腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發(fā)育
腎虛是人體衰老的體現
在這里我要著重指出,根據報道
抒虛的主要致病原因
腳是人體的第二心臟
腎經適合足底
此外
行走時的不均勻力
通常
，人們走路時不會出現不平衡。如果你發(fā)現走路時，你的腳很不平衡，總是向一邊傾斜，而且有嚴重的跛行和站立不穩(wěn)的危險，這就需要警惕。
這種異常情況的發(fā)生
，80%是腎臟疾病，也可能是一種衰竭，一旦出現這種情況，腳部會先通知你，希望你能及時照顧腎臟的健康。
足部的水腫
腎臟能很好地保持體內的水分平衡。如果腎功能異常
，會導致體內大量的水分，無法及時排出人體四肢，很可能會出現水腫。足部位于人體血液循環(huán)的末梢
，此時足部水腫會變得越來越明顯，一旦出現這種癥狀，它也會提醒你需要及時照顧腎臟，這也是腎臟疾病對你的一個抱怨信號。
腳趾甲上沒有新月牙。
在日常生活中
，很多人都會注意指甲上的小新月牙。實際上，你的腳趾甲也是小新月和小新月，稱為半月痕，也是健康狀況良好的標志。看一看你的腳
，如果你的腳趾上有更多的新月，而且你的指甲顏色相對紅潤發(fā)亮，說明你的身體有足夠的腎氣和更強大的腎功能。如果你發(fā)現腳趾上的新月形物分布不均
，甚至不太可能與腎氣不足有關，我希望你能及時照顧好你的腎臟健康，這也可能是腎臟損害對你的一個投訴信號。小腳趾是干的：
人的小腳趾屬于腎經的起源，如果身體腎氣充足
，小腳趾就會相對強壯、粗壯和豐滿。如果你發(fā)現你的小腳趾不正常地萎縮了
，你也需要保持警惕，這很可能是來自腎臟的抱怨，你希望你及時地照顧好你的腎臟。如果你想維持你的腎臟
，你可以首先調整飲食，經常吃補腎補氣的食物，這樣可以使腎臟變得越來越強大，保護你的健康。
女貞：說到童貞，很多人可能不熟悉
。女貞能幫助調節(jié)血糖，控制血脂，而血脂富含男性激素，滋潤腎臟同時
桑寄生：桑寄生是一種很高的保健價值
而且男人經常喝一些桑寄生泡水
黑芝麻：黑芝麻也是生活中非常常見的成分，對人體健康也有很高的價值
。黑芝麻含有豐富的維生素和多種微量元素，不能產生毛發(fā)。同時
，它還能補腎補氣，改善腎功能，加速體內毒素排泄物的排泄和代謝，遠離腎臟疾病，因此黑芝麻也被稱為天然腎王男性要想確保體內雄激素分泌旺盛
45歲以后的男人怎么養(yǎng)生
45歲以后的男人怎么養(yǎng)生
45歲以后的男人怎么養(yǎng)生1 戒除不良的飲食習慣
應該嚴格控制或戒除危害健康并傷“性”的吸煙和酗酒。飲食中適當增加肉類
現代社會
選擇合適的項目，進行適度的體育活動
人到中年
善于管理自己的情緒
中年人家庭瑣事多，工作任務重
男人年輕時候就開始養(yǎng)生好嗎
1、男人20到35歲時要呵護生育機能
這個年齡段的男性正值人生金光燦爛的收獲季
2、男人20到35歲時要懂得儲備健康
20多歲也許是一個男性覺得最有精力的時候
可惜,這個荷爾蒙的分泌高峰不會持續(xù)很長時間
。在這個年齡段,要愛護自己的身體還不算太晚,雖然隨著年齡不斷增加,會出現衰老現象,但我們可以通過攝入食物來延緩衰老,甚至還可以幫助你增強性機能。3、男人22歲到23歲開始，要懂得鍛煉肌力
22歲或23歲開始,男性體內的人體生長激素就會開始下降,以后以每10年2%—5%的速度遞減,男性的肌肉力量將逐步下降趁著生長高峰,最好能把你的肌肉鍛煉得越結實越好
。不然的話,到了40歲你就會覺得肌肉松弛,有氣無力。 一周的商場惡斗下來,無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫,都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放松休息。經常進行伸展運動;嚴格控制體重,45歲以后的男人怎么養(yǎng)生2 男人過了45歲還能做到這4件事說明腎保養(yǎng)的真不錯
1、男人45歲之后：小便之后尿液的情況正常
正常的尿液表面張力較強，所以形成的氣泡較少
，且容易消散，但蛋白質、礦物質、糖類物質可以降低尿液的表面張力，導致泡沫的'出現。尿蛋白越高說明腎臟濾過功能越差
，這是衡量腎臟功能的重要指標。尿液中蛋白含量異常升高是引起泡沫尿最常見的原因之一 2 如果過了45歲，身體并沒有出現高血壓 據醫(yī)學臨床表明 3、男人45歲之后：身體沒有出現浮腫 當腎臟受到損害機能衰退讓血液無法正常循環(huán)，從而讓體內的水分聚集在腿部 4、男人45歲之后：頭發(fā)烏黑、皮膚油潤 人體的頭發(fā)會烏黑發(fā)亮 而皮膚往往彈性較差、晦暗無光澤 那日常生活中 1、男人要多喝水：很多人對喝水不重要 2 3、男人要少吃鹽：長期攝入大量的鹽分 45歲以后的男人怎么養(yǎng)生3 冬季男人養(yǎng)生的小妙招 一、養(yǎng)腎為先 寒氣內應腎 飲食上就要時刻關注腎的調養(yǎng) 狗肉、羊肉 二 冬天腎的功能偏旺 因此 三 黏硬、生冷的食物多屬陰 使血流不暢 區(qū)別大了~提示：腎陰虛的臨床表現：1．腰酸腿軟腎虛和腎衰竭有區(qū)別嗎
由腎陰虛導致性功能障礙的男性
腎陽虛首先會出現腰痛
提示：腎陽虛的臨床表現：1．腰痛而且發(fā)涼
急性腎小管壞死 (ATN) 是腎性急性腎衰竭最常見的類型
臨床病程典型可分為三期：
1
2、維持期 又稱少尿期
感染是急性腎衰竭另一常見而嚴重的并發(fā)癥。在急性腎衰竭同時或在疾病發(fā)展過程中還可合并多個臟器衰竭
3、恢復期 腎小管細胞再生，修復，腎小管完整性恢復。腎小球濾過率逐漸回復正?div id="4qifd00" class="flower right">
腎衰竭飲食的注意事項：
當腎臟功能減退時，無法將尿毒素排出體外，會堆積在血中引起中毒的癥狀（即尿毒癥），也會導致體內有過多的氫、鈉及鉀離子。
控制飲食，對于慢性腎衰竭患者是一種基本的治療方式，可以減低尿毒素的產生，亦可維持身體最低的營養(yǎng)需求量和電解質的平衡，然而這計劃是須要患者本身及家人努力去克服的一項挑戰(zhàn)，因為常常需要放棄一些滿足口腹之欲的食物
飲食控制之原則：
1
2
3、注意控制水份與鹽份（鈉）的攝?div id="d48novz" class="flower left">
一、攝入質優(yōu)的蛋白質
腎衰竭患者，需限制蛋白質的攝取量，以減輕腎臟之負擔，但如果吃的大少，則消耗身體的肌肉及內臟組織，所以必須吃正確且足夠“量”及“質”的蛋白質，量宜每天每公斤體重1～1.2克，攝取質優(yōu)生理價值高的動物性蛋白質食物，如：鮮奶、蛋類、肉類。因植物性蛋白質在體內的利用率較低，代謝后產生較多含氮廢物，所以不可任意食用，如：豆類（紅豆、綠豆、毛豆、蠶豆、毛豆、碗豆仁），豆類制品（豆腐、豆干、豆?jié){），面筋制品（面筋、面腸、烤麩），核果類（瓜子
二
在限制蛋白質攝取時，為了避免熱量攝取的不足，會增加含氮廢物之產生，可多食用熱量高而蛋白質極低的食物來補充。植物油（如：大豆、花生油）、低蛋白淀粉（如：澄粉、大白粉、藕粉、）及糖類（如：冰糖、蜂蜜、姜糖、水果糖），以制作各種可口點心，其熱量的攝取以每天每公斤體重30～40大卡，以免體重減輕過甚。
三、小心水份的控制
當腎臟衰竭且排尿減少時，水份會累積在體內，心臟血管系統(tǒng)的負荷增加，會沒有活力
