。而且國外的一些研究發(fā)現(xiàn)了，中年女性每天飲用咖啡對于降低老年癡呆發(fā)病率是百分之六十以上，所以說飲用咖啡對于降低老年癡呆有好處。

關(guān)于一些預(yù)防老年癡呆的方法

，大家都知道了，這些小方法可以起到很好的保護大腦神經(jīng)的作用，對于預(yù)防大腦衰退來說起到了很好的作用，如果你也在老年階段的話，這些小常識要利用起來，可以減少疾病對人體的侵害，大家要重視。

預(yù)防老年癡呆的方法 四個小妙招

如何預(yù)防老年癡呆

，這種疾病的發(fā)病率高，而且治愈率比較低，最后會出現(xiàn)全部的意識喪失，大小便失禁，你也不想自己的家人或者是自己患有這種疾病吧，所以說平時的一些預(yù)防小方法需要大家都知道，從日常生活中做起，減少疾病的發(fā)生，來看看這些小方法的介紹。

一

、避免各種心理應(yīng)激性刺激

預(yù)防老年癡呆要記得各種負性的心理刺激可促使人患癡呆

，因此，對付各種心理及精神刺激，應(yīng)采取“想得開”的寬達平靜的心態(tài)，學(xué)會給自己的心理一個自我的控制和調(diào)理，有了一個良好的心態(tài)就可以減少很多疾病的發(fā)生了。

二、從飲食著手

人的老化

、免疫力下降，以致癡呆癥的發(fā)生都可能因自由基的作祟而致。預(yù)防癡呆和消滅自由基的最好物質(zhì)是抗氧化營養(yǎng)物，包括維生素C、E、B以及胡蘿卜素的攝取能掃除體內(nèi)自由基