更年期是女性的一個特殊時期，是指從卵巢功能開始衰退直至絕經(jīng)后一年內(nèi)。婦女進(jìn)入更年期后
更年期女性還需要避孕嗎？
更年期女性還用避孕嗎
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、采用體外排精法或會陰尿道壓迫法避孕。因月經(jīng)紊亂，安全期避孕容易導(dǎo)致避孕失敗，所以不宜用安全期避孕。3
、采用各種外用殺精劑，如外用避孕藥膜或避孕栓劑等。因口服避孕藥對身體的脂肪和糖代謝有一些影響，更年期婦女不建議服用，服用后發(fā)生冠心病、血栓癥的機(jī)會可能增多。4
、原采用宮內(nèi)節(jié)育器，如屬金屬單環(huán)，可繼續(xù)使用，至絕經(jīng)后0.5~1年內(nèi)取出。更年期婦女往往月經(jīng)紊亂，排卵沒有規(guī)律。因此在避孕方面有很多與年輕婦女不同之處，應(yīng)選擇對內(nèi)分泌功能無影響的避孕方法。更年期女性如何保?div id="4qifd00" class="flower right">
1、定期健康檢查
更年期后
，許多疾病的發(fā)生率均會增加，而定期健康檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)、治療。例如每月一次的自我乳房檢查、每年定期的子宮抹片檢查，都可以及早診斷乳癌或子宮頸癌的發(fā)生，以提高治愈的機(jī)會。2、保持良好情緒
做好女性更年期保健養(yǎng)生，首先就要注意保持良好的情緒，積極投入到生活和工作當(dāng)中去
這對提高機(jī)體抗病能力
、促進(jìn)健康、適應(yīng)女性更年期的變化大有裨益。3、保證合理的睡眠
合理的睡眠能夠幫助調(diào)理內(nèi)分泌
，幫助調(diào)整心態(tài)，對更年期女性的身心健康很重要。但更年期很容易出現(xiàn)失眠癥狀，可以從睡眠前的準(zhǔn)備、姿勢和習(xí)慣等方面來調(diào)整，保證合理的睡眠。4、防外生殖器感染
更年期泌尿生殖道處于萎縮狀態(tài)
，抗感染能力弱，所以更要注意保持外生殖器的清潔，預(yù)防泌尿道的感染和陰道炎的發(fā)生。如果出現(xiàn)了生殖系統(tǒng)方面的不適，要及時就醫(yī)。5、注意飲食調(diào)理
女性更年期保健養(yǎng)
，飲食調(diào)理尤為重要。如對于更年期有頭昏、失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀的人，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類和瘦肉身體發(fā)胖，膽固醇增高者
6 女性更年期保健養(yǎng)生隨著年齡及身體的狀況不同 7、學(xué)會善待自己 女性更年期保健養(yǎng)生需要用心經(jīng)營，學(xué)會善待自己 更年期是每位婦女一生必經(jīng)的路程 8 如果絕經(jīng)期癥狀嚴(yán)重，如潮熱 本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/194866.html.
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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