大暑是夏季最后一個節(jié)氣
“大者
津液是構(gòu)成人體和維持生命活動的基本物質(zhì)之一，具有較強的滋潤和濡養(yǎng)作用
如津液匱乏
口渴 喝水所以，在大暑節(jié)氣前后
今天分享兩種方法
一、叩齒吞津保健法
李時珍認(rèn)為唾液有促進消化吸收
叩齒：以36次為佳。力度可根據(jù)牙齒的健康程度量力而行
吞津：用舌在口腔內(nèi)貼著上下牙床
通過完整鍛煉叩齒吞精保健法
二、解暑熱
、補津液，最宜喝一碗酸梅湯酸梅湯中的主藥是烏梅
，有生津止渴、收斂元氣的功效，與其他藥物配合，在津液消耗得厲害時，有些煩躁，神定不住的時候，一杯酸梅湯能達到酸甘化陰的效果。酸梅湯，由烏梅
、山楂、陳皮記住
烏梅：自然曬制，個大味足
，具有斂肺澀腸，生津止渴的功效。山楂：“山楂個大去核，肉厚味足
，可消食健胃，行氣散瘀。橘皮：色正味醇
，理氣健脾，燥濕化痰。玫瑰茄：芳香濃郁，鮮煮之色澤自然
，聞之解郁令人神怡。具有行氣和血，解郁止痛的功效。桑葚：既能滋陰，又能補血
，又可生津止渴，用于津傷口渴或消渴。桂花：具有提神醒腦
、清除口臭甘草：色正味甘性平
薄荷：薄荷中的薄荷油具有辛涼的芳香氣味
，可刺激中樞神經(jīng),除勞氣、解困乏。本文地址:http://m.mcys1996.com/jingluo/57873.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
:神藏穴(針灸歌訣整理).png)
:水道穴.png)
:肩井穴.png)
:伏兔穴(髀關(guān)伏兔陰市梁丘).png)
