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    治療更年期綜合癥的食療處方
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 05:36:20
        
    

        
    
           
    1、七寶粥：
    強(qiáng)腎
    、健脾
      。紅豆50粒
    ，黑豆64粒
    ，黃豆56粒
    ，蓮子21粒
    ，紅棗24枚
    ，核桃仁8個(gè)。先將紅豆
    、黑豆
    、黃豆煮沸15分鐘后再入蓮子、核桃
    ，再煮沸10分鐘入紅棗
    。1日3次。
    2
    、蝦米粥：
    補(bǔ)脾益腎
    。適應(yīng)經(jīng)量較多，或崩中暴下
    ，經(jīng)血色淡或有塊
    ，腰膝酸軟，形寒肢冷，便溏
    ，納呆腹脹等癥
    。大蝦米10個(gè)，小米100克
    ，鹽
    、味精、麻油
      、蔥末適量
      。將蝦米切成小丁，小米淘凈
      ，共煮粥，加調(diào)料即成
      。每日1次
      。
    3、地黃棗仁粥：
    補(bǔ)陰清熱
      。適應(yīng)五心煩熱
      、面熱汗出、耳鳴腰酸
      、煩悶易怒
      、口苦尿黃、多夢(mèng)便干等癥
      。酸棗仁30克
      ，生地黃30克，大米100克
      。
    4
      、鮮枸杞汁：
    補(bǔ)肝益腎。適應(yīng)月經(jīng)紊亂或多或少
      ，或先期或退后
      、頭暈?zāi)垦！⑽逍臒?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、面潮紅
      、腰酸軟等癥。鮮枸杞250克
      ，洗凈后用紗布包裹
      ，榨取汁液。每次10～20毫升
    ，每日2次
    。
    5、韭菜汁：
    溫陽(yáng)寒宮
    。適應(yīng)形寒肢冷
    、面色酰白
    、精神萎靡、腰膝酸冷
    、經(jīng)血量少多
    、色淡而清、夜尿多等
    。韭菜洗凈
    ，用干凈紗布包好，榨取汁液
    ，臨服時(shí)加點(diǎn)白糖
    。每日2次，每次5～10毫升
    。
    

          
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    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    警惕,這些食物糖尿病老人最好不要碰
    
                        
    或許
    ，由于現(xiàn)代人生活水平的提高，人們的飲食選擇越來(lái)越豐富了
    ，包括老年人
    ，他們的飲食選擇也是非常的豐富，通常不太注意飲食習(xí)慣
    ，因而