第一日：準(zhǔn)備階段
充分認(rèn)識(shí)吸煙的多種危害
，增加戒煙的決心。當(dāng)日盡可能不要和那些仍在吸煙的人呆在一起
。一日三餐以水果或水果汁為主食，少吃肉、魚
、雞類食物
，不要喝咖啡和其他酒類，以及辛辣食物
。睡覺前散一次步做一次深呼吸
，比平時(shí)提早一點(diǎn)時(shí)間上床休息。想吸煙的時(shí)候就做有節(jié)奏的深呼吸.
第二日：開始戒煙
醒來(lái)的第一件事就是用你的意志力對(duì)自己再次強(qiáng)調(diào)“我今天選擇不抽煙”
。在早餐前喝一大杯水并洗一個(gè)澡
，用濕毛巾擦皮膚
，以增加血液循環(huán)，保持頭腦清醒
。進(jìn)食仍以水果為主
，避免食用油炸和肉類食品，每頓飯后不要在飯桌上閑坐
，尋找一些可以做的事情去做
。
第三日：對(duì)付癥狀
2天沒有吸煙，對(duì)癮君子來(lái)說
，會(huì)引起頭痛
、口干、咳嗽
、刺痛感
、焦慮或抑郁、腹瀉或便秘等種種不適癥狀
。這時(shí)
，除需要有毅力外，還要有正確的辦法來(lái)對(duì)付這些癥狀
，可以選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
、洗熱水澡，多喝果汁
、開水
，同時(shí)讓自己的精神放松。
第四日：對(duì)付“尼古丁”
“尼古丁”成癮是重度吸煙者
，可以用飲料和茶水淡化
，為了避免各種飲料、茶的刺激
，可以選擇菊花茶或茉莉花茶替代
。同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，可選擇走路
、騎自行車等方式
，以放松自己并增加能量消耗。非常想吸煙的時(shí)候
，及時(shí)進(jìn)行深呼吸
。
第五日：防止復(fù)吸
這時(shí)最關(guān)鍵的是要為自己選擇戒煙而感到驕傲，要有意識(shí)地遠(yuǎn)離吸煙人群
，控制自己的食量
。如果碰到有人敬煙，可以理直氣壯地告訴他：“我已經(jīng)戒煙了，不會(huì)再重新吸煙
，哪怕是一口
。”同時(shí)豐富一下自己的業(yè)余生活
，娛樂
、看電影、運(yùn)動(dòng)等
。戒煙期間不要理會(huì)太多生活上的煩心事
，保持平會(huì)心態(tài)，要不遇到煩心事
，就會(huì)很容易再抽上煙
。
男性吸煙的危害有哪些
男人吸煙有什么危害
影響生育
有相關(guān)的數(shù)據(jù)表明，如果經(jīng)常吸煙的話會(huì)使精子的質(zhì)量出現(xiàn)下降的可能
，這個(gè)主要是因?yàn)橄銦熇锩娴哪峁哦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。因?yàn)榫訒?huì)對(duì)尼古丁起到一定的反應(yīng)，而如果長(zhǎng)期吸煙的話會(huì)就使精子里面的尼古丁出現(xiàn)超載的情況
，從而使精子質(zhì)量下降
，影響生育能力。
導(dǎo)致陽(yáng)痿
吸煙的話是會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿出現(xiàn)的
，因?yàn)槲鼰煏?huì)使血管內(nèi)皮出現(xiàn)絮亂的情況
，而這樣就會(huì)造成血栓生成，從而讓血液循環(huán)出現(xiàn)問題
。而陰莖想要勃起的話就需要血液循環(huán)正常才能出現(xiàn)
，如果血液循環(huán)不正常就會(huì)導(dǎo)致陰莖因?yàn)檠簾o(wú)法充足而變得難以勃起。
導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
為什么說吸煙可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松呢?因?yàn)橄銦熇锩娴哪峁哦∈菚?huì)影響人體對(duì)鈣的吸收
，而當(dāng)人體因?yàn)閿z入鈣物質(zhì)受到影響的話
，就會(huì)使人體缺鈣而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況形成。
戒煙的方法
1
、開始的時(shí)候先慢慢的減少抽煙的次數(shù)
，比如你開始的時(shí)候是一天20根香煙，可以慢慢的減少
，先一天減少到一半
，一直到最后把香煙完全戒掉即可。
2
、想要戒煙的話你可以選擇把有關(guān)香煙的任何物品全部都扔掉
，這樣就不會(huì)形成因?yàn)榭吹侥切┪锲范霈F(xiàn)條件反射選擇抽煙
。
3
、每次想要吸煙的時(shí)候就提醒自己如果再吸一根的就會(huì)讓之前做的努力全部都前功盡棄了，并且盡量少去一些有吸煙的場(chǎng)所，這樣也可以避免香煙的誘惑
。
長(zhǎng)年吸煙怎樣戒煙比較好？
1
、戒煙領(lǐng)域獲得國(guó)家發(fā)明專利的產(chǎn)品
，專利局可查。
2
、植物配方
，古法鼻療。幾千年的鼻吸療法
，36種植物提取出的濃縮精華
，目前戒煙產(chǎn)品中有理論基礎(chǔ)，配方多樣的療法
。輕松一聞
，煙癮消失。
3
、有效果不復(fù)吸
。大部分人使用三天到七天左右就可以見到效果。老煙民堅(jiān)持使用還能一定程度去除體內(nèi)尼古丁和黑肺隱患
。經(jīng)回訪成功戒煙后無(wú)一例復(fù)吸
。
4、專業(yè)機(jī)構(gòu)臨床認(rèn)證
。戒煙產(chǎn)品沒有全面納入國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)
，極少產(chǎn)品通過測(cè)試。委托醫(yī)院做過測(cè)試
，有效率達(dá)到98%以上
！
5、嚴(yán)格質(zhì)量檢控
。很多人擔(dān)心產(chǎn)品是否健康
？是否有依賴性？不用擔(dān)心
！天然植物提取
，嚴(yán)格的質(zhì)量檢控，小巧便攜
，無(wú)毒清香
。
使用方法：
每次在想吸煙時(shí)聞5分鐘左右，一天數(shù)次
。
將戒煙香靠近鼻孔約3MM左右
，用深呼吸方法聞
，緩一下從嘴巴呼出，如有些人在聞過后
，還有吸煙欲望
，這時(shí)也一定不要去吸煙，再繼續(xù)聞戒煙香
。根據(jù)煙齡長(zhǎng)短煙癮大小3-7日基本可以戒煙
。
適用人群：
1、靠毅力戒煙困難者
。
2
、久戒不成者。
3
、計(jì)劃生個(gè)健康寶寶的夫婦
。
4、吸煙引起的咳嗽等肺部疾病
。
5
、注重養(yǎng)生的中老年人。
有沒有最有效的方法戒煙?
如何戒煙（一）:1.戒煙從現(xiàn)在開始
，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法
，通常3～4個(gè)月就可以成功。2.丟掉所有的香煙
、打火機(jī)
、火柴和煙灰缸。3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)
。4.餐后喝水
、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法
。5.煙癮來(lái)時(shí)
，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖
，避免用零食代替香煙
，否則會(huì)引起血糖升高，身體過胖
。6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘
，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄
。如何度過戒煙最難熬的前5天
？提供以下七項(xiàng)戒煙方法（二）：（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外
。（2）每天洗溫水浴
，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕（3）在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息
，生活要有規(guī)律。（4）飯后到戶外散步
，做深呼吸15—30分鐘。（5）不可喝刺激性飲料
，改喝牛奶
、新鮮果汁和谷類飲料。（6）要盡量避免吃家禽類食物
、油炸食物
、糖果和甜點(diǎn)。（7）可吃多種維生素B群
，能安定神經(jīng)除掉尼古丁醫(yī)師指出
，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果”（1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服
。（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動(dòng)作
。（3）將大部分時(shí)間花在圖書館或其它不準(zhǔn)抽煙的地方。（4）避免到酒吧和參加宴會(huì)
，避免與煙癮很重的人在一起
。（5）將不抽煙省下的錢給自己買一項(xiàng)禮物。（6）準(zhǔn)備在2—3周戒除想抽煙的習(xí)慣
。一二兩者結(jié)合戒煙沒問題
，重要是有恒心，呵呵
。另外還有戒煙門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個(gè)階段：考慮前
，考慮戒煙，準(zhǔn)備戒煙
，采取戒煙行動(dòng)
，維持戒煙狀態(tài)或復(fù)吸。許多人在徹底戒煙之前可能會(huì)反復(fù)重復(fù)以上過程
，但也有一些人反映他們發(fā)現(xiàn)戒煙比想象的要容易
。不同的階段需要不同的建議和處理。目前有一些幫助戒煙的方法
。由醫(yī)師提供的社會(huì)支持
；技能培訓(xùn)；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法
，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法
，把這些方法聯(lián)合使用，效果會(huì)更為明顯
。多數(shù)吸煙者產(chǎn)生煙草依賴
，當(dāng)他們嘗試戒煙時(shí)
，會(huì)遭受強(qiáng)烈的煙癮和易怒，注意力不能集中
，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾
。尼古丁替代療法是一種經(jīng)濟(jì)有效的治療方法，它通過減輕煙癮
，可以使戒煙率提高一倍多
。其效果已經(jīng)通過簡(jiǎn)短干預(yù)和作為非處方藥銷售以及戒煙專科門診得到證實(shí)
。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛(wèi)生措施
，應(yīng)該引起足夠重視，以達(dá)到促使多數(shù)煙民戒煙的目的
。 戒煙是中國(guó)中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定
。為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅(jiān)定意志,排除萬(wàn)難，堅(jiān)持就是勝利,呵呵
。預(yù)祝您戒煙成功
。對(duì)于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事
。當(dāng)一個(gè)吸煙者決心戒煙時(shí)
，一定要深思熟慮，切忌在心理準(zhǔn)備尚不充分的情況下戒煙
。否則
，強(qiáng)烈的生理反應(yīng)和心理依賴會(huì)使你難以忍受。一陣痛苦
、猶豫之后
，你可能重新吸煙，并得出“我這輩子是戒不掉煙的”結(jié)論
。這也是有的人多次戒煙
、多次失敗的原因。要充分估計(jì)到戒煙的困難
，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作
，通過戒煙磨練自己的意志力，使戒煙成為現(xiàn)實(shí)
。選擇適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)由于吸煙已成為一種習(xí)慣和嗜好
，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣
，強(qiáng)烈的生理反應(yīng)和心理依賴會(huì)使你焦慮不安
、異常痛苦，一旦吸煙的欲望戰(zhàn)勝了戒煙的決心
，戒煙就不會(huì)成功
。選擇適當(dāng)?shù)慕錈熌繕?biāo)
，采取逐步戒煙的方法，會(huì)大大減輕戒煙所帶來(lái)的痛苦
。第一步是將無(wú)意識(shí)吸煙變成有意識(shí)吸煙
、因?yàn)槟悴蛔杂X地去吸煙，這是一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作
，吸煙的數(shù)量是控制不住的
。你應(yīng)該清楚地意識(shí)到自己吸的每一支煙，計(jì)劃一下自己每天吸煙的支數(shù)
、吸煙的時(shí)間和場(chǎng)合，這樣你吸煙的數(shù)量就會(huì)得到控制
。第二步是為自己制定比較可行的戒煙計(jì)劃
，如一天減一支或是二天減一支。戒煙期間多進(jìn)行些文體活動(dòng)
，如看場(chǎng)電影
，和朋友們打場(chǎng)籃球等，以緩解戒煙帶來(lái)的焦慮與不安
。但有一點(diǎn)必須注意
，一旦制定了計(jì)劃，就要堅(jiān)決的執(zhí)行
。改變吸煙的環(huán)境戒煙者要反省自己在何種環(huán)境下易吸煙
，那么就盡量回避這種環(huán)境。如一個(gè)人獨(dú)處時(shí)易吸煙
，那么就要盡量避免一人獨(dú)處
，而多和朋友、家人在一起
。如與朋友聊天時(shí)易吸煙
，那么聊天時(shí)你就少帶煙，或是帶瓜子
、糖果之類的東西代替吸煙
。并盡可能找不吸煙的朋友聊天。吸煙受環(huán)境影響極大
，所以戒煙首先要控制好環(huán)境
。家中由妻子、孩子來(lái)監(jiān)督
；對(duì)于陌生人
，則說自己不吸煙；對(duì)熟悉的朋友
，則 說自己戒煙了
。只要態(tài)度誠(chéng)懇
，他們是會(huì)支持的。現(xiàn)在禁煙的場(chǎng)所越來(lái)越多
，這是好事
，明令禁煙，從外部抑制了吸煙的動(dòng)機(jī)
，這樣的地方越多
，吸煙的行為就越少?div id="jfovm50" class="index-wrap">？焖傥鼰煼焖傥鼰煼ㄊ禽^有效的戒煙方法
，它是通過使吸煙者對(duì)吸煙本身產(chǎn)生厭惡感來(lái)達(dá)到戒煙的目的。其方法是首先要求吸煙者以每秒一口的速度深呼吸地將煙吸入肺部
。由于尼古丁在短時(shí)間內(nèi)被大量地吸入
，吸煙者產(chǎn)生強(qiáng)烈的生理反應(yīng)，如頭暈
、惡心
、心跳過速等，這時(shí)吸煙的行為成為痛苦的根源
，成了負(fù)性刺激
。當(dāng)事人認(rèn)真體驗(yàn)這種不良的感覺，再到空氣新鮮的環(huán)境
，體驗(yàn)一下無(wú)煙環(huán)境的清新與舒暢
。然后回到室內(nèi)再快速吸煙，直到不想吸為止
。如此快速
、高強(qiáng)度地吸煙，使吸煙者對(duì)香煙產(chǎn)生厭惡
，見了香煙就惡心甚至連看一眼的勇氣都沒有
。一般認(rèn)為此種方法只要連續(xù)進(jìn)行二三次，都能達(dá)到徹底戒煙的目的
。有一點(diǎn)要注意：短時(shí)間內(nèi)大量吸入尼古丁會(huì)對(duì)身體造成暫時(shí)的傷害
，這種傷害對(duì)健康的人來(lái)說不太緊要，但對(duì)有下述疾病的戒煙者來(lái)說
，則是危險(xiǎn)的
，不能采用此種方法。這些疾病是：心臟病
、高血壓
、支氣管炎、肺氣腫等。美國(guó)有一份資料表明
。3．5萬(wàn)名參加快速吸煙法戒煙者都沒有明顯的副作用
，而且此種方法的成功率很高，戒煙后重新吸煙的人數(shù)也較低
。吸煙控制法（l）香煙控制
。計(jì)劃好一包香煙吸的天數(shù)，每天吸幾支也有規(guī)定
，不許以任何理由違反
。在家中則把香煙鎖在抽屜里，鑰匙由家人保管
。（2）時(shí)間控制
。每天什么時(shí)間吸煙，要有規(guī)定
，如上午2支
，飯后1支等。（3）地點(diǎn)控制
。戒煙者在一些場(chǎng)所禁止自己吸煙
，如在孩子面前不吸煙
，客廳
、臥室不吸煙，要吸就得到陽(yáng)臺(tái)
、廁所去吸
。這樣就會(huì)使吸煙次數(shù)逐漸減少，最后達(dá)到戒煙的目的
。一切戒煙例子可能都十分動(dòng)聽
，對(duì)您卻沒有多大作用。您需要的是一套方法能夠幫助您戒煙
。請(qǐng)勿將愿意戒煙當(dāng)作決心
，除了愿意戒煙以外，最重要的是運(yùn)用見諸實(shí)際行動(dòng)的決心
。我們認(rèn)為最好的戒煙方法就是立即不吸煙--不是用漸進(jìn)的方法
。理由是寧愿不舒服幾天，不要把它拖長(zhǎng)到數(shù)星期或是幾個(gè)月
。慢慢受折磨真沒有意思
。您可以戒得干凈俐落比您所想像的更容易。我們目的是幫助您盡快打消吸煙的欲望--事實(shí)上只要五天而已
。戒煙以后
，最難受的是頭三天，但經(jīng)過五天以后
，大多數(shù)的人發(fā)現(xiàn)他們對(duì)吸煙的需求量的減少甚至沒有了
，再繼續(xù)十天您就成功了
！要對(duì)自己說："我決不吸煙。"從早上睜開眼睛起
，直到晚上睡覺為止
。當(dāng)你背這句話時(shí)，真的要有決心
！它可能使你產(chǎn)生一種積極性的力量
，抵抗肉體方面對(duì)香煙的欲望。下列建議的戒煙方法若能遵守
，你將發(fā)現(xiàn)它會(huì)使你比較容易渡過戒煙的最重要時(shí)刻
，它使你生理上排除對(duì)煙草的依賴，并保存你的精力
，克服想吸煙的欲望
。一、用的水兩餐之間喝六杯至八杯水
，您喝水越多
，越容易將尼古丁濾出體外。水份對(duì)人體
、體內(nèi)的正常作用是很重要的
，因?yàn)轶w中大約六十五%是水份，血液中大約九十一%的水份
，您若要將體內(nèi)及血液中的尼古丁盡快排除只有靠多喝水
。產(chǎn)生煙癮的尼古丁的排除，就是您甩開煙頭的時(shí)候
。第一天早上起來(lái)
，試喝一杯或者兩杯溫水。起初可能有些勉強(qiáng)
，可以先喝少許使胃部適應(yīng)
。但要養(yǎng)成一起床就先喝水的習(xí)慣。然后在早餐與中午之間喝兩杯水
，另外下午再喝兩杯
，再加上新鮮的果汁會(huì)使您的腎臟機(jī)能暢通二十四小時(shí)之后，您可以減少水的份量
，但仍應(yīng)多吃新鮮水果及新鮮果汁
。二、沐浴這是真正享受生活的時(shí)候
，每天做兩或三次十五至二十分鐘的溫水浴
。完全放松
。若您覺得您已無(wú)法忍住不吸煙
，就再跳進(jìn)浴缺里
。在行淋浴之時(shí)是不容易吸煙
。并且淋浴可以沖洗掉你皮膚上的煙味，以免引起您想抽煙的念頭
。三
、生活有規(guī)律在此五日中獲得充分休息。定時(shí)進(jìn)餐
、定時(shí)上訂
，不要有晚上的約會(huì)。你要放下一切應(yīng)酬
，以保全您精神的力量
。在戒煙中您需要不斷的培養(yǎng)意志力，各樣的疲勞都是意志力的敵人
戒煙偏方,快速有效戒煙小妙招
戒煙不僅是健康的需要
，甚至是一種時(shí)尚
。每一個(gè)人戒煙方式都會(huì)不同，因?yàn)闆]有兩個(gè)吸煙者的吸煙習(xí)慣或成癮度相同
。戒煙方法與自己的尼古丁依賴程度和個(gè)人的吸煙習(xí)慣越接近
，越匹配，那么戒煙成功的機(jī)率就越大
。
我們不僅為了自己
，更為了家人的健康，為了環(huán)境
。我們都需要戒煙
，讓我們大家一起來(lái)看看民間戒煙偏方有哪些
，可以幫您安全戒煙
。
民間戒煙偏方大全
1、炙紫菀
、炙款冬花各15克
，補(bǔ)骨脂、清半夏
、枇杷葉
、前胡、茯苓
、橘紅
、桔梗各12克，川貝
、射干各10克
，干姜9克，肉桂6克，細(xì)辛3克
。每日1劑
，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙
。
2
、取南瓜藤250克，洗凈切碎
，搗爛取汁
，加紅糖適量，開水沖后代茶飲
。- 此方也是林則徐戒鴉片方
3
、地龍、魚腥草各12克
，遠(yuǎn)志15克
，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下
，隨即開始戒煙
。服藥之初仍有思煙之感，但要堅(jiān)持3～5天
，煙癮即可逐漸降低
，而且會(huì)厭惡煙味兒。
4
、取甘草120克
，炒杜仲60克，川貝母60克
，研粉
，煎湯去渣，加入紅糖250克成膏狀
。溫開水送服
，每次一湯匙，早晚各一次
。注意服藥期間忌食酸
、辣。
5
、炙紫菀
、炙款冬花各15克，破故紙
、清半夏
、枇杷葉
、前胡、茯苓
、橘紅
、桔梗各12克，川貝
、射干各10克
，干姜9克，肉桂6克
，細(xì)辛3克
。每日1劑，一般6~9劑
，此湯品味較重
，適宜于10年以上煙齡或煙癮較大者。
6
、取檳榔一枚
，鉆一個(gè)眼，滴入少許煙袋油
，用開水將其浸泡2個(gè)小時(shí)
，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶
，想吸煙時(shí)就放到鼻子上嗅一嗅
，嗅上3~4次，一般也就不再想吸煙了
。
7
、取地龍、魚腥草各12克
，遠(yuǎn)志15克
，加水500毫升，煎至250毫升
，放涼之后
，早晨空腹服用
。
8
、取綠茶、薄荷
、藿香
、甘草各等份，白砂糖少許
，水煮當(dāng)茶飲服
，每日8～12次
，連用2～3天。
9
、將味精
、肉桂、丁香各等份研細(xì)
，每次取0.5克
，加適量醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅
，貼敷于合谷穴(即虎口
，在手背第一、二掌骨間
，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn))
、甜味穴(翹起手拇指，在近腕部的拇指盡頭
、二筋之間
，有一凹陷深窩便是該穴)，外用膠布固定
，24小時(shí)之后取下
，連貼2～3次。
10
、取六神丸一粒
，用膠布(約一厘米見方)粘住，貼在雙手手腕部的甜味穴上
。二只手輪流貼壓
，每天按壓數(shù)次，一周一換
。
11
、取半枝蓮、地龍
、地榆各20克
，共研粉，早晚各取4克
，開水送服
。
12、藿香60克
，魚腥草50克
，地龍、遠(yuǎn)志各45克
，薄荷
、甘草各30克
，白人參15克，水適量
，將其加入鍋內(nèi)煮3次
，每次20分鐘，然后用小火熬
，當(dāng)原液呈現(xiàn)濃稠狀態(tài)時(shí)
，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克
，繼續(xù)熬至成絲狀不粘手時(shí)
，停火
，趁熱倒入涂有食用油的大搪瓷盤中
，稍冷將糖分割成若干小塊，經(jīng)常含服
。這種戒煙糖具有補(bǔ)齊扶正
、醒腦提神、解毒祛痰的功效
，不僅輔助戒煙
，而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰
、口干
、舌燥等癥狀。
13
、魚腥草30克
、地龍、遠(yuǎn)志各15克
，藿香
、薄荷、甘草各10克
，人參5克
，水煎服，每日一劑
，分5次飲服
，此偏方效果更佳。
14
、魚腥草60克
，遠(yuǎn)志、甘草各20克
，地龍
、廣藿香、薄荷各15克
，60度高粱白酒1000毫升
，將上述藥物搗碎浸泡于白酒之中，7~15天即可服
