国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 老人

怎樣緩解老年人腳腫

夕陽紅 2023-04-28 12:52:33

怎樣緩解老年人腳腫

有些老人睡一晚上第二天早晨起來,就發(fā)現(xiàn)腳腫了,或者是稍微勞累些

,也容易出現(xiàn)腳腫的狀況。老人為什么容易出現(xiàn)腳腫
,怎樣緩解老人腳腫。

老人為什么容易出現(xiàn)腳腫

老人腳腫是比較常見的

,其原因也是多方面的。

某些疾病容易引發(fā)腳腫:一些疾病

,如心臟病
、心衰、腎病等
,也是老年人常見病
,患有這些疾病的老年人腳腫就是一個(gè)癥狀表現(xiàn),所以既往有這些疾病病史的老人一定要認(rèn)真對(duì)待
,盡早到醫(yī)院檢查治療
,以防延誤病情。

老人因?yàn)橄δ芩ト?div id="jfovm50" class="index-wrap">,每餐進(jìn)食較少

,容易出現(xiàn)貧血營(yíng)養(yǎng)不良,也會(huì)導(dǎo)致腳腫的出現(xiàn)

下肢靜脈血流通不暢的情況

,也會(huì)讓老人先出現(xiàn)一只腳腫,隨后另一腳也跟著腫了

吃的東西過咸

,小便少的情況下,也會(huì)出現(xiàn)腳腫

除了以上原因

,引發(fā)老人腳腫還可能和用藥
、局部發(fā)炎、痛風(fēng)病
、腳氣病等原因有一定的關(guān)系

如何緩解老人腳腫?

老人出現(xiàn)腳腫絕不是什么好現(xiàn)象

,這時(shí)要積極查明真兇
,對(duì)癥治療

老年人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

,戒掉一些不良嗜好,如吸煙
、喝酒等
,避免因心臟病、腎病等疾病突發(fā)
,而出現(xiàn)腳腫

老年人要注意多休息,避免過于勞累

,特別是避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著

每晚可用溫水泡泡腳,要注意足部的清潔和保養(yǎng)

,有條件的還可以做做足部按摩
,促進(jìn)血液循環(huán)。在服用某些藥物時(shí)
,要注意藥物的副作用
,如果可以的話,可以選用替代性藥物

特別提醒:

一些老人腳腫經(jīng)過注意后

,是可以緩解的,但長(zhǎng)時(shí)間不緩解
,而且還出現(xiàn)了如胸悶
、氣短、眼瞼水腫等癥狀表現(xiàn)
,一定要多加小心
,謹(jǐn)防是其他疾病。

老年人腳浮腫是什么原因
?老人雙腳水腫應(yīng)該怎么消除

家里有老人的朋友通常要學(xué)一些護(hù)理知識(shí),老人因?yàn)樯眢w機(jī)能下降

,身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適感
,腿腳的浮腫就是許多老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的問題


腿腳浮腫的時(shí)候,不用勁都很不舒服
,更別說走路了
,非常傷害中老年人的行動(dòng)能力,降低生活質(zhì)量
,看起來似乎不是什么大病
,但卻會(huì)給老年人的生活帶來許多麻煩。

老年人腳浮腫的原因有很多種
,長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或者貧血
,容易形成下肢浮腫,甚至是全身浮腫的現(xiàn)象
,老人口味比較重
,經(jīng)常吃酸辣的食物容易引起身體浮腫,需要控制食鹽的攝入量
,要控制血壓
,老年人腳浮腫是什么原因?

老年人腿部出現(xiàn)浮腫,一部分與心
、腎
、肝和內(nèi)分泌疾病有關(guān),還有相當(dāng)一部分是特發(fā)性老年性浮腫
。這類浮腫多因老年人皮下組織間隙疏松
、水分容易滲入組織間隙而形成皮下水腫。

腳腫是老人常見的一種現(xiàn)象
,引起腳腫的原因很多
,不少還是疾病的前兆。今天我跟您說說老人腳腫是什么原因
,一起來看看吧


造成老年人腳部腫脹的原因很多,首先血栓是一個(gè)很重要的原因
,在中老年人中
,心血管疾病的發(fā)病率很高,而心血管疾病患者大部分都有血管栓塞的狀況
,尤其是下肢靜脈栓塞的話
,就會(huì)引起腿腳的腫脹。

其次
,腎臟疾病也會(huì)造成腳腫
,隨著老人年齡的增長(zhǎng),心、肝
、腎功能的減退最為明顯
,進(jìn)而影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性,導(dǎo)致血管通透性的提高
,水分容易積聚于組織間隙
,引發(fā)腳腫。

還有一種特發(fā)性老年性浮腫
,大多因?yàn)槔夏耆似は陆M織間隙疏松
,造成水分滲入組織間隙形成的皮下水腫。

此外
,長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行超負(fù)荷的體力活動(dòng)
、長(zhǎng)時(shí)間地行走或站立、坐姿不當(dāng)
、鞋子不合腳也會(huì)引起浮腫
。一般這樣的浮腫都是比較容易改善的
,休息一下就可以消退了


所以,如果是有心血管疾病或者腎臟疾病的老人
,出現(xiàn)腿腳腫脹不適的話
,還是要去看醫(yī)生配合藥物治療,可以更快更有效地緩解不適


除此之外
,飲食上的配合也很重要,很多老年人口味比較重
,而鈉攝入過多會(huì)造成血管收縮
、血壓升高,增加腎臟的負(fù)擔(dān)
,加重水腫的癥狀
,而且還會(huì)阻礙鈣的吸收,所以盡量吃得清淡一些
,可以有效地避免一部分的腿腳腫脹
,也有利于整體的 健康 。

還有
,注意補(bǔ)充鉀元素也是十分重要的
,鉀元素具有擴(kuò)張血管、降低血管阻力
,增加尿鈉排泄
,抵抗高鈉升壓的作用,可以減少鈉離子的攝入,對(duì)鈉攝入過多引起的水腫有緩解作用


最后
,平時(shí)適當(dāng)?shù)匕茨δ_部、泡腳和進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)也有利于足部的血液循環(huán)
,有利于保持老年人的活動(dòng)能力
,避免腫脹的發(fā)生,對(duì)延緩衰老也有好處


腳腫有什么癥狀


原因不同,老年人腳腫的臨床表現(xiàn)也有所不同


1
、若是因痛風(fēng)引起的,那大腳趾
、腳跟及膝蓋部分會(huì)突然紅腫脹痛
,關(guān)節(jié)發(fā)熱,疼痛難忍


2
、若是因?yàn)槟I功能衰竭引起,會(huì)出現(xiàn)眼部
、臉部腫脹
,在腳跟、腳背輕按一下
,腫脹處即凹下
,肌肉像失去彈力。

3
、若是心源性疾病引發(fā)腳腫
,那老人還會(huì)有心慌、氣喘
、憋氣等現(xiàn)象


腳腫是什么原因?

痛風(fēng)

如果你的腳
,特別是大腳趾
、腳跟及膝蓋部分突然紅腫脹痛,關(guān)節(jié)發(fā)熱
,動(dòng)一下就幾乎痛得跳起來
,可能是患了痛風(fēng)。主要的原因是體內(nèi)尿酸積聚過高
,無法通過大小便排出
,因此尿酸走遍全身
,多數(shù)走入關(guān)節(jié),引致發(fā)炎
。預(yù)防方法應(yīng)從飲食入手
,避免進(jìn)食肥膩、高膽固醇食物及動(dòng)物內(nèi)臟


風(fēng)濕病

如果你的關(guān)節(jié)經(jīng)常腫脹
,感到難以形容的酸痛、行動(dòng)不便
,但按下按鈕腫脹處并沒有凹下
,則可能是風(fēng)濕腫脹。風(fēng)濕病成因復(fù)雜
,主要是長(zhǎng)期氣血虧虛
,感受風(fēng)寒所致。

甲狀腺疾病甲狀腺功能減退
,亦會(huì)造成腿腫
、疲勞、怕冷
、肌肉麻痹
、皮膚干燥和便秘等。

體重過重

體內(nèi)脂肪過多也會(huì)妨礙體液從腿部回轉(zhuǎn)


心臟問題

當(dāng)心臟肌肉疲弱不能正常地向身體各部分泵血時(shí)
,也會(huì)出現(xiàn)腳腫腿腫。

臟器引起的水腫

如果你在腳跟
、腳背輕按一下,腫脹處即凹下
,肌肉像失去彈力
,即是水腫,成因可能是腎功能衰退
,令水分儲(chǔ)存在體內(nèi)
,不能排泄。

肺積水

即使水分從血管漏出
,積聚于肺部
,影響呼吸亦會(huì)引致水腫。此外
,若肝細(xì)胞大量壞死
,形成肝硬化,會(huì)引發(fā)其它病癥
,如出現(xiàn)腹水
,亦有腳腫現(xiàn)象。

此外,鈉鹽攝入過多
、用藥不當(dāng)以及因局部感染
,如腳氣病等引發(fā)的腳腫,在老年人中也較為常見


腳腫怎么辦


老人出現(xiàn)腳腫
,應(yīng)該先去醫(yī)院檢查
,找出腳腫的原因
,從而對(duì)癥下藥。

如果腳腫并伴有劇烈疼痛
,應(yīng)該去醫(yī)院骨科檢查。如果是臉部有腫脹
,就要去腎內(nèi)科檢查。如果伴有心慌
、氣喘、憋氣
,該去心內(nèi)科檢查。若其他癥狀不明顯
,那老年人應(yīng)該去醫(yī)院老年科檢查。

不抽煙
、避免大量攝入鈉鹽,要注意足部保潔
、保暖,營(yíng)養(yǎng)攝入要全面
。太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化


平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立
,適當(dāng)增加局部運(yùn)動(dòng)。如果腳腫伴有劇痛
,那老人應(yīng)采取一些靜止性的運(yùn)動(dòng),避免登山
、舉重等運(yùn)動(dòng),以防癥狀加重


密切注意控制藥物副作用,如服用某種藥物后
,腳部有腫脹現(xiàn)象,應(yīng)立刻去醫(yī)院


注意保護(hù)腎臟,除經(jīng)常檢查腎功能外
,一般藥物不應(yīng)使用,以減少腎臟負(fù)擔(dān)


多吃些有利消腫的食品,如赤小豆
、冬瓜、西瓜
、葫蘆等。

睡覺時(shí)下肢適當(dāng)抬高,坐椅不可太高
,減少下肢下垂的時(shí)間。衣褲不能太緊
,注意保護(hù)好腰及下肢的血液循環(huán)


適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)
,促進(jìn)血液循環(huán)
。因?yàn)榛顒?dòng)過多,下肢疲乏會(huì)加重水腫
。不活動(dòng)則氣血不通
,更容易水腫


多吃含鉀的食物,如香蕉
、西瓜、葡萄
、柚子等


維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫
。維生素B2能加速脂肪的代謝
。所以要多吃維生素B群
,如海苔、芝麻
、花生等。

老年人腳腫如何治

有些老年人常出現(xiàn)腿腫

,尤其是久坐后,兩腿脹得難受
。用手按壓小腿,一按一個(gè)坑

老年人腿部出現(xiàn)浮腫
,一部分與心
、腎
、肝和內(nèi)分泌疾病有關(guān),還有相當(dāng)一部分是特發(fā)性老年性浮腫
。這類浮腫多因老年人皮下組織間隙疏松
、水分容易滲入組織間隙而形成皮下水腫
。此外,老年人的血管舒縮功能和汗腺分泌功能減退
,經(jīng)過皮膚蒸發(fā)的水分減少,且心臟
、肺臟、腎臟功能減退
,內(nèi)分泌功能也不夠穩(wěn)定。這些因素綜合作用
,使體內(nèi)水鈉潴留于皮下間隙
,加重皮下水腫。
對(duì)老年性浮腫
,首先要搞清楚病因。如果與疾病有關(guān)
,要積極控制原發(fā)病
;屬于特發(fā)性浮腫,無需治療
。無論何種原因所致下肢浮腫,都要重視飲食和生活調(diào)理
,適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)
,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
,穿著松緊適宜的鞋襪
,防止皮膚損傷
。浮腫嚴(yán)重時(shí)
,可服用宣肺
、健脾、益腎的中藥
,如黃芪、桂枝
、茯苓皮、陳皮
、白術(shù)等。這些藥物
,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。下肢靜脈曲張可能引起浮腫
。心血管系統(tǒng)和腎病引起的浮腫往往從踝部開始。皮膚和皮下淋巴管障礙引起的慢性病叫皮膚淋巴管病
。病灶部位的淋巴管失去運(yùn)送能力
,引起淋巴郁滯。這導(dǎo)致組織中的蛋白和水代謝發(fā)生嚴(yán)重障礙
。皮膚淋巴管病最終會(huì)變成所謂的橡皮病。這是指下肢
,主要是足部的經(jīng)常性浮腫和嚴(yán)重變形

有時(shí)沒有病也會(huì)浮腫
,它可能是碰傷和脫位引起的。此外
,體力負(fù)擔(dān)過重
、二至三級(jí)平足、淋巴管異常
、長(zhǎng)時(shí)間地行走或站立、坐姿不當(dāng)都會(huì)引起浮腫:如坐在高椅上
,腳不著地
;蹺二郎腿
;坐在過低的椅子上
;鞋不合腳也會(huì)浮腫。孕婦以及靜脈曲張患者都易浮腫
。休息后,浮腫就會(huì)消退
。天氣炎熱時(shí)
,浮腫現(xiàn)象則會(huì)加重。
腿腳浮腫怎么辦呢
?為防治可做下列幾點(diǎn):
1
、一天內(nèi)不要換鞋。
2、每天都要做輕松的腿部運(yùn)動(dòng)
,消除緊張度,促進(jìn)血液循環(huán)。
3
、腿腳長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)后,一定要休整
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢园茨Γ蛘咻p輕撫摸
,要注意的是,按摩或撫摸必須從足部開始

4
、浮腫時(shí),白天應(yīng)用彈性繃帶或者彈性襪保護(hù)浮腫部分

5、晚間睡覺時(shí)
,把腿部墊高。
6
、常做一項(xiàng)簡(jiǎn)單的足部運(yùn)動(dòng)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?措娨晻r(shí)
,可以用腳趾滾動(dòng)小球或小棍

7、滑雪
、游泳都有很好的治療作用。
8
、減少食鹽和水的攝入量

9、每天晚上做完家務(wù)后
,仰臥于地上
,雙腿高高豎起
,靠在墻上,保持10分鐘

10、不要背過重的背包
,不穿高跟鞋。
如果休息和治療后
,浮腫仍然沒有消退
,而且浮腫部位變硬,皮膚溫度升高
,那就必須去醫(yī)院找大夫了。

本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/15494.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員
,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí)
,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
心血管病人,冬季應(yīng)該怎么辦
警惕,這些食物糖尿病老人最好不要碰
或許
,由于現(xiàn)代人生活水平的提高,人們的飲食選擇越來越豐富了
?喝醉酒怎么解酒,中老年喝醉如何有效解酒
1
、葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸
,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃
,還能預(yù)防醉酒
。2
、橄欖橄欖自古以來就是醒酒
、清胃熱
、促食欲的“良藥”
老年人夏季去濕氣消暑氣的食譜
老年人夏季濕氣重
,而且夏季是很容易受到一些疾病影響的季節(jié)
,所以說夏季去濕氣是很重要的方面,如何去濕氣去暑?下面的這些養(yǎng)生食譜可以試試
?老人保健都有哪些小常識(shí)