就跟臉上的青春痘一樣
，等到“熟”了，用手指一扣，小顆粒的東西就會(huì)被摳出來，當(dāng)然了，出來后會(huì)留下一個(gè)坑長(zhǎng)痘痘的原因很多，按中醫(yī)的說法
飲食不規(guī)律，有不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂
所以一定要控制好油脂
，不然不僅是后背長(zhǎng)痘，鼻子有黑頭，臉上痘痘，嚴(yán)重起來還會(huì)濕疹。那么既然濕氣重導(dǎo)致油脂多 ，應(yīng)該如何減少體內(nèi)的水濕，重現(xiàn)光滑美背呢?每天拍拍這幾個(gè)部位，輕松祛除體內(nèi)濕氣
之前的文章《人體自帶7大排濕口
，按揉這些穴位，幫你排濕氣》我們也講到過人體排濕口。1、腋窩
腋窩的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位
，可以去心臟的郁火毒素，應(yīng)常常去按揉，以疏通這口井。2、肘窩
當(dāng)你出現(xiàn)咽喉腫痛
、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢(mèng)等問題，可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5～10分鐘，會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢3
、膝窩膝窩又稱腘窩，在窩的中心點(diǎn)上
，有一個(gè)重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。所以平時(shí)可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出，每一至兩周拍打一次。上面這3個(gè)窩
，其實(shí)我們?cè)谖恼隆渡眢w上9大養(yǎng)生窩各有妙用，按揉它們緩解身體不同癥狀，堅(jiān)持按揉更健康》中講到過。4
、陰陵泉是脾經(jīng)的合穴
，從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這里，時(shí)間不拘，空閑的時(shí)候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內(nèi)有脾濕，按這里會(huì)疼5
是治脾健胃的第一穴
另外
6、承山穴
是最有效的祛除人體濕氣的穴位
，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因?yàn)槌猩窖ㄔ谧闾柊螂捉?jīng)上，膀胱經(jīng)主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經(jīng)的陽氣，排出人體濕氣。大多數(shù)人
7、豐隆穴
配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰
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