

功能主治

功能作用：散化肺經地部水濕

，向天部輸送肺氣

。

太淵穴穴為肺經之腧穴，五行屬性屬土

，土能生金

，故是手太陰肺經的母穴，“虛則補其母”

，加上又是肺經之原穴

，為肺經之原氣流注之處

，故此穴擅長補肺虛

，即可補肺氣之虧損，又可滋肺陰之虧耗

，可治療久病體弱

，肺虛諸證。

肺主氣

，以助心脈行營血

，因此穴居寸口，肺朝百脈

，此穴又是八會穴之脈會

，是臟腑脈氣會聚之處，有調氣血

，通血脈

，助心脈搏動之功

，故可用于心脈瘀阻的心痛心悸、無脈癥

。

因此,太淵穴位于腕部

，可舒筋利節(jié)、通經活絡

，故可治療手腕疼痛無力

。

主治病癥：咳嗽，氣喘

，咳血

，胸痛，咽喉腫痛

，腕臂痛

，無脈癥，指壓太淵穴

，對于腕部疾病有療效

。該穴為人體手太陰肺經上的重要穴位之一。

掌管著人體的呼吸

，肺經則以肺為中心

，連接胸、手

，肺屬金

，而太淵屬土，五行中“土生金”

。所以

，刺激太淵穴對于氣喘等呼吸系統(tǒng)疾病，以及肺虛所引起的肢體沉重

、麻木

、胸悶，以及風濕性關節(jié)疼痛等癥都有很好的防治作用

。

太淵是肺經的母穴

，它在寅時開穴，在肺經中最先得氣

，源源不斷地為肺臟提供維持正常生理活動的能量

，其滋補的功用也最強，不僅可以治療疾病

，還可以用來改善因肺氣不足而引發(fā)的皮膚干燥等癥

。

中醫(yī)認為，心悸也就是我們經常說起的心律不齊，這種病癥大多是由于心氣不足造成的

，而肺與心相通

，太淵穴在為肺部源源不斷地輸送元氣，以維持其正常功能的同時

，也是在保證對心臟的能量和元氣供應

。

教你一套伏天養(yǎng)生“組合拳”
，輕松養(yǎng)出好五臟

五臟的主要功能為化生和貯藏人體精氣

，所以，養(yǎng)好五臟對于養(yǎng)生意義重大

。五臟怎么養(yǎng)其實很簡單

，記住一套五臟養(yǎng)生 “組合拳”，一種食物配合一個穴位

，吃吃喝喝

、揉揉按按，輕輕松松養(yǎng)五臟

。

三伏天居家養(yǎng)生

，一起來試試！

黑豆入腎經

，《本草綱目》記載

，黑豆能“治腎病，利水下氣”

。黑豆怎么吃最養(yǎng)腎

？明代藥學著作《本草匯言》指出：“煮汁飲，能潤腎燥

，故止盜汗

。”所以

，最簡單的黑豆食療方就是黑豆豆?jié){

。做法：干黑豆浸泡一夜，與清水的比例為1:20

，打漿后充分煮沸即成

，食用前加適量白糖調味。

要提醒的是

，慢性腎病、高血壓腎病

、糖尿病腎病合并腎功能不全

、血肌酐、尿素氮升高者，不宜過多食用黑豆及其他豆制品

，以免加重腎臟負擔

。

補腎的穴位有很多，不得不提的就是涌泉穴

。涌

，外涌而出也；泉

，泉水也

。顧名思義，這個穴位對于滋腎陰

、補腎水意義重大

，尤其適合腎虛型腰痛者。涌泉穴位于腳掌中線的前1/3處

，將拇指放在該穴上

，用較強的力搓揉20～30次，兩腳都要按摩

，晨起和睡前按摩

，養(yǎng)腎效果較好。

《素問》記載

，“棗為脾之果

，脾病宜食之，謂治病和藥

，棗為脾經血分藥也

。”《神農本草經》認為紅棗“安中養(yǎng)脾

，助十二經

。通九竅，和百藥

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！边@里推薦一個健脾補血的食療方——花生衣紅棗汁。做法：花生米100克

，溫水泡半小時

，取其紅衣，與干紅棗50克同煮半小時

，加適量紅糖調味

，一日內分三次服用。適用于產（?div id="4qifd00" class="flower right">

。┖笱?div id="4qifd00" class="flower right">

、營養(yǎng)性貧血、血小板減少性紫癜，癌癥放療

、化療后血象異常等癥

。

需要提醒大家的是，大棗雖然是進補佳品

，但過量食用亦有害

。由外感風熱引起的感冒、發(fā)燒及腹脹氣滯者

，不宜食用大棗

。

足三里穴屬胃經合穴，是一個能防治多種疾病

、強身健體的重要穴位

。氣虛體質的人免疫力低，容易疲勞和生病

。時常按摩足三里穴

，可以健脾補氣。足三里穴位于腿部

，外膝眼向下四橫指（將食指

、中指、無名指和小指并攏

，以中指中節(jié)橫紋處為準）處

。

《本草綱目》中說白果“熟食溫肺益氣，定喘嗽

，縮小便

，止白濁?div id="d48novz" class="flower left">

！薄侗静荼阕x》記載白果能“上斂肺金除咳逆

，下行濕濁化痰涎”，尤其適合虛寒咳嗽者

。這里介紹一款白果養(yǎng)肺的食療方——白果雞丁

。原料：去皮和芯的白果10枚，雞脯肉200 克

，青椒50 克

，蔥白15 克，雞蛋清1個

，干淀粉15 克

，水淀粉50 克，鮮湯50克

，精鹽

、料酒

、香油適量

。制法：將雞脯肉切成1.5厘米的方丁

，用精鹽、料酒拌勻入味5分鐘

，再加入雞蛋清

、干淀粉抓勻上漿；青椒

、蔥白洗凈切小?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?銀杏入沸水中焯熟

，雞丁用四成熱的油快速滑炒撈出

；蔥丁炸香，放入青椒

、雞丁

、白果和鮮湯，翻炒均勻

，水淀粉勾芡

，淋入香油即成。

此菜適用于年老體弱濕重之久咳

、痰多

、氣喘，及婦女脾腎虧虛

、濁濕下注所引起的白帶量多

、質稀等癥。需要注意的是

，白果不宜生吃

，熟吃也不可過量，以防中毒

。

太淵穴是肺經的源頭

，肺氣從這里源源不斷地運送到全身各處。因此

，刺激太淵穴可以達到補氣養(yǎng)肺

、止咳平喘的效果。太淵穴位于腕橫紋上

，橈動脈搏動處

。用左手拇指尖端按壓右手太淵穴，垂直向下按壓

，按而揉之

，然后緩慢屈伸右手腕

，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸

、麻

、脹、痛

、熱和走竄等感覺

，持續(xù)20～30秒后，漸漸放松

，再輕揉局部

，如此反復操作。左右交替進行

，每穴按壓5～10分鐘

，每日1～2次。

桂圓也叫龍眼

，入心經

。《日用本草》記載其“益智寧心”

，清代藥學著作《得配本草》認為龍眼“葆心血”

。這里為大家介紹一款用龍眼制作的寧心安神湯：龍眼肉15克，蓮子

、芡實各20克

，用水熬煮直至蓮子和芡實熟爛?div id="jfovm50" class="index-wrap">？烧{理記憶力衰退

、失眠、神經衰弱等癥

，還可用于改善夏季脾胃功能減退導致的食欲不佳

。桂圓多食易氣滯，陰虛火旺者以及舌苔厚膩

、氣壅脹滿

、腹瀉者應忌食。另外

，桂圓性熱助火

，故兒童應少食。

神門穴位于腕橫紋小指側端的凹陷處

。具有安定心神

、瀉心火的功效。日?div id="m50uktp" class="box-center"> ？呻S時掐

、揉刺激神門穴

，以有輕微酸脹感為宜。晚間睡前按摩神門穴

，助眠效果更好

。就寢時以右手大拇指按左手神門穴5～10次，再用同樣的方法按摩右手

，有利入睡

。

枸杞子滋肝益腎

、填精堅骨

，清后期醫(yī)家凌奐所著《本草害利》一書把枸杞子奉為“補肝第一猛將”。現(xiàn)代研究顯示

，枸杞中的甜茶堿能防止肝臟內過多的脂肪貯存

，有防治脂肪肝的作用。這里為大家推薦一款枸杞白菊茶

。取枸杞子

、白菊花各3克，泡水代茶飲

，可輔助治療肝血虛引起的見風流淚

、白內障等眼病。要注意的是

，枸杞偏于溫熱

，感冒發(fā)燒、有炎癥

、腹瀉的人最好不要吃

。

太沖穴是肝經的原穴，中醫(yī)認為高血壓與肝陽上亢

、肝火旺有關

，因此按摩太沖穴可有效降壓。此外

，感冒初期按摩太沖穴

，還可減輕感冒引起的雙目流淚或干澀等不適。用手指沿著足部拇趾

、次趾間的夾縫向上移壓

，足部動脈搏動處就是太沖穴，每次持續(xù)按壓4～5分鐘

。

人體的各種重要的穴位

　　人體穴位 - 頭部穴位
　　頭維穴發(fā)際穴陽白穴印堂穴攢竹穴魚腰穴外明穴睛明穴絲竹空瞳子髎承泣穴球后穴四白穴迎香穴人中穴地倉穴承漿穴

　　人體穴位

　　人體穴位 - 頭部背面穴位

　　頂穴風府穴風池穴天柱穴啞門穴

　　人體穴位人體全身穴位圖太陽穴下關穴客主人耳門穴聽宮穴翳風穴頰車穴大迎穴人迎穴頭部背面
　　補充：四神聰強間腦戶目窗正營率谷承靈腦空頭竅陰完骨天沖頷厭頭臨泣懸顱懸厘聽會和髎角孫顱熄玉枕

　　人體穴位 - 胸部腹部穴位
　　天突璇璣華蓋紫宮玉堂膻中中庭鳩尾巨闕上脘中脘建里下脘水分神闕陰交氣海石門關元中極曲骨會陰橫骨大赫氣穴四滿中注肓俞商曲石關陰都腹通谷幽門步廊神封靈墟神藏或中俞府缺盆氣戶庫房屋翳贗窗乳中乳根不容承滿梁門關門太乙滑肉門天樞外陵大巨水道歸來氣沖髀關足五里陰廉急脈沖門府舍腹結大橫腹哀日月期門天池食竇天溪胸鄉(xiāng) 周榮中府云門

　　人體背部穴人體穴位 - 人體背部穴位
　　大椎陶道身柱神道靈臺至陽中樞脊中懸樞命門腰陽關肩中俞肩外俞附分肩井天髎曲垣秉風天宗臑俞肩貞大杼風門肺俞厥陰俞心俞督俞膈俞肝俞膽俞脾俞胃俞三焦俞腎俞氣海俞大腸俞關元俞小腸俞膀胱俞上髎次髎中髎下髎腰俞會陽長強魄戶膏肓神堂膈關魂門陽綱意舍胃倉肓門志室胞肓秩邊白環(huán)俞

　　人體穴位 - 上肢內側穴位
　　天泉穴天府穴俠白穴青靈穴曲澤穴尺澤穴少海穴孔最穴郄門穴間使穴內關穴列缺穴經渠穴太淵穴大陵穴靈道穴通里穴陰郄穴神門穴魚際穴少商穴勞宮穴少府穴中沖穴少沖穴

　　上肢內側穴人體穴位 - 上肢外側穴位
　　曲垣秉風巨骨肩髎肩髃臑俞肩貞臑會臂臑消濼手五里清冷淵肘髎天井小海曲池手三里上廉下廉四瀆支正溫溜三陽絡支溝會宗偏歷外關養(yǎng)老陽谷陽池陽溪腕骨后溪中渚前谷液門少澤關沖商陽二間三間合谷

　　人體穴位 - 下肢內側穴位
　　箕門穴血海穴陰包穴曲泉穴陰谷穴陰陵泉膝關穴地機穴中都穴漏谷穴筑賓穴蠡溝穴三陰交穴交信穴復溜穴商丘穴中封穴太溪穴大鐘穴水泉穴照海穴然谷穴公孫穴太白穴大都穴隱白穴

　　下肢內側穴人體穴位 - 下肢外側穴位
　　居髎環(huán)跳髀關風市中瀆伏兔陰市梁丘膝陽關犢鼻陽陵泉足三里上巨虛條口豐隆外丘陽交飛揚光明陽輔懸鐘跗陽解溪沖陽丘墟太沖陷谷足臨泣第五地內庭行間大敦厲兌足竅陰至陰俠溪足通谷束骨京骨金門申脈仆參昆

　　人體穴位 - 下肢外側穴位
　　居髎環(huán)跳髀關風市中瀆伏兔陰市梁丘膝陽關犢鼻陽陵泉足三里上巨虛條口豐隆外丘陽交飛揚光明陽輔懸鐘跗陽解溪沖陽丘墟太沖陷谷足臨泣第五地內庭行間大敦厲兌足竅陰至陰俠溪足通谷束骨京骨金門申脈仆參昆