，有的女性甚至一咳嗽或活動就出現(xiàn)漏尿等尿失禁現(xiàn)象。出現(xiàn)這些癥狀時千萬別大意，這可能是泌尿功能衰老的表現(xiàn)，尤其是50歲過后的中老年人。男性出現(xiàn)該問題的主要原因是前列腺肥大和增生引起的，女性泌尿問題多由膀胱括約肌松弛、老化造成。建議中老年朋友不憋尿，以防加劇泌尿功能下降，男性要避免久坐，以防前列腺長時間充血，加速前列腺肥大;女性要勤換內(nèi)褲，注意下體清潔，以防泌尿感染，睡前一小時內(nèi)減少流質(zhì)食物攝入，保證睡眠質(zhì)量。養(yǎng)成溫水坐浴的習(xí)慣，輔助保養(yǎng)泌尿功能，一旦出現(xiàn)排尿困難或疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)。

記憶力：研究發(fā)現(xiàn)

，從20歲起，大腦神經(jīng)細(xì)胞就會開始減少，到了40歲后，還會以每天1萬個的速度遞減，但一般出現(xiàn)明顯的記憶和理解能力下降要在60歲后。近年來，不少年輕人也會抱怨自己記不住事，這可能和工作太依賴電子設(shè)備、不良生活方式導(dǎo)致腦動脈提前硬化有關(guān)