。

功效：摩擦耳廓對(duì)于全身都是有保健的效果，不僅可以舒經(jīng)活絡(luò)

，而且可以振奮臟腑。

揉凹陷功法：耳輪外面為不規(guī)則的凹陷溝槽，可用食指腹

，仔細(xì)揉搓10次，左右同時(shí)進(jìn)行。

功效：因?yàn)槟I開竅于耳

，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳輪不僅可以健腎，還能打通全身穴位。

擦耳根功法：雙手拇指腹同時(shí)沿耳屏向上環(huán)繞耳根揉擦

，轉(zhuǎn)動(dòng)1周為1次，共擦10次。

功效：搓擦耳根能夠刺激耳后的肺區(qū)

，從而起到很好的清肺作用。還能預(yù)防和調(diào)理呼吸系統(tǒng)的毛病，提高自身的免疫力。

如果我們需要全面提升身體健康

，還需要從問題本質(zhì)入手，通過疏通經(jīng)絡(luò)、壯大氣血、對(duì)身體內(nèi)在、外在的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，這才是最快、最根本、最有效的解決方案。

每天搓揉耳朵有什嗎好處

       耳與全身的生理

、疾病有密切關(guān)系，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為“五臟六腑，十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳”，因此，平時(shí)如能堅(jiān)持搓耳、捏耳，就可強(qiáng)健身體。       一、常搓耳朵能美化容顏: 搓耳：雙手掌輕握雙耳廓