，以使鉸鏈位于一個垂直的位置（圖3-16），并使肘外翻的角度（紅色箭頭標記）恢復到肘部伸展和前臂旋后的位置（紅色箭頭）。

前臂的解剖位和完全旋后位相對應，這2根長骨圖（3-17，前面觀）相互平行地并排于同一個平面上。這個示意圖（圖3-18）以一種略微夸張的形式表明了它們的曲度。后面觀（圖3-19）顯示了相同的排列，但是尺橈骨正好反過來，其曲度也相應反轉，就像圖3-20所表示的那樣。尺橈骨由骨間膜連接，形成了一個彈性鉸鏈。

橈骨旋前時（圖3-21），它從前面跨越尺骨（圖3-22）。后面觀圖片（圖3-23）所顯示的正好相反，即尺骨部分遮住橈骨，只能看到橈骨的兩端（圖3-24）。

有一點十分重要，前臂的尺橈骨在旋后位時是像前凹的（圖3-25），如尺橈骨的側面觀所示（圖3-26）。實際上這種排列十分重要， 在旋前時 （圖3-27） 橈骨跨越尺骨 （圖3-28） ，這時尺橈骨的凹面會相互吻合，橈骨遠端的頭部可以相對于尺骨進一步向后延伸 。

這種雙凹排列增加了旋前范圍，這就可以理解，為何當前臂發(fā)生雙骨折后有明顯移位時，校正移位是如此重要了。如果復位后，橈骨干向前的凹度沒有得到很好地糾正，那么前臂的旋前會部分受限。

跑完馬拉松后橈尺遠側關節(jié)痛怎么辦？怎樣恢復

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跑完馬拉松之后要進行恢復性慢跑和拉伸運動

，拉伸運動之后可以進行冰版敷等，還要權注意營養(yǎng)補充