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中老年人不正常的營養(yǎng)狀態(tài)有哪些
？

夕陽紅 2023-04-28 03:47:43

在中老年人的不正常營養(yǎng)狀態(tài)中

，分營養(yǎng)不足與營養(yǎng)過度兩種類型
。即使在家中
，營養(yǎng)不足仍然是一個(gè)重要的問題
。常見的中老人不正常營養(yǎng)狀態(tài)
，主要有以下幾種：

單純性營養(yǎng)不足

中年人多因勞動(dòng)強(qiáng)度大

、消耗多所致，老年人則主要因?yàn)槿狈φ疹?div id="jfovm50" class="index-wrap">，特別在老人的寡居生活中
，飲食過于簡單，或者病魔纏身
、食欲下降
，或者因患有高血壓病、糖尿病、心臟病
、肝病等
，而受到醫(yī)生對(duì)飲食的種種限制
，以致不能滿足身體的需要
，從而發(fā)生單純性營養(yǎng)不足。治療時(shí)
，首先要保證病人有足夠的能量
，同時(shí)要調(diào)劑好飲食,設(shè)法提高病人的食欲。

蛋白質(zhì)不足

外表健康的老年人

，體內(nèi)常表現(xiàn)為負(fù)氮平衡
，也就是說機(jī)體組織蛋白的分解常大于蛋白的合成。人體內(nèi)對(duì)氨基酸的需要
，隨著年齡變化而改變
。有些學(xué)者還認(rèn)為，老年人對(duì)某些氨基酸的需要較成人高
。因此
，老年人應(yīng)補(bǔ)充較多的蛋白質(zhì)。

貧血

中老年人多患萎縮性胃炎

，由于胃酸過低以致不能吸收鐵
，或食物中缺少鐵，或胃腸道慢性出血（患有水化性潰瘍
、痔瘡等),均可使貧血發(fā)病增多
。應(yīng)全面檢査身體,治療其病因，增加含鐵的食物
。

鈣質(zhì)癥

鈣是骨髓的重要成分

，而且與心臟、神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)
、血液的凝固密切相關(guān)
。由于老年人對(duì)鈣的吸收、排泄
、代謝紊亂
，加上支持身體重量的脊椎骨、骨盆和下肢骨等容易脫鈣和缺括
，因而容易造成骨質(zhì)疏松
、彎曲或折斷。而在不需要鈣質(zhì)的地方
，鈣質(zhì)卻容易沉積
，形成骨質(zhì)增生。在防治的方法中，首先應(yīng)食用含鈣豐富的食物
，以保證必需的鈣
。

肥胖

自中年后期(50?59歲）開始，如果不注意飲食的選擇及限制食量

，體重的增加就會(huì)很明顯
，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)過度狀態(tài)（肥胖）。

標(biāo)準(zhǔn)體重的測量多選用下列公式：

身長（厘米）-105=體重（公斤）

如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%,即應(yīng)為肥胖癥

。當(dāng)然
，造成肥胖的原因很多，但對(duì)大多數(shù)肥胖者來說
，營養(yǎng)過度仍是主要的因素
。營養(yǎng)過度使體內(nèi)脂肪貯存過多，血脂酸及膽固醇含量增高
，其結(jié)果易于發(fā)生冠心病
、糖尿病、高血壓病
、痛風(fēng)
、動(dòng)脈粥樣硬化等，甚至可并發(fā)心
、腦
、腎血管的各種意外。防治的方法主要是適當(dāng)控制飲食,并輔助以必要的運(yùn)動(dòng)
。目前
，對(duì)藥物治療效果尚不能肯定。

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