因為老年人不像年輕人那樣強壯
起居有常
入冬后
飲食有節(jié)
冬天天氣冷
適當運動
冬季老人戶外活動少
冬季氣溫低
什么叫慢阻肺
慢阻肺便是慢性阻塞性肺氣腫肺疾病的通稱
慢性氣管炎或是是咳痰一般全是在于氣旋受到限制而具有的
老人冬天維護保養(yǎng)的常見問題
預防流感和上呼吸道感染
秋冬季時節(jié)由于氣候嚴寒的原因,會使身體的抵抗力下降
,這時就比較容易造成呼吸道感染,進而引起慢阻肺或是使病況加重。對于此事,只要是身患慢阻肺的患者,務必要在這個時節(jié)需注意避免發(fā)燒感冒,防止引起上呼吸道感染,必需的話必須注射肺炎球菌疫苗或者水痘疫苗。這類群體在日常日常生活最先要做的便是講究衛(wèi)生,適當做一些有氧運動減肥,此外要留意房間內維持自然通風戒煙是醫(yī)治第一步
造成慢阻肺患者病發(fā)的首要原因是抽煙
呼吸操鍛煉要堅持不懈
呼吸操是慢阻肺患者非常簡單的訓練方法
有效挑選家庭氧療及家中無創(chuàng)呼吸機
慢阻肺患者存有漫性氧氣不足的狀況
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老年人做到三延緩二增強可長壽
冬季老人要注意哪幾個方面?
護鼻:鼻是呼吸系統(tǒng)的門戶。老人鼻黏膜的血運減少,鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱,以致于帶有病菌的空氣直接進入肺內,從而增加呼吸道感染,誘發(fā)哮喘,慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護包括鼻按摩,堅持用涼的鹽開水洗鼻,并且不去人多而且密閉的公共場所,以減少病菌對鼻的侵襲,外出時盡量戴上口罩,以減少冷空氣對鼻的刺激。?
護腦:據(jù)資料統(tǒng)計,約70%的中風患者在冬季發(fā)病。冬季護腦的關鍵是要做好預防,防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發(fā)病的治療;其次是注意及時發(fā)現(xiàn)先兆癥狀,如突發(fā)眩暈,劇烈頭痛,視物不清,失語,肢體麻木等,遇此癥狀應及時送醫(yī)院就診。?
護心:冬季氣溫降低會導致心臟發(fā)病率增高
護胃:由于寒冷刺激可增加血液中組織胺的含量,加速胃酸的分泌
護膚:老年人皮脂腺機能減退
一般來說
????飲食方面要控制吃甜食和果糖。因為果糖在體內容易轉變?yōu)楦视腿ィ軌虼龠M動脈粥樣硬化
????老年人要適量地食用蛋白質。老年人的體內代謝是以分解代謝為主的
????老年人要注意少吃脂肪高的食物。一般地說
???老年人要注意鐵的供應
????老年人還要多吃一些含鈣多的食品
????老年人要吃含有多種維生素的食品
????老年人的飲食宜淡不宜咸
????此外