中醫(yī)對(duì)老年養(yǎng)生的要求是“形與神俱，度百歲乃去”
一些老人退休后
要使大腦功能不衰退，重要的是保持大腦有足夠的信息刺激量和血液供應(yīng)
首先
另外
為了保持動(dòng)作性智力
其次，要注意“埋頭體驗(yàn)”
。老年人知識(shí)閱歷豐富，分析綜合和洞察能力較易保持，但鉆研問題，埋頭致至的心理體驗(yàn)則不如年輕人，所以保持自己的志趣，集中精力鉆研一些問題，這對(duì)于防止精神衰老是至為重要的。再次
，把興趣和任務(wù)結(jié)合起來。解決日常生活中的問題與解決帶有任務(wù)的難題，腦的供血量不同，越是難題，越帶有工作任務(wù)的迫切性，腦的供血量越增加。所以老年人的腦力活動(dòng)，不但要注意興趣，而且有時(shí)還應(yīng)設(shè)置一定的難度。本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/14023.html.
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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