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    更年期婦女要如何保健
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 14:10:07
        
    

        
    
           
    一些女性對(duì)更年期持樂觀態(tài)度
    ，而另一些人卻對(duì)它充滿了畏懼
    ，但是不管怎樣你都可以做很多事情來減緩它的一系列癥狀。
    對(duì)于四
    、五十歲的女性來說
    ，體重是個(gè)前所未有的大問題；這可能是由于生活方式的忙亂或是新陳代謝速度變緩
    ，問題的根源也可能在于激素
    。
    合理的健身計(jì)劃會(huì)控制體重、預(yù)防骨質(zhì)疏松
    。
    頭發(fā)和皮膚與10年前相比
    ，有可能變干、缺乏彈性
    ，所以女性一定要選擇最適合自己的洗發(fā)水和潤(rùn)膚霜
    。
    繼續(xù)進(jìn)行每月一次乳房檢查
    ，通常每3年進(jìn)行一次乳房X光檢查
    。
    

          
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    ，但是對(duì)于老年人來說經(jīng)常吃豆腐的話發(fā)對(duì)自己的健康不利
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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