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退休后重新設(shè)計(jì)自己的生活(你如何規(guī)劃退休后的生活
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夕陽(yáng)紅 2023-04-28 07:12:08

退休后重新設(shè)計(jì)自己的生活

人從工作崗位退下來后

,要學(xué)會(huì)以變應(yīng)變。在應(yīng)變中重新找準(zhǔn)自己的位置
,演好自己的角色,充實(shí)自己的生活
。面對(duì)新的生活,消極應(yīng)付是不對(duì)的
,以不變應(yīng)萬(wàn)變也是不可取的。你應(yīng)當(dāng)為自己設(shè)計(jì)一個(gè)新的生活日程表

人從工作崗位退下來后,怎樣才能遠(yuǎn)離空虛

,使自己的生活日日充實(shí),這是一個(gè)既現(xiàn)實(shí)且又重要的話題
。不少老年朋友大概都有過這樣的困惑:飯夠吃,覺夠睡
,但除了吃飯、睡覺以外
,其他的時(shí)光該怎樣打發(fā)呢?工作的慣性依然存在,躺著難受
,坐著心煩,自己還能做些什么呢
?特別是那些年輕老人,耳不聾
,眼不花
,腦子也滿好用,更是感到坐著不是
,站著也不是,渾身不舒服
;更有一些本來就在遺憾中退下來的人,因?yàn)槟臣滦脑肝戳?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,常常被往事所折磨,心里怎么也樂不起來?/p>

此類現(xiàn)象還有種種

所有這些,都應(yīng)當(dāng)算作正常

,因?yàn)槿松緛砭褪沁@樣。但這正常之中也有不正常
,因?yàn)槿松⒉粦?yīng)該只是這樣。人生的大境界應(yīng)當(dāng)是做好自己該做的事
,老年人生活的大原則應(yīng)當(dāng)是健康快樂。

人從繁忙的工作轉(zhuǎn)入退休生活

,確有一個(gè)如何適應(yīng)的問題。適者生存
,不適者淘汰,生物界尚且如此
,何況有情有義的人呢?不適應(yīng)就會(huì)感到空虛
,好像懸在半空中一樣,沒著沒落
,有時(shí)心里還會(huì)生出幾分凄涼;適應(yīng)了
,就會(huì)感到充實(shí)
,像步入了金秋的原野

隨處都可以采摘,品嘗那生活中的累累果實(shí)

經(jīng)驗(yàn)告訴我們,人進(jìn)入老年后

,隨著年齡及境遇的變化,在心理狀態(tài)、思維方法和生活方式等方面
,也務(wù)必隨之做一些調(diào)整。要以變應(yīng)變,在應(yīng)變中重新找準(zhǔn)自己的位置
,演好自己的角色。這樣
,才能適應(yīng)新的生活,獲得新的快樂
,使自己再次變得充實(shí)起來。在這方面
,消極應(yīng)付是不對(duì)的
,以不變應(yīng)萬(wàn)變也是不可取的

你應(yīng)當(dāng)這樣去想:

能夠使人充實(shí)的決不是權(quán)力,比權(quán)力更珍貴的是人格

,只要你的人格之樹是常青的,你就擁有了值得一生驕傲的圣物

能夠使人充實(shí)的也絕不是金錢

,比金錢更重要的是健康
,只要你的體魄是強(qiáng)健的,你就擁有了能夠嬴得更多快樂的基石

能夠使人充實(shí)的更不是獎(jiǎng)杯,比獎(jiǎng)杯更有價(jià)值的是老百姓的口碑

,只要你在百姓心中的形象是美麗的,你就擁有了可為后人仰慕的資本

能夠使人充實(shí)的東西還有很多,比如老伴的體貼

,兒女的孝敬,親情的呵護(hù)
,朋友的幫助,社會(huì)的關(guān)愛
,等等。所有這些
,你都應(yīng)當(dāng)想到,都想到了
,你就會(huì)覺得心里踏實(shí)了許多,盡管自己的位置和角色與從前不同了
,但眼前依然是一片美景。

思想理順了

,一切也就好辦了。

你可以這樣去做:

重新設(shè)計(jì)自己的生活

。過去忙于工作,很少有時(shí)間能盡情地去享受生活?div id="4qifd00" class="flower right">
,F(xiàn)在不同了,生活的大門隨時(shí)都敞開著,你完全可以自由進(jìn)出
。如果喜歡綠色,你可以到草原觀光
;如果喜歡交友,你可以放心地去“約會(huì)”
;如果喜歡打牌,你可以愉快地去安排
;如果偏愛孫兒孫女,你可以扮成一個(gè)頑童
,與他們一起玩耍、做游戲:

你應(yīng)當(dāng)有一個(gè)新的生活日程

。日程表怎樣安排,要從自己的實(shí)際出發(fā)
,既不過忙,也不過閑
,要一切有利于健康快樂。

合理安排自己的工作

。老年人多有一技之長(zhǎng),如果身體和其他條件允許
,能把自己的一技之長(zhǎng)發(fā)揮出來,既有利于社會(huì)
,也有利于健康。搞社科研究的
,不妨專門思考一下老年問題,思考得好
,既能充實(shí)自己
,也會(huì)對(duì)其他老年人有所裨益
;搞自然科學(xué)的
,不妨多關(guān)注一點(diǎn)環(huán)保問題
;做黨政工作的
,不妨多關(guān)心一些社區(qū)工作

人離開工作崗位只是角色的轉(zhuǎn)換

,并非要與一切工作絕緣,能夠老有所為
,那更是值得稱贊的。

用心培養(yǎng)自己的愛好

。有愛好者
,要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去
,并努力使之錦上添花。無愛好者
,最好能根據(jù)自己的特點(diǎn),用心培養(yǎng)某種愛好
。很多老年人是在退休之后才開始學(xué)繪畫、練書法的
,且頗有成效。書畫之中有精氣
,它能使你凝神靜氣,也能讓你開心不已
。京城街頭早晚常有一些老太太披紅戴綠,在鑼鼓聲中跳起秧歌舞
,她們很開心,周圍看的人也很高興。要相信
,愛好不僅能夠增加樂趣,而且能夠提升人的生命價(jià)值

許多幸福老人的經(jīng)驗(yàn)告訴我們,面對(duì)晚年生活

,一是要大度一些,一是要大氣一些
。大度就是要萬(wàn)事想得開,大氣就是做人要放得開
。只要你能多一點(diǎn)大度與大氣,你的生活就必定會(huì)更為充實(shí)

你如何規(guī)劃退休后的生活

這個(gè)問題真的是給我們這樣的將老之人準(zhǔn)備的,捂臉......面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧

,一腳已經(jīng)快踏入50歲的人了,當(dāng)然必須要正視這個(gè)問題了

要有個(gè)健康之軀。今年歷經(jīng)母親病重去世
,尤其半年時(shí)間生活不能自理的階段,超過了我曾經(jīng)想象的老年境況
。跟女兒說,我們現(xiàn)階段和將來給她最大的禮物就是不生病能自理不拖累孩子
,爭(zhēng)取這樣的狀態(tài)活到90歲吧。于是開始了抗老防衰的工程
,準(zhǔn)備堅(jiān)持健身40年

發(fā)展個(gè)人愛好。這件事情也開始做了
,今年開始零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)彈鋼琴,感覺有些許收獲
,很開心
。之前以為很難的事情其實(shí)并不難?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!真的什么時(shí)候開始都不晚

以另外的形式發(fā)展下工作
。作為專業(yè)人員
,退休后就舍棄掉工作實(shí)在是挺可惜的
,著書寫作可以持續(xù)做點(diǎn)感興趣的事情,不必象工作的時(shí)候那樣功利心可能會(huì)干得更好

耐心完善自己的身心。有時(shí)間可以打坐
、看書、甚至開始矯正牙齒~~
生活很美
,生命很長(zhǎng)
,縱使如此
,亦要珍惜!

退休以后的生活怎么安排最好?

1

退休以后會(huì)有大量的時(shí)間可以來做自己喜歡的事情,年輕時(shí)為了工作和子女不得不放棄的愛好
,比如書法
,閱讀,練字
,等等。這些都是可以陶冶情操
、使人心情舒暢的事情,可以根據(jù)自己的時(shí)間進(jìn)行安排

2、外出旅游度假為對(duì)自己奮斗生涯的獎(jiǎng)賞

。年輕時(shí)為了家庭一直工作沒有時(shí)間和精力去度假,這個(gè)時(shí)候不妨犒勞一下自己這輩子的付出
。找個(gè)伴侶或者朋友一同計(jì)劃著去想去的地方旅旅游,度度假
,好好放松放松。

3

退休后覺得自己的精力還很旺盛,可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)墓ぷ骼^續(xù)貢獻(xiàn)自己的力量
。退休后工作并不是為了賺多少錢,而是將自己的能力繼續(xù)發(fā)揮
,實(shí)現(xiàn)自己的成就感。

相關(guān)說明

退休(retire)

,是指根據(jù)國(guó)家有關(guān)規(guī)定,勞動(dòng)者因年老或因工
、因病致殘,完全喪失勞動(dòng)能力(或部分喪失勞動(dòng)能力)而退出工作崗位
。2011年1月起,我國(guó)對(duì)個(gè)人提前退休取得的一次性補(bǔ)貼收入
,按照“工資
、薪金所得”項(xiàng)目征收個(gè)人所得稅。政府有關(guān)方面不斷釋放出延齡退休的政策意向
,民意調(diào)查顯示,過半受訪者反對(duì)延長(zhǎng)退休年齡
,多數(shù)主張按規(guī)定年齡退休。

2021年3月12日

,在公布的“十四五”規(guī)劃和2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)綱要明確提出,按照“小步調(diào)整
、彈性實(shí)施、分類推進(jìn)
、統(tǒng)籌兼顧”等原則,逐步延遲法定退休年齡
。2021年4月
,人社部、財(cái)政部印發(fā)《關(guān)于2021年調(diào)整退休人員基本養(yǎng)老金的通知》
,總體調(diào)整水平為2020年退休人員月人均基本養(yǎng)老金的4.5%。

以上內(nèi)容參考:-退休

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