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外勞宮補腎法示范圖

學(xué)穴位 2023-05-29 19:11:34

現(xiàn)在大部分人都有腎虛的癥狀

，怎么補腎呢
？下面我們就告訴大家一種很簡單補腎的方法。

外勞宮補腎法通俗叫法：手背放腰補腎

。

方法頗為簡單

，只將雙手手背放于腰后睡覺即可
，即將外勞宮貼在腎區(qū)，

外勞宮穴補腎法具體做法：身體自然平躺

，男性雙腿自然伸直與肩同寬
，而女性的做法是：腿似環(huán)，兩腳心相對，腳后跟最好直對著會陰
。兩手手心向下
，貼在兩腎的位置。

上圖手的位置放得有點下了

，應(yīng)該還往上一些
。放在腎臟的位置。

晚上10點半至11點

，是亥時尾
、子時頭，此刻地氣最旺
，地氣通過內(nèi)勞宮吸入
，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣
，溫煦了二腎
。

不論是晚上，還是白天

，只要你躺在床上
，堅持兩手背緊貼兩腎半小時，便可收到奇效
。

開始一兩天可能沒太大感覺

，慢慢會感覺手心有跳動，然后腿上感覺到一股暖流直達腳板心
。

此補腎方法不僅適合男性

，同樣也適用于女性朋友！

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