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老人養(yǎng)生適合的中藥有哪些

夕陽(yáng)紅 2023-04-27 19:32:56

老人養(yǎng)生適合的中藥有哪些

人老了以后會(huì)非常的重視養(yǎng)生

，有的還會(huì)采用一些中藥的成分達(dá)到效果，但不是什么中藥都能夠隨便的拿來(lái)就養(yǎng)生用
，今天，大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹“老人養(yǎng)生適合采用的中藥有哪些”
，相信通過(guò)專家的介紹您會(huì)了解這些利于身體養(yǎng)生抗衰老的中藥。

1

、靈芝：靈芝具有延年益壽一說(shuō)，當(dāng)然久食才行
，想要采用靈芝養(yǎng)生，可以達(dá)到補(bǔ)肝氣
、安魂魄，還可以有一些的調(diào)節(jié)作用
，比如：對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)
、心血管系統(tǒng)
、呼吸系統(tǒng)都有一定的調(diào)節(jié)效果。

2

、剌五加：名字聽(tīng)起來(lái)有種藥材加在一起一樣，其實(shí)這是一種藥材
，剌五加有抗衰和抗疲勞的作用，采用此重要養(yǎng)生具有抗菌消炎
、抗癌的效果，還能夠調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)
、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
，讓人體更加的強(qiáng)健
。

3

、紅景天：紅景天這個(gè)中藥相信都不陌生，它有類似人參的補(bǔ)益作用
，不僅有補(bǔ)益元?dú)狻幧褚嬷?div id="jfovm50" class="index-wrap">、解毒止血的效果，還能夠抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)
、抗輻射抗病毒的作用，一些化妝品牌也有汲取其成分
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？上胨暮锰幎喽唷?/p>

4、絞股藍(lán)：這個(gè)重要對(duì)女性來(lái)說(shuō)比較好

，對(duì)老年人也好，因?yàn)榻g股藍(lán)具有抗衰老
、抗疲勞、抗癌的作用
，對(duì)女性好是因?yàn)橛姓{(diào)節(jié)內(nèi)分泌的效果，對(duì)老人好還有抑制潰瘍
、預(yù)防腫瘤
、提高應(yīng)變能力
、提高免疫力
、降低膽固醇等的好處。

5

、何首烏：何首烏是大家都了解的能夠讓頭發(fā)變的黑黑的一種中藥，此外
，何首烏還能夠提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化、代謝膽固醇的能力
、對(duì)一些關(guān)于血清的疾病還有調(diào)節(jié)的作用，還對(duì)神經(jīng)衰弱有輔助的治療作用
。

老人養(yǎng)生適合采用的中藥有哪些，相信您都了解了

，以上介紹的這些中藥都可以拿來(lái)養(yǎng)生，但是想要養(yǎng)生要找對(duì)中醫(yī)或者是其他的方法
，不能自己擅自去抓藥，任何的藥都又各自的功效
，不能亂補(bǔ)
，想要養(yǎng)生那就按照醫(yī)生介紹的方法進(jìn)行
。

哪些中藥對(duì)老人的健康有利
？

中藥的普遍性理：

一、安全

、副作用少：由于中藥外治是施于體表，它可以隨時(shí)觀察其適應(yīng)和耐受情況而決定去留
，不會(huì)像內(nèi)服藥物，如不對(duì)癥
，發(fā)生副作用時(shí)處理比較復(fù)雜，外治只要施治配藥得當(dāng)
，是比較安全的，一般很少有副作用
。

二、對(duì)胃腸道無(wú)損傷：病人服藥

，首先入胃再吸收，藥物對(duì)胃腸道的刺激損傷是令人頭痛的問(wèn)題
，尤其一些病人胃的情況不好
，又非要服藥不可
，往往陷入治病必服藥
，老病未治好，胃病又成的兩難局面
。那么藥物外治就不存在這一問(wèn)題。俗話說(shuō)“良藥苦口利于病”
，服藥的痙對(duì)許多病人是難以長(zhǎng)期忍受的
，中藥外用可以起到“良藥治病不苦口”
。

抗衰老的中藥有哪些
？

??中藥是中醫(yī)與疾病作斗爭(zhēng)、保健強(qiáng)身的武器

。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用
，且能抗動(dòng)脈硬化
、降低血糖
、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)
，延緩衰老之功效。現(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)
，紅景天有類似人參的補(bǔ)益作用，能抗缺氧
、抗寒冷、抗疲勞
、抗輻射、抗病毒
、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，提高工作效率
，延緩機(jī)體衰老。

◆中藥抗衰老何首烏

宋代《開(kāi)寶本草》稱之“久服長(zhǎng)筋骨

，益精髓，延年不老”?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)
，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇
，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力
。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

◆中藥抗衰老黃芪

中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”

。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈
，改善心肌供血，提高免疫功能
，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。

◆中藥抗衰老人參

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為

，人參能“補(bǔ)五臟，安精神
，定魂魄，止驚悸
，除邪氣，明目開(kāi)心益智
。久服輕身延年”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
，它還具有抗氧化、抗衰老
、抗疲勞
、保肝
、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用
。吉林中醫(yī)研究所霍玉書(shū)等用人參果皂甙對(duì)50歲以上年齡的人進(jìn)行抗衰老研究，證實(shí)人參果皂甙有“返老還童”的功效
。

◆中藥抗衰老三七

清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說(shuō)：“人參補(bǔ)氣第一

，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”
，稱三七為“中藥之最珍貴者”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處
。其人參總皂甙含量超過(guò)人參。三七可擴(kuò)張血管
，降低血管阻力，增加心輸出量
，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性
，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì)。

◆中藥抗衰老剌五加

《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”

，“寧得一把五加，不用金玉滿車”?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老
、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng)）
、強(qiáng)壯作用
，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
、內(nèi)分泌系統(tǒng)
、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用
。

◆中藥抗衰老靈芝

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣

，安魂魄”，“久食
，輕身不老，延年神仙”?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)
、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用
，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基
、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程
。

◆中藥抗衰老枸杞子

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老

，耐寒暑”?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)
，陽(yáng)可生
，陰可長(zhǎng)”
。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化
、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用
，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效
。

◆中藥抗衰老紅景天

在古代本草中沒(méi)有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀

。它有補(bǔ)益元?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，清熱
，解毒
，止血，寧神益智的功效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補(bǔ)益作用
，能抗缺氧、抗寒冷
、抗疲勞、抗輻射
、抗病毒、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)
，提高工作效率，延緩機(jī)體衰老。

◆中藥抗衰老絞股藍(lán)

絞股藍(lán)為葫蘆科植物

，在古代本草中不見(jiàn)其名。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同
，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有抗衰老
、抗疲勞、抗癌
、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力
，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤
，抑制潰瘍，緩解緊張
，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛
。

◆中藥抗衰老蜂王漿

蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分

，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)
，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力
。同時(shí)，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C
、E，是不可多得的抗衰老良藥
。

??

養(yǎng)生中藥有哪些
？

在日常生活中，能夠起到調(diào)理身體

、養(yǎng)生作用的中藥材有很多，通常分為補(bǔ)氣益血
、滋陰養(yǎng)腎、活血化瘀
、利水滲濕等幾大類。
1
、具有補(bǔ)氣益血作用的中藥材：比如大棗、黃芪
、人參、陳皮等
，這類中藥材能夠補(bǔ)氣固表，適當(dāng)服用有助于調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)
，緩解氣血不足
；
2
、具有滋陰養(yǎng)腎功效的中藥材：比如枸杞、山藥
、益母草
、白芍等，這類中藥材能夠滋陰補(bǔ)腎
，適當(dāng)服用有助于補(bǔ)充元?dú)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，還能夠健脾和胃；
3
、具有活血化瘀功效的中藥材：比如紅花
、川芎、三七等
，這類中藥材能夠理氣化瘀
，適當(dāng)服用有助于舒筋通絡(luò)；
4、具有利水滲濕功效的中藥材：比如豬苓
、車前子
、關(guān)木通等，這類中藥材性平
，藥性下行
，可促進(jìn)體內(nèi)水濕之邪排泄。
除了以上幾種藥材之外
，還有很多藥材具有養(yǎng)生作用
。建議患者根據(jù)自己的不同體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用適合自己的中藥材
，如果服用了不適合自己體質(zhì)的中藥材
，即便這種藥材具有養(yǎng)生作用，也可能給人體帶來(lái)不良反應(yīng)
。而且中藥調(diào)理必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效
，想要養(yǎng)生不能僅通過(guò)服用中藥調(diào)理，還應(yīng)在日常生活中加強(qiáng)鍛煉
，可以進(jìn)行跑步
、游泳、跳繩等體育鍛煉
，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)
，還能夠提高免疫力
。

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