白領(lǐng)長期在工作在電腦前
有這些綠茶：西湖龍井、碧螺春、蒙頂甘露、黃山毛峰、恩施玉露、信陽毛尖
《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中
，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。”綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有 很強(qiáng)的抗氧化活性此外，茶葉中含有胡蘿卜素
電腦族養(yǎng)顏茶
長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾
枸杞菊花茶，是每天接觸電子污染的電腦一族應(yīng)必備的一種茶
長時(shí)間在電腦前工作
越來越多的人離不開各種電子設(shè)備
枸杞茶
，枸杞具有養(yǎng)肝、護(hù)肝、明目的作用，味道香甜，可以泡茶也可以像葡萄干一樣當(dāng)零食吃。對于解決電腦族眼睛澀澀的疲勞有效果。枸杞對明目有較好的療效，因?yàn)樗胸S富的維生素，胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鐵的含量也是健康眼睛必不可少的營養(yǎng)。
菊花茶
，菊花有明目清肝的作用，有些人干脆用菊花和枸杞子一起泡來喝。決明子茶，決明子具有清熱明目、補(bǔ)腦益氣骨的功效。如果有便秘的人還可以在飯后飲用，對治療便秘也很有效果。經(jīng)常使用電腦的人容易患上老花眼，所以日常生活中經(jīng)常和三種茶，這樣可以預(yù)防老花眼的出現(xiàn)，使我們的眼睛健康得到一定的保證，枸杞菊花決明子可以預(yù)防老花眼的發(fā)生，在日常生活中我們要多喝
我們每天都需要用眼睛看電腦或者看書，基本上每次都需要用眼睛
決明子茶：將決明子炒熟
，但要注意不要攪拌成糊狀，每天我把決明子放在杯子里，放上可以喝的熱水浸泡10分鐘，待水曬干或員喝多次后，仍然可以保持決明子的功效，決明子茶可以經(jīng)常預(yù)防老花眼的出現(xiàn)，這樣就可以達(dá)到保護(hù)我們眼睛的目的。從而使我們的眼睛能夠永遠(yuǎn)保持明亮。本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/18430.html.
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