美國(guó)密執(zhí)安大學(xué)社會(huì)精神病理學(xué)家瑪拉?朱利葉斯
，通過(guò)對(duì)192對(duì)夫妻進(jìn)行觀(guān)察和研究后發(fā)現(xiàn)，克制憤怒情緒的表達(dá)，能導(dǎo)致心臟病患者死亡率上升。研究結(jié)果表明，妻子因克制強(qiáng)烈憤怒使心臟病發(fā)作而死亡的可能性是7%~11%
；丈夫因壓抑內(nèi)心強(qiáng)烈情感心臟病發(fā)作而死亡的可能性約高出一倍。這是因?yàn)榭酥茟嵟榫w的渲泄，會(huì)破壞人體某種生物化學(xué)平衡
，影響心血管系統(tǒng)的健康。好.png)
以現(xiàn)代的衛(wèi)生觀(guān)看待健康
，不是以單純的人體無(wú)疾病為標(biāo)準(zhǔn)的。健康，除人體處于正常狀態(tài)，還包括心理平衡和社會(huì)適應(yīng)性和諧，即所謂“自然——社會(huì)——心理——生物”的整體健康觀(guān)。老年人的機(jī)體已處于漸進(jìn)衰退的局面
，通過(guò)飲食營(yíng)養(yǎng)和經(jīng)常性體育鍛煉，一般可保持強(qiáng)健的體質(zhì)老年人的人際
注意處事切不可拘守自己的觀(guān)念，不可用自己的思維方式和對(duì)某些事物的理解
當(dāng)然
，這種適應(yīng)性的和諧與心理保健密切相關(guān)。人到老年
，生理性改變的核心是大腦皮質(zhì)、神經(jīng)干的改變，因而內(nèi)分泌失調(diào)、促進(jìn)細(xì)胞衰減、血流不暢等，機(jī)體的應(yīng)激狀態(tài)增強(qiáng)，情緒不穩(wěn)定，因而易于緊張、發(fā)怒、激動(dòng)、抑郁。當(dāng)遇有不如意的事物時(shí)
，腎上腺素、5-羥色氨分泌突然增加，血管收縮，血壓升高，情緒極易失控，出現(xiàn)了心理不平衡。老年人認(rèn)識(shí)了這種生理特異性
，即時(shí)“警告”自己，自覺(jué)地控制情緒的不穩(wěn)定，學(xué)會(huì)善于排解心理的不平衡。為了延緩老年性腦皮質(zhì)與神經(jīng)干的衰變，更要加強(qiáng)身體鍛煉，以期達(dá)到全面地健康本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/14146.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
下一篇:
少說(shuō)慢食更健康
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
該怎么辦 .png)
于健康不利.png)
.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
.png)
渾身酸痛無(wú)力,如何改善老人體質(zhì).png)
生切記不要去做的事情有哪些.png)
怎么辦帶你了解絕經(jīng)與應(yīng)對(duì)策略.png)
？帶你了解絕經(jīng)與應(yīng)對(duì)策略">
